Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Grip op koolhydraten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Tusele gokt

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 80, 81, 82
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Tusele
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2013
Berichten: 1623
Dieet: Grip op Koolhydraten


  Reageer met quote
Kaatje schreef:
Wow Tusele, je bent goed bezig! Fijn dat het je ook lukt om los te laten zo af en toe, merk je ook dat je er minder op reageert dan vroeger, nu je al zolang gokt?

Inderdaad ik stap makkerlijker terug op het gok paadje!

_________________
Je leeft niet om goed te gokken, je gokt om goed te leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 mei 2017 12:03    
Vrouw Weeggegevens   Tusele
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2013
Berichten: 1623
Dieet: Grip op Koolhydraten


  Reageer met quote
foodlover schreef:
Haha dat is een flinke lijst Tusele!
En wat heerlijk dat je zo genoten hebt van de vakantie!
Ik las ergens iets over psylliumcapsules, dat lijkt me wel wat! Waar koop je die?

Groetjes weer, Zwaaien

bij kruidvat...vind ik veel beter te doen dan de vezels in water pap..

_________________
Je leeft niet om goed te gokken, je gokt om goed te leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 mei 2017 12:03    
Vrouw Weeggegevens   Tusele
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2013
Berichten: 1623
Dieet: Grip op Koolhydraten


  Reageer met quote
Best goeie week achter de rug . Komend weekend geen hele bijzondere uitdagingen qua eten. Behalve vanavond een afspraak om wat te gaan drinken in de stad. Spa rood voor mij dus  Manlief weet heel wat van gokken inmiddels…dus dat gok-proof moederdag ontbijt komt wel goed. Als ik een weddenschap zou moeten afsluiten zet ik in op kha pannekoeken van oahn’s kitchen 

Ma 8 mei
O huttenkase kaneelcrunchies stevia walnoten
T notenmix/kokoskrullen
L kha brood rb runderrookvlees, bleekselderij smeerworst
T witte kool salade
D aardappelen, witte kool, bretons worstje, meloen/aardbei, gy met siroop

1/4 eiwit/vet , bretons worstje (saucijs gevuld met kaas met katenspek erom), gy
1/4 groene groenten witte kool
1/4 fruit meloen/aardbei
1/4 overige kh aardappel; scheutje vruchten siroop (zonder toegevoegde suiker)

Di 9 mei
O huttenkase kaneelcrunchies stevia walnoten
T kha kruidkoek
L kha brood roomkaas/runderrookvlees, bleekselderij smeerworst
T gehaktbrood/bleekselderij
D snijbonen aardappel lekkerbekje gy met banaan

1/4 eiwit/vet lekkerbekje gy
1/4 groene groenten snijbonen
1/4 fruit banaan
1/4 overige kh aardappel paneer v lekkerbekje

10mei
O runderrookvlees roomkaas tuinkers rolletjes, bleekselderij en smeerworst
L macadamia's
T pindakaas chocolade noten fudge
D courgettini, rode pastasaus met mascarpone, geraspte kaas, sinaasappel, mascarpone losgeroerd met melk + beetje vanillevla

1/4 eiwit/vet mascarpone (2x)
1/4 groene groenten courgette, tomatensaus
1/4 fruit sinaasappel
1/4 overige kh vanillevla, scheutje melk

11 mei
O GYkaneelcrunchies stevia noten
T gedroogde worst/tomaat
L kha brood gebraden gehakt, komkommer eiersalade
T noten
D BBQ (spies varkenshaas, 1/2 bretons worstje) gepofte aardappel, stokbrood met kruidenboter en olijfolie, tomaat, komkommer met olie en azijn, appel

1/4 eiwit/vet varkenshaas, 1/2 bretons worstje, olijfolie, kruidenboter
1/4 groene groenten tomaat/komkommer
1/4 fruit appel
1/4 overige kh stokbrood

_________________
Je leeft niet om goed te gokken, je gokt om goed te leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 mei 2017 9:49    
Vrouw Weeggegevens   Tusele
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2013
Berichten: 1623
Dieet: Grip op Koolhydraten


  Reageer met quote
Toch bezweken voor de wijn afgelopen vrijdag.. Schaam Schaam En vrijdag een wijntje meer dan gepland...

