Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Vragen, tips, en opmerkingen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Vernderende mindset

Auteur Bericht
Onbekend Weeggegevens   Saturnus
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 12-9-2017
Berichten: 3
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ik plaats het hier maar even, ik kon zo anel geen betere plek vinden.
Een paar weken geleden begon in weer eens met gezonder en minder eten, en nam ik het sporten weer serieus. Ik had bergen motivatie. Het zou lukken, niks zou mij van de wijs brengen en ik had middeltjes om mijn motivatie hoog te houden. Maar het probleem is mijn mindset die constant veranderd. De ene week walg ik van mijzelf en hoe ik eruit zie. En een week (of langer) later denk ik 'ik ben toch prima, ik ben gezond en voel mij lichamelijk in orde.' Dan heb ik geen erge drang om te moeten afvallen. Elke keer wisselt dat dus, want even later walg ik er weer van en wil ik weer nodig afvallen. Als ik één mindset nou eens zou behouden, wat zou dat heerlijk zijn. Dit is over het algemeen waarom ik niet goed kan afvallen. Want in de periode dat ik dan tevreden ben, kom ik meteen weer in gewicht aan. Mijn manier van afvallen is weinig mis mee. Ik probeer dan zo'n 1500-1700 kcal per daf te eten, maar dit gaat altijd met grote moeite. Daarnaast doe ik twee keer per week cardio in de sportschool. Na die talloze afvalpogingen ben ik er weer eens zoo zat van. Iemand die dit herkent?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 okt 2017 8:34    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2041
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Maak een lijst van voordelen om een gezond bmi te hebben en maak een lijst van voordelen van het te zwaar zijn.

Zo kun je zien wat voor jou de doorslag geeft.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 okt 2017 21:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1