Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Vragen, tips, en opmerkingen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

vlozaad vezelrijk

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2729
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Hallo,
Hier een site die gaat over Vlozaad.
ook wel: Husk, Feawort, psyllium, of weegbree-zaad.

Ik zelf maal het fijn als ik het ga gebruiken in mij glutenvrije brood.
Valt het niet zo snel uit elkaar als paneermeelkruimels....
het Vlozaad is zéér gezond!!!!
Dus verdient zéker een tip vermelding in deze lijst.
je cholesterol én je suiker gaat er van zakken Lach
-is zeer vezelrijk.
-het helpt obstipatie op te lossen
-lekker in de yoghurt, en nog een boel andere toepassingen....

Neem een kijkje en lees.
Of lees de vertaling hier onder.

http://en.parsiteb.com/acology.php?nid=11694

Als je de rechtermuisknop op NL vertalen gebruikt, komt er deze vertaling uit rollen:
( wel wat krom Nederlands vertaling, maar de boodschap is wel helder!)



Voordelen en toepassingen van Fleawort zaad

Voordelen en toepassingen van Fleawort zaad

Fleawort zaad is het zaad van een van de twee soorten weegbree officieel bekend als Plantago psyllium of donker psyllium en Plantago Indica of zwart psyllium, beide behorend tot dezelfde familie en beide normaal groeien rond de Middellandse zee.

De weegbree is een lage en verticaal groeiende jaarlijkse kruid met smalle, lange bladeren. De bloemstelen groeien van de verbinding tussen stengel en blad en bloem wordt gevormd in de vorm van een oor van tarwe. In natuurlijke geneeskunde, worden alleen de zaden gebruikt.

Fleawort zaden kunnen worden gegeven in gevallen van verstopping of wanneer een fluďdum kruk is vereist als bij aambeien en kloven van de anus. Bovendien kan fleewort zaden worden gebruikt wanneer de darmen geďrriteerd.

De aanbevolen dagelijkse inname is 10 tot 30 gram, in de loop van de dag. Een mogelijkheid is om een theelepeltje geniet (ongeveer 5 gr.) Zaden geweekt in 100 ml. water meerdere keren per dag, onmiddellijk gevolgd door een of twee glazen water.
Fleawort zaden kunnen ook gemengd met yoghurt, fruit puree, kwark of pudding worden genomen en meteen gegeten zonder eerst inweken.

De mucuous materiaal in de buitenoppervlakken van de zaden opzwelt wanneer geweekt in een voldoende hoeveelheid water van 10 tot 15 maal het oorspronkelijke volume. Dus de doorgang van vaste stoffen via de darmen wordt bevorderd en vanwege hun zachte samenstelling fluďdiseren ze de intestinale vaste stoffen en fungeren als een zacht laxeermiddel. Fleawort zaden gaan werken 12 tot 24 uur nadat ze zijn gemaakt en bereiken hun volle effect 2 of 3 dagen later. In vergelijking met andere laxeermiddelen zoals tarwezemelen en kalk zaad, vlooien zaden produceren aanzienlijk minder gas.

In tegenstelling tot de Indiase weegbree (Plantago Ovata of blond psyllium), hoeft fleawort zaden geen koolhydraten bevatten. Zowel Plantago Ovata en Plantago Afra bevatten - in tegenstelling tot Plantago Indica - iridoid glycosid aucibine die al naar de lever te beschermen.

Omdat de vetten in fleawort zaden gemakkelijk ranzig, is het beter niet te verpletterd of geweekte zaden langer dan 24 uur te houden. Ook moet de zaden in een vochtvrije plaats bewaard worden.

Minder bekend is dat fleawort zaden kunnen ook worden gebruikt om het cholesterolgehalte te verlagen helpen. Vooral wanneer cholesterolgehalte slechts licht verhoogd kan deze worden verminderd met ongeveer 10%. Fleawort zaden vertragen de absorptie van suiker, die belangrijk zijn voor diabetici kunnen zijn.

Mooi stukje info!
De bron, is de site die hier in vermeld staat.

Groetjes, Emilie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 jun 2015 15:14    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1