Stel hier je vragen/opmerkingent mbt dr Cohen's dieet

Meissie

Je mag ook cola light, dus chrystal clear is geen probleem. Ik drink dat elke dag. Max. 3 glazen per dag. Officieel mag je geloof ik een liter light frisdrank begreep ik van andere forums. Maar ik hou me meestal maar aan 2 glaasjes.

_________________

*boekje* *nieuwste foto *

Griet

@Meissie
dank je wel voor je snelle antwoord!!
kan ik met een gerust hart wat lekkers drinken Lach

liefs Grietje

_________________

Mijn dagboekje Vrijdag=Mijn weegdag

taetske

ik drink bijna geen fris meer nu ik aan t lijnen ben
opt werk af en toe een flesje rivella,
maar crystal clear vind ik ook lekker dus dat ga ik halen
bedankt voorde tip.

_________________
http://www.weegclub.nl/forum/bc-taetske-s-dagboekje-t18674.html

XxElkexX

Is er nu iemand hier... ik heb mezelf vandaag qua tijd in de problemen geholpen.

Ik heb uitgeslapen, met als resultaat dat ik op 11 uur pas ontbeten heb, dat zou betekenen dat ik tegen 4en moet lunchen en tegen 9en dineren, maar je mag niet na 9en eten....

Wat is wijsheid?

en nog ene vraag, in de recepten staat dat je zelfgemaakte bouillon moet ontvetten. Hoe doe je dat?
en hoe hou ik me aan de voorgeschreven hoeveelheden (grammen) als ik soep eet/maak.

_________________

Meissie

Als je een keer uitslaapt kan het niet veel kwaad om je ontbijt over te slaan en dan bij lunch wat extra groentes en misschien ook klein beetje vlees of vis te nemen. (40gr. meer groentes en 40gr. meer vlees bijv.)Zo doe ik het meestal. Een enkele keer ontbijt ik te laat, en neem dan minder uren tussen ontbijt en lunch. of Op zich niet heel erg... Maar moet niet te vaak voorkomen. ohhh

Bouillion kun je meestal wel ontvetten door af te laten koelen en dan te zeven. Het vet zal dan gestolt zijn en blijft in de zeef achter.

En qua hoeveelheden. tjaah ik kook altijd voor mijzelf apart, dan weeg ik groentes en vlees, met bouillion in pannetje. Dan weet je zeker dat je goede hoeveelheden hebt. Anders met 1 grote pan zou je het op de gok moeten doen...

_________________

*boekje* *nieuwste foto *

Laatst aangepast door Meissie op za 20 feb 2010 17:03, in totaal 2 keer bewerkt

XxElkexX

Thanks, meid.

_________________

Nolly

Ik blijf maar rond die 64kg zitten.
Nu lees ik wel eens dat sommigen een `extra` dagje inlassen.

Wat zou ik op zo´n dag meer kunnen eten? En in welke hoeveelheden?

_________________
De aanhouder verliest..........gewicht!!Mijn dagboekje

Ingrid2509

Hey Nolly

Kijk even in je lijst en doe dan het mannen programma
desnoods om de dag,
Wie weet gaat de weeg dan wel naar beneden

Liefs

_________________

Mijn Dagboekje en weegdag= maandag

taetske

Nolly schreef:

Ik blijf maar rond die 64kg zitten.
Nu lees ik wel eens dat sommigen een `extra` dagje inlassen.

Wat zou ik op zo´n dag meer kunnen eten? En in welke hoeveelheden?

kijk eens in vera haar eerste dagboekje
die nam om de vier dagen iets extra s
een keer gerookte zalm ofzo

_________________
http://www.weegclub.nl/forum/bc-taetske-s-dagboekje-t18674.html

Nolly

Ik dacht eigenlijk dat ik eens iets had gelezen van:
....gram groente meer
.....gram eiwit meer
en een stuk fruit of fjordje extra

Maar ik kan het niet meer terug vinden

_________________
De aanhouder verliest..........gewicht!!Mijn dagboekje