Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Sonja Bakker dieet
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Sonja Bakker: Vragen opmerkingen en tips .

Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 21, 22, 23  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Fran3112
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-6-2009
Berichten: 148
Dieet: gezond eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Bericht van beheerder:
Post je vraag niet apart maar klik hier op nieuw antwoord en post je vraag of reactie


Hallo,

Ik heb afgelopen zaterdag het volgende "gebakje" gemaakt en vraag me af of het Sonja-proof is. Ik heb het slechts 1x gemaakt.

1 eierkoek belegd met aardbeien en een paar rode besjes met daarop een klein toefje light slagroom.

Wij hadden bezoek en ik had niets in huis maar wel bovenstaande. Slagroom had ik nog in huis, vandaar!
Voor een keertje is het erg lekker.

Groetjes,
Francis

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 jul 2009 10:37    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32168
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik vind dat zeker sonjaproof Lachen

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 21 jul 2009 20:55    
Vrouw Weeggegevens   Tribal-Lady
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 11-6-2009
Berichten: 31
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Winterswijk


  Reageer met quote
Hallo Ellen...

Wel handig zo'n overzichtje met voordeligere producten.
Nu ik met Sonja bezig ben,lees ik wel meer de etiketten,
dan dat ik daarvoor ookal eigenlijk deed.
Alleen bij de boter (halvarine) Becel light,
heb ik wel gemerkt dat daar minder calorieën in zit,
dan bijvoorbeeld de Dieetella (of hoe die ook alweer heet) van de Aldi.
Het is echt goed naar de etiketten kijken & de vergelijkingen doornemen.

Groetjes Ellen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 aug 2009 11:13    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32168
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja hoor je mag koffie,in de meeste diëten adviseren ze te matigen met caffeďne maar een paar kopjes kunnen geen last,beetje melk kan er ook in,suiker ev vervangen door zoetje of halveren

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 19 okt 2009 22:23    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Meimei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-2-2010
Berichten: 52
Dieet: Sonja Bakker


  Reageer met quote
hoii

SB dieet is helemaal nieuw voor mij. Heb een paar vraagjes;

- mag ik altijd worteltjes/komkommer/tomaat aan mijn lunch toevoegen?
- hoeveel calorieen mogen kinderen hebben? Kan een kind van 7 met 1000 calorieen per dag of moeten we haar iets extra's geven?
-ik drink smorgens altijd eerst een actimel met een vitamine pil. Kan ik dat blijven doen of moet ik het als tussendoortje gaan nemen?

Dank je!!

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 feb 2010 13:23    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32168
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je mag altijd wortel en andere knabbelgroente tussendoor eten
die actimel en vit zijn prima
kinderen,kijk eens hier

http://vc.3po.nl/nl/eten-gezondheid/zwangerschap-en-kind/vanaf-1-jaar.aspx

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 09 feb 2010 13:41    
Vrouw Weeggegevens   Meimei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-2-2010
Berichten: 52
Dieet: Sonja Bakker


  Reageer met quote
Bedankt voor je berichtje.

Heb nog een vraagje:
als ik een tussendoortje oversla omdat het druk is op het werk kan ik die dan ook 's avonds nog nemen ook al staat er bij die avond "streng!"

Ik hou niet van zoetstoffen en die zitten in de optimel en andere light zuivel. Maar pure yoghurt vind ik ook weer niks. Zou het ook mogen dat ik 0% vet yoghurt pak met suiker?

Tnx!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 feb 2010 22:58    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32168
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
probeer geen tussendoortjes over te slaan,je krijgt al zo weinig binnen dus een hele middag zonder iets is te lang denk ik
druk,druk,druk???een kop thee ofzo is meestal wel even tijd voor,neem wat schoongemaakt fruit mee in een goed afsluitbaar bakje ofzo en hap dat ergens weg

natuurlijk kan je savonds ook nog wat nemen
suiker?zou ik niet doen,doe een glas yoghurt met een half glas jus dorange door elkaar,lekker en gezond

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 12 feb 2010 1:47    
Vrouw Weeggegevens   Meimei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-2-2010
Berichten: 52
Dieet: Sonja Bakker


  Reageer met quote
nog een vraagje:

ik wil graag de lasagne vervangen voor iets gemakkelijks. Hoeveel, brood of crackers mag ik voor 225 gram lasagne? Ik eet namelijk niet elke avond warm.

Dank je!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 feb 2010 21:05    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32168
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
lasagne is een complete avondmaaltijd(350 cal)

je zou 3 boterhammen met halvarine,ham,kaas,tomaat en sla kunnen nemen

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 16 feb 2010 21:11    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 21, 22, 23  Volgende
Pagina 1 van 23