Maar goed..zonder plan waren het er wrs meer geweest...

Vandaag weer netjes aan de gok! Donderdag zoonlief jarig. We vieren het zaterdag met familie&vrienden. Genoeg keuze om netjes te gokken die dag incl nog een lekker stukje kha taart van ene tijdje geleden in de vriezer die ik er zo uit kan halen!

Vrijdag 12 mei gefietst. Pas om 9:30h trek..dus laat ontbijt genomen
O kha brood rb gebr gehakt, komkommmer met eiersalade
T kruidkoek
L kha brood rb gebr gehakt, komkommmer met eiersalade
T noten/kha brownie
D curry met kipfilet, courgette, tomaat, komkommer, bloemkoolrijst, gy appel
T 2 witte wijn (borrel met kennissen)

1/4 eiwit/vet kipfilet, gy
1/4 groene groenten courgette tomaat komkommer
1/4 fruit aooek
1/4 overige kh

Zaterdag 13 mei
O gy kaneelcrunchies stevia noten
T
L kha brood rb kaas, bleekselderij mon chou
worst/kaas plankje
D vrienden te eten bij ons. vooraf: worst/kaas plankje, porcinni roomsaus met groentelepel pasta, groene salade, varkenshaas, 2 glazen witte wijn 1/2 fles witte wijn die over was meegegeven!

Zondag
2x uurtje door meoderdagontbijt
O physillium pannekoek, vers fruitsap (moederdagontbijt)
L bleekselderij met magor, hartige ontbijtreep
D groene salade, walnoten, gedroogde tomaat in olie, cherrytomaatjes, 3 stukjes stokbrood kruidenboter, ananas, klein bolletje ijs met beetje advocaat

1/4 eiwit/vet kaas/walnoten
1/4 groene groenten groene sla
1/4 fruit ananas

1/4 overige kh klein bolletje ijs en advocaa

_________________
Je leeft niet om goed te gokken, je gokt om goed te leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 15 mei 2017 10:23    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Tusele
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2013
Berichten: 1623
Dieet: Grip op Koolhydraten


  Reageer met quote
Paar uitglijers deze week..
Even niet scherp bij afspraak met klant vwb lunch…En dan voel ik me verplicht om een broodje mee te eten. Absurd eigenlijk…Dat realiseer ik me dan achteraf. Maar nog een paar stapjes te leren voordat ik daarin mijn koers kan varen. Maar goed…elke leerervaring is één Knipoog
Erg last van mijn rug..ik vermoed veroorzaakt door bepaalde oefening met aikido. Op dat soort momenten neig ik erg naar troosteten…in dit geval 2 stroopwafels op dinsdag.
Vandaag is zoonlief jarig. Voor vanmiddag ligt er al een kha stukje taart klaar in de koelkast! Echt super lekker een mokka, chocolade taart met een noten bodem! En 1 gr kh per stukje.Echt een ontdekking dat recept.
Gisteravond ipv aikido een klein uurtje gefietst om te kijken hoe het gaat. Even aankijken hoe het gaat. Als ik vanavond niet meer last heb dan nu ga ik morgen woon/werk fietsen (60km totaal.)

Maandag 15 mei
O gy kaneelcrunchies walnoten
L kha brood gebraden gehakt, bleekselerij blauwe kaas
T bokkepootje en tartufo
D sperciebonen, bretons worstje, 1 aardappel, appel, eetlepel vanilelvla/rabarber gezoet met stevia

1/4 eiwit/vet bretons worstje
1/4 groene groenten sperciebonen
1/4 fruit appel
1/4 overige kh aardappel; eetlepel vanilelvla/rabarber

Dinsdag 16 mei
O kha brood rb gebraden gehakt
L bruin broodje kaas, bruin broodje worst, bleekselderij blauwe kaas
(lunch met klant, volgende keer beter opletten met bestellen gewoon afslaan..)
T stroopwafel
D nassi met gewone rijst...hubbie even niet scherp...

