Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Taugésalade met heerlijke kipsaté.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11936
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Taugésalade met heerlijke kipsaté.

Ingrediënten:

150 à 200 gram kipfilet in blokjes gesneden;
½ à 1 eetlepel ketjap manis;
wat zout en peper;
1 à 1½ komkommer;
1 bakje taugé à 125 gram;
1½ à 2 eetlepels witte wijnazijn.

Bereiding:

Week enkele satéstokjes 30 minuten in koud water.
Schep de kip om met de ketjap en peper en watzout naar smaak.
Dek alles af met vershoudfolie en laat minimaal 10 minuten goed marineren.
De komkommer in stukjes snijden.
Meng de komkommer met de taugé, azijn en rest van de ketjap.
Breng op smaak met peper en wat zout.
De kip aan de satéstokjes rijgen.
Rooster de saté in grillpan ca. 8 minuten bruin en gaar. Regelmatig omkeren.

In een koekenpan kunnen de satéblokjes ook worden bereid. Doe 1 à 1½ eetlepel olie in de koekenpan.

Serveer met de taugésalade.

Wil je het iets pittiger, doe er dan sambal bij. Pas op, niet teveel!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 okt 2014 16:48    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1