Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Spinazie salade met ham en ei.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Spinazie salade met ham en ei.

Ingrediënten voor 4 personen:

6 el olijfolie;
1 ui, in dunne plakken gesneden;
2 el wijnazijn;
2 tl mosterd;
1 tl zout;
½ tl peper;
500 gram verse spinazie;
100 gram ham blokjes;
± 6 radijsjes, in dunne plakken gesneden;
6 eieren, hard gekookt.

Bereiding:

Doe de olijfolie in een pan en verwarm deze op middelhoog vuur.
Voeg nu de gesneden ui toe en roer het goed door.
Draai na ± 10 seconde het vuur uit.
Voeg nu de azijn, mosterd, zout en peper toe aan de ui en roer alles goed door elkaar.
Doe de spinazie, ham en plakjes radijs in een grote schaal en meng alles goed door elkaar.
Giet nu de dressing over de salade en hussel de salade goed door elkaar zodat de dressing gelijkmatig verdeeld wordt. Pel en snijd de eieren in kwartjes en verdeel deze over de salade.

Serveer de salade direct.

Dit gerecht bevat: ± 312 kcal, 4 gram koolhydraten, 18 gram eiwit, 24 gram vet en 3 gram vezels per portie.

Eet smakelijk.

Bron: http://gezonddineren.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 jun 2015 13:14    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1