Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Weight Watchers :Lekkernij recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Aardbeiensmoothie
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love to cook
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-2-2004
Berichten: 119
Dieet: Gezond eten
  Reageer met quote
Aardbeiensmoothie.



Voor 2 personen.

Ingrediënten:

150 gram aardbeien;
1½ dl magere yoghurt;
½ dl appelsap.

Bereiding:

Maak de aardbeien schoon. Bewaar 2 kleine voor garnering. Pureer de aardbeien met de yoghurt en het appelsap in de keukenmachine of met een blender tot een smeuïge massa. Verdeel dit over 2 hoge glazen en steek de achtergehouden aardbeien op de rand.

Voedingswaarden per persoon:

Koolhydraten 9 gr;
Onverzadigd Vet 0 gr;
Verzadigd vet 0 gr;
Eiwit 4 gr;
Vezels 1 gr;
Kcal 60.

Smullen maar!

Bron: http://www.voedingscentrum.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 jan 2016 21:56    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1