Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Recepten
Subforum: Weight Watchers & Caloriearm: Ontbijt, lunch, salade en snack recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Sponsor Links



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Sponsor

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen

Salade Nicoise
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   affiej
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 18-11-2008
Berichten: 27
Dieet: Gezond en calorie-arm
Woonplaats: Amsterdam
  Reageer met quote
Wat heb je nodig?

- Gemengde Sla (geen ijsberg!)
- Tomaatjes
- Augurken
- Zwarte Olijven zonder pit
- Mais
- Sperzieboontjes
- Asperges (wit in pot)
- Komkommer
- 1 blikje tonijn naturel (dus niet in Olie, maar in water!)

Meng dit alles door elkaar, en je hebt een ontzettende smaakvolle, en heel erg vullende salade, perfect als lichte avondmaaltijd of zelfs als lunch.
Het bevat ongeveer tussen de 200 - 250 calorieën (zonder saus)

PS: Een lekkere saus hierbij is Komkommer-Bieslook van Remia, laag in calorieën en vet, en heel smakelijk.


eetze!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 04 jan 2009 16:39    
Sponsor
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 25592
Dieet: Gezond eten met minder kh
Woonplaats: Amersfoort
  Reageer met quote
Waarom geen ijsberg?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 06 jan 2009 13:17    
Vrouw Weeggegevens   affiej
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 18-11-2008
Berichten: 27
Dieet: Gezond en calorie-arm
Woonplaats: Amsterdam
  Reageer met quote
Dat is 95% water en zitten dus weinig tot geen vitaminen in.
Donkerdere slasoorten hebben meer smaak en meer vitamientjes:)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 jan 2009 16:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1