Woensdag 17mei
O gy kaneelcrunchies
L zero noodles peterselie bleekselderij kippebouillon
D kha wrap ijsbergsla geraspte wortel bacon kipfilet, appel, gy

1/4 eiwit/vet gy bacon kipfilet
1/4 groene groenten ijsbergsa wortel
1/4 fruit appel

1/4 overige kh kha wrap

_________________
Je leeft niet om goed te gokken, je gokt om goed te leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 18 mei 2017 8:40    
Vrouw Weeggegevens   foodlover
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-4-2013
Berichten: 1510
Dieet: Gezond eten met minder KH


  Reageer met quote
Misschien schrikt je lijf zo van de uitglijders dat je plots wat meer afvalt Geschokt , een cheat-day heet dat toch?

Nog gefeliciteerd met je zoon! Gelukkig was het niet zo bloedheet als woensdag Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 mei 2017 11:25    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64321
Dieet: OERgezond
Woonplaats: De Ronde Venen


  Reageer met quote
Je lijf is onvoorspelbaar dat blijkt maar weer, het is niet altjd een kwestie van tellen en meten. Erg blij
Ook van mij alsnog van harte met zoonlief en af en toe uitglijden moet hoor. Fijn weekend en sterkte met je rug!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 19 mei 2017 16:06    
Vrouw Weeggegevens   Tusele
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2013
Berichten: 1623
Dieet: Grip op Koolhydraten


  Reageer met quote
@kaatje..dank!! Lach
@foodlover..gaan we deze week zien! Of de cheatday geholpen heeft!

Redelijk tevreden hoe ik door de feest-momentjes heengerold ben  Zo fijn te merken dat ik goede alternatieven heb gevonden om toch van wat lekkers te genieten!

Ei fatbombs uitgeprobeerd. Ik vond ze wel aardig..maar denk niet dat ik ze nog een keer ga maken. Vond het erg “boterig”.. ja ha ha..FAT bombs..
Een paar stukjes bleekselderij of komkommer met kaas (hmm…magor!!)/lekkere droge worst is voor mij ook prima!

De chips zaterdagavond zat niet in de planning..Het was een rare avond..eerst hele dag visite ivm verjaardag zoonlief, daarna naar een concert waar manlief meespeelde en toen werd het opeens erg laat omdat de vriendin van mijn schoonvader een klein ongelukje had in de schouwburg met zelfs nog een bezoekje aan de huisartsenpost. En dan even nazitten met zijn 2-en….waarbij hubbie chips opentrekt. Zondagochtend voelde ik me er gewoon niet lekker van!

Donderdag 18 mei
O gy kaneelcrunchies, walnoten, stevia
T
L kha brood rb gebraden gehakt, bleekselderij monchou met peterselie en tuinkers
T kha noten, chocolade, mokka taart
D mexicaanse kip, paar nacho's en salade, aardbei, paar hapjes ben&jerry's (ijs ivm verjaardag zoonlief)

1/4 eiwit/vet kaas, kip
1/4 groene groenten ijsbergsla, tomaatke
1/4 fruit
1/4 overige kh paar nacho's, paar hapjes ben en jerry's ijs

Vrijdag 19 mei
O gekookt ei, bleekselderij
T gekookt ei
L kha brood rb gebraden gehakt, bleekselderij fenegriek kaas
T hartige ontbijtreep
D sperciebonen, gy, appel
Geen vlees..kant en klare vegoschijf die hubbie gemaakt had was niet te eten..brrr!! Echt mega slecht gekruid..bleh. Heb het zaterdag teruggebracht naar de supermarkt.

Zaterdag 20 mei
O ontbijtreep bleekselderij
T jha taart
L kha brood rb ham. Bleekselderij kaas
T 2 ei fatbombs
D chinees tjap tjoy geen nassi genomen.
T chips..laat na concert en ziekenhuispost

Zondag 21 mei
O Huttenkase kaneelcrunchies noten stevia
T kha taart 2stukjes bleekselderij met magor paar plakjes fuet
L kha brood gehaktbrood
T
D ijsbergsla cherytomaatjes stukjes port salut. 1 pizzapunt margarita met kaasrand, mango

1/4 eiwit/vet kaas olijfolie
1/4 groene groenten ijsbergsla cherry tomaatjes
1/4 fruit mango
1/4 overige kh pizzabodem

_________________
Je leeft niet om goed te gokken, je gokt om goed te leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 22 mei 2017 11:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 80, 81, 82
Pagina 82 van 82