Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Stap voor stap : 4 kilo in 8 weken


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Brenda81
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-1-2009
Berichten: 107
Dieet: gezond eten en sporten


  Reageer met quote
hoe gaat ie dames? Hier langzaam 3 ons eraf 2 erbij maar goed ik ben al blij dat ik nu de 82 ook niet meer in beeld zie. Ook niet na een weekend. En zo ga ik steeds een stapje naar beneden.
Gisteren lekker gesport. Vandaag veel fruit meegenomen naar het werk. Hopen morgen weer wat lichter.

het wordt mooi weer he vandaag.. zou wel vrij willen nemen maar ja

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 mrt 2014 8:19    
Vrouw Weeggegevens   Rianne23
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-6-2011
Berichten: 235
Dieet: Gezond eten met Sonja Bakker


  Reageer met quote
@Brenda81, Elke beetjes helpen en zijn er weer af.
Ik ben gekomen na mijn zwangerschap van de 104 kilo en wil nu liefste op een goed bmi komen en blijven. Maar ik en een schommelaar tussen 74 en 77 kilo. En die 3 kilo merk je toch echt wel in je kleding. Die zit dan niet zo lekker als ik zou willen.

Hier gaat het verder goed, alleen vandaag ongesteld geworden dus hopelijk werkt dit niet tegen voor mij?

Wat is jullie weegdag?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 mrt 2014 8:25    
Vrouw Weeggegevens   Samm88
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-3-2014
Berichten: 5
Dieet: gezond eten
Woonplaats: duiven


  Reageer met quote
Hoi dames,

Hier gaat t zn gangetje.
Mijn weegdag zet ik op woensdag. Komt voor mij het beste uit.
we gaan het weekend in, toi toi toi allemaal.

xx

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 mrt 2014 14:50    
Vrouw Weeggegevens   Mel91
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-3-2014
Berichten: 27
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hoihoi!

Mijn weegdag is vrijdag, maar ik kan nu mijn gegevens niet invoeren. Dat komt denk ik omdat ik me deze week pas aangemeld heb op dit forum.


Groetjes en fijn weekend!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 mrt 2014 20:27    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   rode vamp
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-3-2014
Berichten: 148
Dieet: mieke kosters
Woonplaats: twente


  Reageer met quote
Hier gaat het goed, denk ik zo aan de weegschaal te zien vanmorgen.............mijn weegdag is maandag. Vanmorgen wel een klein vreugdedansje gemaakt, hoop maandag ook. Vanmorgen 1,5kg lichter dan maandag. Ik stap uit gewoonte elke dag op weegschaal die naast mijn bed staat, hecht daar niet bijzonder veel waarde aan, stiekem wel een beetje natuurlijk Sip Gister echt een actieve dag gehad en weinig gegeten (geen tijd en geen compensatie in de avonduren) wel veel kcal verbrand. Vandaag passiever, meer gewone doen. Hoewel een dergelijke dag laatste tijd gemiddeld 1x pw voorkomt.

Vandaag gegeten
O (730u) =
yoghurt met 20gr havermout en 30gr noten en 10gr rozijnen
1 banaan en 3 mokken thee

T 1030u
1 broodje met halv. met 15gr kaas en een klein krieleitje
3 koppen koffie met samen 1 cupje melk

L 13u
250gr sla met etl dressing, blikje tonijn op water (uitgelekt) 5 groene olijven
3 mokken thee

T
2mokken thee
2 Delight crackers wasa
mineola

D
spaghetti met spinazie/ham/beetje kaas in roomsaus
100gr ijsbergsla met klein beetje dressing
2 grote glazen water

T
geen idee nog maar zal neerkomen op
thee 2-3 mokken en klein stukje cake
2 delightcrackers met 2 glz cola light

Heks

_________________


What does not kill you makes you stronger / Gedachten worden dingen / Het komt goed!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 mrt 2014 13:45    
Vrouw Weeggegevens   Brenda81
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-1-2009
Berichten: 107
Dieet: gezond eten en sporten


  Reageer met quote
hallo!
Zo ik moet echt de rem er op zetten.. langzaamaan sluipen oude gewoontes er weer in.
Vandaag begonnen met zomerslank van sonja.. even 4 weken knallen. Dit weekend gaan we wel een weekend weg maar ondanks dat moet ik knallen. ik wil 4 kilo in 4 weken kwijt zijn. Onder die 80! En nooit meer terug komen!

Jullie vandaag ook weer vol goede moed er tegenaan?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 mrt 2014 9:03    
Vrouw Weeggegevens   Rianne23
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-6-2011
Berichten: 235
Dieet: Gezond eten met Sonja Bakker


  Reageer met quote
Yes op de goede weg, dit gewicht had ik wel gehaald op zaterdag. Maar vul het hier op maandag in.
Weekend niet zo heel netjes geweest, maar daarom nu er weer hard tegen aan.

Hoe gaat het bij jullie? Weekend ongeschonden erdoor gekomen?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 mrt 2014 9:31    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Brenda81
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-1-2009
Berichten: 107
Dieet: gezond eten en sporten


  Reageer met quote
ik zat woensdag op 81,3 zo happy dacht nou die 80,9 ga ik wel zien op de weegschaal.. vanmorgen 82,5.
Ik heb woensdag en gisteren gesport, maar heb wel criossantjes op gisteren en za en zo chips.. maar dat ik daar zo van zou aankomen? Drink iig heel erg veel water vandaag en hou me strak aan het menu. en vanavond nog uurtje wandelen met de hond en dan hoop ik dat de 82 woensdag weer van de weegschaal is

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 mrt 2014 9:34    
Vrouw Weeggegevens   Rianne23
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-6-2011
Berichten: 235
Dieet: Gezond eten met Sonja Bakker


  Reageer met quote
Wat Balen Brenda, maar laat je niet gelijk demotiveren.
Ken het gevoel heel erg goed, dat je goed bezig bent en het niet terug ziet. Of zelfs aankomt.

Daardoor schommel ik al tijden tussen 77,74 kilo.

Misschien juist door het sporten wat aangekomen? Of toch wat vochtvast houden?
Blijven je sokken in je enkels staan? zo ja voor hoe lang?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 mrt 2014 9:37    
Vrouw Weeggegevens   Brenda81
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-1-2009
Berichten: 107
Dieet: gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Poeh zal ik eens op letten.

zit nu ook aan een AB kuur ivm een darmparasiet. Ik voel me door die medicijnen ook niet topfit wat een troep zeg. Gelukkig donderdag er klaar mee.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 mrt 2014 9:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Pagina 3 van 5