Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

September challenge: positief gedrag beloond


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 2102
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Ik heb mijn uitdaging gevonden voor de maand september. Ik heb een samsung telefoon en daar zit een s-health app op en daar zitten ook uitdagingen in. Zo kan je je nu alvast op geven om binnen de maand september 200000 stappen te lopen lijkt mij leuk om eens te kijken hoe ver ik ga komen Erg blij
De strand uitdaging noemen ze het en iedereen die deze app heeft kan mee doen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 aug 2017 18:24    
Vrouw Weeggegevens   elsinaktie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-5-2012
Berichten: 1714
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik heb mijn aandachtspunten ook gevonden voor mijn vakantie. Water drinken en met aandacht eten. Daarna kijk ik wel hoe het gaat en of ik de doelen wil aanpassen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 aug 2017 20:54    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 2935
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ik begin vandaag lekker met mijn september doelen. ☺️😜🤣
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 aug 2017 6:09    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38123
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Goed zo meisjes...

_________________
November challenge: wandelen, fietsen, yoga, tuinieren, Italiaans, planken/oefeningen, klus: ieder 1 punt, eetplan: 2 punten, géén pepernoten deze maand: 10 pepernootbonuspunten
Doel 200 punten. Stand 12 nov: 71 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 28 aug 2017 16:19    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 4035
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Het nadenken over hoe ik het zal aanpakken is al leuk! Ik heb nu een papier getekend met alle dagen van september erop, met lege vakjes erbij. Daarin mag ik mijn punten zetten.

Maar waar ga ik ze voor geven, wat is reëel en wat heeft ook echt nut?
Ik wil graag vaker in mijn gedachtenboek schrijven, dat vind ik wel een punt waard. Meer dan 3 km wandelen ook. En een dag zonder koek, snoep, chocolade ook. Het bijhouden van mijn menu's in mijn dagboekje hier vind ik ook een punt waard. En minimaal 12 km fietsen op een dag telt ook. Zo zou ik 5 punten op een dag kunnen scoren.
Ik wil proberen 100 punten te halen in september.

Ik ben zeer benieuwd!

_________________
Nov. challenge:1 punt voor bijna suikervrij, 3 voor geheel suikervrij, 1 punt voor elke 3 km wandelen, elke 10 km fietsen, muziek studeren, gedachtenboek bijhouden, verdeeld over de dag 1 liter water drinken. Doel: 120 punten. Tussenstand 17 nov. 59 p
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 aug 2017 16:26    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38123
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Je kunt altijd tussendoor je doelen bijstellen Geke. Top hoe je ermee bezig bent!!

_________________
November challenge: wandelen, fietsen, yoga, tuinieren, Italiaans, planken/oefeningen, klus: ieder 1 punt, eetplan: 2 punten, géén pepernoten deze maand: 10 pepernootbonuspunten
Doel 200 punten. Stand 12 nov: 71 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 28 aug 2017 16:32    
Vrouw Weeggegevens   rachel1991
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-12-2010
Berichten: 228
Dieet: gezond eten en veel sporten
Woonplaats: zwijndrecht


  Reageer met quote
heehee, sorry ik heb niet eerst de regels gelezen. ik denk niet dat dit sprintje iets voor mij is. wil je mij weer verwijderen?

_________________

leef je eigen leven, niet dat van een ander
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 aug 2017 17:51    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38123
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
rachel1991 schreef:
heehee, sorry ik heb niet eerst de regels gelezen. ik denk niet dat dit sprintje iets voor mij is. wil je mij weer verwijderen?
Oké, succes verder...

_________________
November challenge: wandelen, fietsen, yoga, tuinieren, Italiaans, planken/oefeningen, klus: ieder 1 punt, eetplan: 2 punten, géén pepernoten deze maand: 10 pepernootbonuspunten
Doel 200 punten. Stand 12 nov: 71 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 28 aug 2017 18:07    
Vrouw Weeggegevens   zonn
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2010
Berichten: 701
Dieet: gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Odette schreef:
rachel1991 schreef:
heehee, sorry ik heb niet eerst de regels gelezen. ik denk niet dat dit sprintje iets voor mij is. wil je mij weer verwijderen?
Oké, succes verder...


Hahaha....ik denk dat dit sprintje voor iedereen kan zijn. Je stelt je eigen doelen. Het is jouw sprint. Met motiverende sprintleider en mede-sprinters er gratis bij.

_________________
novemberchallenge:
4🍏: appeldag
1🍏: vroeg opstaan + oefeningen doen
1 🍏: extra bewegen/anders bewegen
studeren / zelf ontplooiing (30 minuten zonder onderbreking/ opruimdingetje
2 🍏: geen zoetigheid / 1 🍏: drie verleidinkjes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 aug 2017 22:27    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 4035
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Zonn, dat denk ik ook. Maar niet iedereen wil doelen stellen en daar zo bewust mee bezig zijn, kennelijk.

Voor mij is het de eerste keer.

Het is inderdaad precies wat je er zelf van maakt, jij bepaalt je doelen.

Ik heb even de associatie met toen onze kinderen klein waren. We hadden een lijst op het prikbord, waar stickertjes op geplakt werden. Voor klusjes als afdrogen, kamer opruimen, plantjes watergeven. Na tien stickertjes konden ze wat leuks uitkiezen. Meestal een activiteit (naar een mooie speeltuin, of een half uurtje Internet... niet te geloven maar zo ging dat in 2000 nog bij ons) maar ook wel eens geld. Precies weet ik het niet meer.
Maar wel dat het werkte!

_________________
Nov. challenge:1 punt voor bijna suikervrij, 3 voor geheel suikervrij, 1 punt voor elke 3 km wandelen, elke 10 km fietsen, muziek studeren, gedachtenboek bijhouden, verdeeld over de dag 1 liter water drinken. Doel: 120 punten. Tussenstand 17 nov. 59 p
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 29 aug 2017 6:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 11, 12, 13  Volgende
Pagina 3 van 13