Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Vragen, tips, en opmerkingen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Vragen betreft telvrije lijst Weight Watchers

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Afvaldame
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 31-3-2016
Berichten: 14
Dieet: Weight watcher
Woonplaats: antwerpen


  Reageer met quote
Hej,

Sorry.. Ben hier nieuw en wist niet juist waar ik het mocht plaatsen. Sorry indien ik het misplaats..

Heb wat opgezocht.. informatie betreft telvrije lijst Weight Watchers

En heb toch nog wat vraagjes..

A]Als je dus GEEN telvrije dag neemt;

1]Kan je ook genieten van wat er in dat paars kaderke staat;bv. 50 ml magere melk en 0 punten ervoor aanrekenen?

B]Indien je voor TELVRIJE dag kiest'

1]Als je een menu opstelt met rijst of pasta of aardappelen.. Hoe kan je een lekkere saus maken zonder "bloem of maizena'?
Bedoel dus dan zelfgemaakte mosterdsaus?

2]Iemand enig idee hoe je makkelijk fond kan maken?
3]Volkoren brood hoort dat ook bij de groene dingen? Of enkel roggebrood?
4]Milkshake en vers geperst appelsien sap is dat dan ook 0 punten? of niet?
5]Welke dressing is er die geen olie bevat? En in welke winkel is die te verkrijgen in BE
6] Ik las ook op de lijst tomatensaus met verse tomaten bevat 0 punten.. Bedoelen ze die je zelf hebt gemaakt? OF ook die van de aldi want daar zit ook verse tomaten in..
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 02 apr 2016 20:48    
Vrouw Weeggegevens   Afvaldame
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 31-3-2016
Berichten: 14
Dieet: Weight watcher
Woonplaats: antwerpen


  Reageer met quote
Ik heb gelezen dat als je dit elke dag doet telvrij.. Dat je ook kan vermageren.. Is dat dan hetzelfde effect of val je nog trager af?

Ik vroeg mij ook af of er een groen boekje bestaat? van vroeger dan? Indien ja of iemand het wil door verkopen aan mij of is enkel wat er op deze link enkel wat groen is?

http://geentijdvoorhonger.blogspot.be/2015/02/telvrij-uitleg-een-handige-lijst.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 02 apr 2016 21:05    
Vrouw Weeggegevens   Afvaldame
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 31-3-2016
Berichten: 14
Dieet: Weight watcher
Woonplaats: antwerpen


  Reageer met quote
Nobody?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 06 apr 2016 19:21    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 49265
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Ik heb Dipinipi gevraagd om hier even op te antwoorden
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 06 apr 2016 21:35    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32932
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik zal proberen het te beantwoorden

telvrij was in het vorige programma wat duidelijker aangegeven

telvrij wil eigenlijk zeggen dat je produkten met het groene logo gebruikt
dat is bv magere kip/vis/vlees/kwark
aardappelen en rijst en ongevulde pasta evenals aardappelen
je mag op die dat 2 theel olie vrij gebruiken
verder moet je alles wat daar buiten valt van je weektotaal afhalen

tomatensaus...ja van verse tomaten zelf gemaakt
50 gr melk gratis...Nee..dat is jezelf in de maling nemen...je kunt natuurlijk wel af en toe zoiets doen maar waarom zou je,er is genoeg lekkers te maken met de punten die je mag eten
een vetvrije dressing of saus is te maken met magere kwark
dressing kan je maken van wat bouillon en azijn met kruiden en met wat yoghurt
er is vetvrije dressing te koop,meestal is dat een doorschijnende kruidensaus
ook kan je de 2 theel olie hiervoor gebruiken...bedenk dat je die 10 ml olie echt nodig hebt,daar mag je niet op bezuinigen

brood...er zijn tegenwoordig diverse soorten brood die je zou kunnen eten telvrij...meestal zij dat soorten met giga veel vezels en weinig vetten of toevoegingen...onder verschillende namen te koop...vollerkoren,vezelfit...noem maar op

fond maken is nooit makkelijk,ik koop dat meestal in een pot
wil je zelf fond maken dan begin je met botten en kookt dat zachtjes gedurende een dag of langer
uitzeven en dan met vlees en groenten laten trekken
uitzeven en af laten koelen....vet eraf scheppen en je hebt een dubbele bouillon...als je die in zou koken heb je fond....ik koop dus een pot of neem een bouillontablet Lachen

een lekkere saus kan je ook nog maken met bv magere melk.magere roomkaas en wat kruiderij...

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 06 apr 2016 22:14    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1