Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Stabilisatiesprintje: samen stabiel blijven!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 13, 14, 15 ... 26, 27, 28  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3273
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
ik denk voorlopig de alcohol wel te laten staan. geloof niet dat ik wat mis. alleen wil ik geen druk hebben. dat werkt net als een dieet bij mij ik word er gek van

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 mei 2017 13:55    
Vrouw Weeggegevens   Min 10
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 2504
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
60 baantjes gezwommen! Toen begonnen mijn handen en voeten te tintelen. Het was heerlijk.
Morgen maar weer!

_________________
dagboek
Doel juli 100🕷 Al 79🕷
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 mei 2017 15:42    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 26058
Dieet: EKPW / Dr. Frank
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Dapper hoor, zo warm is het nog niet om in het buitenbad te zwemmen!

Do als het eigen keuze is dan 'moet' je niets en 'mag' je alles. Lachen De vraag is alleen wat je nu zelf wilt.
Zo zie ik het dan maar. Ik neem nu niet vaak dropjes meer, maar het mag wel, met mate en zo heel af en toe, niet vanwege dieet hoor, maar omdat ik daar zelf voor kies. Ik voel me er ook goed bij. Lach

Ik had nog gewandeld met de honden, het was heerlijk buiten. Zo van genoten, de zon op mijn hoofd en de vogels die de lente verkondigen. Cool
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 mei 2017 0:33    
Vrouw Weeggegevens   Bobbe
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-1-2017
Berichten: 34
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
@AnnetteM: Ik was in Griekenland. Het was echt heel geweldig.

@Min10: supergoed, in het buitenbad zwemmen! Lach

Wat alcohol betreft: ik geloof erg in wat Odette schreef in het vorige topic over gewenning aan snacks/eten etc. Je went aan dingen en dan mis je ze als je ze ineens niet meer doet. Maar je mist meer het ritueel dan het eigenlijke snackje of de alcohol. Wij dronken vaak ook een glaasje wijn en dronken dan ook vaak de fles maar leeg. Toen ik besloot af te vallen ben ik radicaal gestopt met alles snackjes en alcohol. Dat was in het begin heel raar, je mist je ritueel.
Maar we ontwikkelden nieuwe ritmes. Als ik 's avonds zin heb in iets lekkers dan neem ik een kopje lekkere speciale kruidenthee ofzo. En als ik 's middags trek heb in een snackje dan neem ik een appel.

Wat Flying Missy ook zegt: ik mag alles, maar ik kies er voor om heel veel dingen niet te nemen. En die keuze heeft me enorm veel opgeleverd: ik ben enorm veel afgevallen. Ik ben daardoor veel fitter. Zonder alcohol slaap ik veel beter (dat kan ik ook echt aantonen aan de hand van de slaapanalyse van mijn fitbit). Alcohol is toch een soort gif met veel calorieën, geen nuttige voedingsstoffen. Als je afvalt moet je lichaam al veel gifstoffen verwerken die vrijkomen uit verbrand vet, dus waarom zou je het je lichaam moeilijker maken?

Maar goed, iedereen moet natuurlijk zelf keuzes maken wat werkt en wat niet werkt. Lach

Net mijn gewicht doorgegeven, ik ben toch weer afgevallen. Na de vakantie weer geheel teruggeschakeld op mijn gewoonlijke dagmenu: optimel kwark 's ochtends met all bran fruit n fibre, 's middags volkoren cracottes en een boterham (met lekkere kaas en ander beleg) en 's avonds een niet te grote portie warm eten. En dit dan aangevuld met een handje noten, appel, banaan of mueslireep of iets dergelijks. Ik voel me hier erg goed bij, maar moet blijkbaar toch wat omhoog in calorieën. 'n Lekker blokje kaas ofzo. Erg blij Dat hadden ze trouwens niet in Griekenland, lekkere kaas. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 mei 2017 10:36    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   AnnetteM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 21-1-2011
Berichten: 8311
Dieet: Streep-je-Slank van Margriet: 1300 cal. per dag
Woonplaats: Provincie Noord-Holland


  Reageer met quote
@bobbe: maar in Griekenland hebben ze dan weer wel heerlijke feta kaas, zoals ik mij herinner. smullen

Bedankt voor je heldere verhaal over alcohol en snacks etc.

Fijne zondag allemaal.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 mei 2017 14:19    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3273
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Bobbe. het is ook zo. alcohol heeft op zich gewoon geen nut dus daarom laat ik het nu staan. het lastige is zoals ook met eetgewoontes veranderen dat je dan de heel dag denkt over hetgeen je niet neemt. zeer frustrerend omdat anderen je ook van alles opdringen. ik heb echter een bikini gekocht dus ik hou wel vol

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 mei 2017 15:16    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 7114
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Lieve mede-lees-sterren, ik was ven buiten beeld, want ik had geen wifi.

We zijn tot a.s. dinsdag in de caravan in de wei bij onze jongste zoon. We verzorgen het kleinvee (katten, kippen en vissen) en halen de post uit de brievenbus. Manliverd heeft gisteren de wei gemaaid en zo vieren wij ook een beetje vakantie. Die is met zijn gezin en de andere opa en oma op vakantie op een eiland in Griekenland. Ze hebben een heerlijk huis en prachtig uitzicht en genieten van elkaar en van ht eve nniks moeten.
Net als wij, maar nu zijn we een avondje thuis.
We zouden buiten eten van de bakplaat, maar dat is nu te koud bij de caravan. Dus zijn we even naar huis gegaan en eten zo buiten onder de overkapping. Daarna een uurtje de sauna in en dan weer terug naar de caravan.
Ik kopieer dit berichtje ook even naar mijn andere sprintjes, want anders moet ik zoveel het zelfde tikken.
En dan ga ik weer uit de lucht!
Wens jullie een heel goede week en mijn waarschijnlijk hogere gewicht geef ik de lopende week wel weer door, als we weer thuis zijn. Dat wordt na dinsdag.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 mei 2017 17:34    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 26058
Dieet: EKPW / Dr. Frank
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Veel plezier nog Dymphie, gelukkig hebben jullie er mooi weer bij! Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 mei 2017 20:12    
Vrouw Weeggegevens   AnnetteM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 21-1-2011
Berichten: 8311
Dieet: Streep-je-Slank van Margriet: 1300 cal. per dag
Woonplaats: Provincie Noord-Holland


  Reageer met quote
Hier sluit ik mij helemaal bij aan! Tot na dinsdag!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 mei 2017 20:14    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3273
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
enjoy

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 mei 2017 20:58    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 13, 14, 15 ... 26, 27, 28  Volgende
Pagina 14 van 28