Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Stoofpot met appel en kalkoen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Liesje68
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-5-2010
Berichten: 15
Dieet: gezonde voeding


  Reageer met quote
Ik weet niet of dit low-carb is maar het recept bevat weinig calorieën en is erg lekker.

Per persoon:
Ingrediënten:
75 gram kalkoenfilet in reepjes
5 gram margarine
klein uitje
2 plakjes gesneden bacon
1 paprika
2 aardappels (voorgekookt en in plakjes)
scheutje water
zout en peper
1 appel
1 eetlepel ketjap
peterselie

Fruit in 5 gr. margarine een klein gesnipperd uitje (evt. knoflook) met 2 plakjes bacon.
Snijd 75 gr. kalkoenfilet in reepjes en bak deze mee.
Voeg toe: 1 paprika in reepjes, 2 aardappelen in plakjes, een scheutje water en peper en zout. Laat dit alles 15 min zachtjes stoven.
Snijd 1 appel in schijfjes en stoof deze nog 10 min. mee.
Naar smaak 1 eetlepel ketjap toevoegen.
Strooi er wat voor het serveren wat peterselie over.

Eet smakelijk

Groetjes, Liesbeth
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 mei 2010 16:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1