Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Slankie's dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   slankie2012
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2012
Berichten: 707
Dieet: 20 sept 2013 een sleeve
Woonplaats: Randstad


  Reageer met quote
Recept:

- pot bruine bonen
- nasi/bami groente (bv prei, taugé, witte kool, wortel)
- 500 gram gehakt
- teen knoflook
- zakje improba nasi groente (gedroogde kruiden)

Zakje improba wellen in warm water

Gehakt rul bakken

Groente toevoegen

Gewelde kruiden toevoegen

Bruine bonen afgieten en toevoegen

Geheel goed opwarmen

Zelf vind ik het lekker met wat geraspte oude kaas en lepeltje sambal (de donkere) vroeger at ik het met rijst of puree en nu gewoon als eenpansgerecht.

_________________
Groetjes Slankie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 25 apr 2013 18:14    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Mmmm....... smullen Klinkt goed.

Heb hier nog aardig wat potten bruine bonen op voorraad staan.
Lijkt me ook wel lekker met kipreepjes ipv gehakt.

Groetjes,
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 25 apr 2013 19:54    
Vrouw Weeggegevens   slankie2012
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2012
Berichten: 707
Dieet: 20 sept 2013 een sleeve
Woonplaats: Randstad


  Reageer met quote
In inderdaad ook Lach

_________________
Groetjes Slankie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 27 apr 2013 17:22    
Vrouw Weeggegevens   slankie2012
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2012
Berichten: 707
Dieet: 20 sept 2013 een sleeve
Woonplaats: Randstad


  Reageer met quote
Vandaag weer een lekkere pot muesli gemaakt vol met powerfood. Naast een zak muesli zonder suiker met 7 soorten fruit van de notenbar nog chiazaad, hazelnoten, pompoenpitten en gojibessen toegevoegd. Hoop dat voornamelijk het chiazaad en de gojibessen gaan geven wat ze beloven.

Verder gaat het wel lekker hier. Op woensdag en vrijdag ga ik weer de sportschool in. Afvallen gaat nog steeds door en pas nu maat 42 van broeken en bovenkleding maat 40.

_________________
Groetjes Slankie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 mei 2013 13:22    
Dagdeal (728x90)
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
slankie2012 schreef:
Vandaag weer een lekkere pot muesli gemaakt vol met powerfood. Naast een zak muesli zonder suiker met 7 soorten fruit van de notenbar nog chiazaad, hazelnoten, pompoenpitten en gojibessen toegevoegd. Hoop dat voornamelijk het chiazaad en de gojibessen gaan geven wat ze beloven.

Verder gaat het wel lekker hier. Op woensdag en vrijdag ga ik weer de sportschool in. Afvallen gaat nog steeds door en pas nu maat 42 van broeken en bovenkleding maat 40.


Hoi,
Gaat goed hier zeg!
Chia-zaad heb ik nog niet gekocht. Wel geproefd op een beurs.
Gojibessen vind ik lekker door de Yoghurt. Heb afgelopen week Berberisbessen en Aronia-bessen gekocht. Ben een keertje bij de ECO-Markt geweest voor 100% spelt pasta en daar lagen ze in de 50%.

Goed zeg dat je weer aan het sporten bent. Zelf lag het sporten bij mij even op een lager pijl. Ben nu 2x in de week met Mind-Balance bezig en dat bevalt heel erg goed.
Volgens planning ga ik vanaf morgen het sporten weer oppikken.

Hoe pak jij het sporten aan?

Groetjes en een hele fijne zondag!
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 mei 2013 9:11    
Vrouw Weeggegevens   slankie2012
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2012
Berichten: 707
Dieet: 20 sept 2013 een sleeve
Woonplaats: Randstad


  Reageer met quote
Ik heb verschillende doelen gesteld. Ik ben me er van bewust dat ik ook wat sporten betreft kleinere stapjes moet nemen om mijn einddoel te halen.

In eerste instantie wil ik aan mijn conditie gaan werken door cardio in aantal weken op te bouwen. Ga dit in eerste instantie doen met lage hart (vetverbranding) maar in later stadium meer van mijn lichaam vragen (conditie opbouw).

Verder wil ik werken aan mijn kracht. Door fitnessapparatuur met lichte gewichten en veel resp te gebruiken. Dit loopt gelijk met aan conditie werken.

In de loop der tijd wil ik eens kijken naar de groepslessen en bepaalde delen van m'n lichaam beter trainen (op spiergroei)

_________________
Groetjes Slankie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 mei 2013 9:29    
Vrouw Weeggegevens   slankie2012
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2012
Berichten: 707
Dieet: 20 sept 2013 een sleeve
Woonplaats: Randstad


  Reageer met quote
Vanaf morgen ga ik er weer goed tegen aan. Ik at de laatste tijd weer slechter. Niet eens verkeerde keuzes maar wel te makkelijk of te weinig. Ook de vitamines vergat ik meer als dat ik ze nam.

Morgen dus weer streng opletten!

_________________
Groetjes Slankie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 mei 2013 20:04    
 Exclusief blond Amsterdam
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
slankie2012 schreef:
Vanaf morgen ga ik er weer goed tegen aan. Ik at de laatste tijd weer slechter. Niet eens verkeerde keuzes maar wel te makkelijk of te weinig. Ook de vitamines vergat ik meer als dat ik ze nam.

Morgen dus weer streng opletten!


Doe ik met je mee o.k.!
Groetjes en veel succes.

Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 mei 2013 23:57    
Vrouw Weeggegevens   slankie2012
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2012
Berichten: 707
Dieet: 20 sept 2013 een sleeve
Woonplaats: Randstad


  Reageer met quote
Jaaaa gezellig Ron!

Mijn start vandaag was goed. Heb mijn wekker iedere dag een kwartiertje eerder gezet om rustig te kunnen eten. Verder staat er een fles slimpie klaar voor op m'n werk. Drinken is een probleem bij mij. Red net de liter en wil dat gaan opvoeren. Grote kans dat de hoofdpijn die ik vaak heb daar van komt. Gewoon water valt nog steeds niet goed maar met een drupje siroop blijft het er netjes in.

Vanochtend 77,2 op de weegschaal. Voor dit 'projectje' ga ik nu ok de maandag wegen. Voor mijn ticket gewoon de donderdag. Z mijn muesli is bijna op dus ga weer verder!

_________________
Groetjes Slankie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 mei 2013 7:22    
Vrouw Weeggegevens   slankie2012
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2012
Berichten: 707
Dieet: 20 sept 2013 een sleeve
Woonplaats: Randstad


  Reageer met quote
Vandaag:

- lepel muesli met 2 lepels yoghurt
- beschuit met muisjes
- boterham smeerkaas
- kiwi met lepel yoghurt
- 3 asperges, gekookt ei, plak ham, aspergesaus, mini beetje kaaspuree
- liter slimpie
- glas melk
- 2 koffie

_________________
Groetjes Slankie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 mei 2013 17:31    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 24 van 29