Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Romige kip-broccoli

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kir
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-1-2014
Berichten: 519
Dieet: koolhydraatarm
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Vandaag heb ik een nieuw recept uitgeprobeerd dat ik in een foldertje van PowerSlim had zien staan. En ik heb echt zitten smullen, dus ik deel het recept graag met jullie Lach

Ingrediënten:
120gr kipfilet in blokjes
100gr broccoli in roosjes
1 eetlepel fijngesnipperde ui
1/2 tomaat in blokjes (ik heb een hele tomaat gebruikt)
1 eetlepel Boursin cuisine light
Peper en zout naar smaak
Olijfolie

Kook de broccoli beetgaar en giet af.
Verhit wat olijfolie in een wok of hapjespan en fruit hierin de ui. Kruid de kipfilet met peper en zout (ik heb er ook nog wat knoflookpoeder bij gedaan) en bak vervolgens de kip mee bij de ui. Voeg de broccoli, Boursin en tomatenblokjes toe en roer het nog even door.

Eet smakelijk!

_________________
Stop letting life happen to you and go happen to life!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2015 18:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1