Veel afvallen (106.7 - 70kg)

Justtirzju

Hallo allemaal,

Ik ben Tirza en heb al vele pogingen gedaan met Sonja Bakker. Vorig jaar aardig wat afgevallen (10 kg), maar helaas alles er weer aan gegeten... Omdat ik over 4,5 week op vakantie ga, wil ik er echt wat af hebben. Uit wanhoop ben ik deze week begonnen met Modifast, maar wat een hel is dat! Daarom begin ik morgen weer met SB, en ik hoop dat ik het weer net zo streng volhou als vorig jaar. Er moet een hoop af en dat gaat niet lukken voordat ik op vakantie ga, maar een kilo of 5 hoop ik wel kwijt te raken. Ik sport nu 2 keer per week, sinds een maand en wil dat verhogen naar 3-4 keer.
Succes allemaal! En ik lees graag de positieve verhalen, omdat die mij ook motiveren om door te zetten.

Groetjes!

natal1e

Dit is echt niet leuk.
Een hele week SB gedaan
vandaag met trots op de weegschaal gestaan..
0.2 eraf..
En dat in mijn 1e week..

Ik wil 18 kilo kwijt..
dus ik moet dan echt 2 jaar gaan Sonja Bakkeren ofzo.

Dit werkt niet echt mee..
Ik geef de moed snel op.. Sip

_________________
Lieeeefs, Natalie.

Baileys18

Je moet je lichaam wel de tijd geven om zich aan te passen. In eerste instantie slaat je lichaam alles op en heb je nog voldoende reserve. Op een gegeven moment is die reserve op en dan ga je dus vet verbranden. Soms merk je dat niet aan de weegschaal, maar wel aan je kleding! Vooral de eerste paar weken zijn moeilijk, dan moet je volledig omschakelen, maar na een week of 6 ben je er aan gewend.

Kom op, volhouden hoor!

_________________

natal1e

Bedankt..
Ik ga door.
Kijken wat de weegschaal volgende week zegt!

_________________
Lieeeefs, Natalie.

Baileys18

That's the spirit!!! We gaan ervoor!

_________________

Ellen

natal1e schreef:

Bedankt..
Ik ga door.
Kijken wat de weegschaal volgende week zegt!

Vergeet je niet voldoende te drinken om af te vallen, want dat is echt nodig.

_________________
NIEUW NIEUW NIEUW: Automatische sprintjes!
LEES EERST DE HANDLEIDING SPRINTJES VOOR JE START

visje27

Hoi allemaal,

hoer gaat het bij jullie?
En justtirzju en natili hoe gaat het met jullie?
Ik ben vorige week 4 dagen naar berlijn geweest en had gister ook nog met een vriendin afgesproken om uit eten te gaan en vervolgens op t terras gezeten met lekkere wijntjes...was allemaal erg gezellig maar was nogal bang voor de weegschaal..
ik was maandag terug uit berlijn en toen was ik 1,2 kilo aangekomen!! Geschokt

dus heb gister een fruitdag ingelast en erg veel water en groene thee gedronken en vanochtend was er 1,9 kilo (t.o.v. maandag) af!!! Geschokt

daar was ik natuurlijk wel erg blij mij...maar toch apart dat het dan in zo een korte tijd weer zo veel af kan.. ben benieuwd of het straks stiekem toch weer terug komt...we zullen zien!
verder valt t me reuze mee om het vol te houden, ik vind t alleen wel moeilijk met wijntjes enz. zeker nu t mooi weer is en je vaker op terras zit vindt ik t toch 'saai' om dan aan de cola light of zo te gaan zitten ofzo... drink wel tussendoor af en toe cola light of water ofzo maar blijft toch hoofdzakelijk wijn (rosé)..maar ja je moet toch wel een beetje blijven genieten...
hoe doen jullie dit soort dingen?

groetjes en succes allemaal!

Baileys18

Tja, daar kan ik je geen antwoord op geven, want ik drink geen alcohol. Ik drink voornamelijk water of light dranken...

_________________

nikke

hallo, ik ben veronique, als ik lees hoeveel jullie reeds zijn afgevallen, wel dan hoop ik dat dit bij mij ook zal lukken, alleen ga ik eerst nog eventjes op vakantie (zal toch ook wat opletten hoor) en zal er veel wandelen.
alleen, er is ook een zwembad en daar schaam ik me wel, een badpak wanneer je dik bent, wel dat geeft altijd blikken van kijk naar die dikke. iemand een idee hoe ik hier mee kan omgaan, want ik wil echt wel in het zwembad met mijn kids

Baileys18

Goed terug kijken en bekijken wat er allemaal "mis" is met hen. Slanke mensen zijn echt niet perfect.

_________________