Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Koolhydraatarme kipsalon

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kir
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-1-2014
Berichten: 519
Dieet: koolhydraatarm
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Vandaag heb ik wat nieuws uitgeprobeerd en ik heb er echt van genoten, dus dit recept wil ik graag met jullie delen.
Het is een variant op de kapsalon, maar dan koolhydraatarm (zonder patat) en met kip.

Ingrediënten voor 2 personen:
4 ons kip kebab (of kipfilet die je zelf nog marineert of kruidt)
1/2 rode paprika in kleine blokjes gesneden
Geraspte kaas (hoeveelheid naar eigen smaak bepalen)
100 gram ijsbergsla
1 tomaat in kleine blokjes gesneden
1/4 komkommer in kleine partjes gesneden
Knoflooksaus

Bak de kipfilet in een koekenpan goudbruin. Schep de kip daarna over in een aluminium bakje of kleine openschoten. Bestrooi met de paprika blokjes en de geraspte kaas. Zet het 10 minuten in een voorverwarmde oven op 150 graden, zodat de kaas goed kan smelten. Haal het uit de oven en doe de ijsbergsla, tomaat en komkommer er overheen. Tot slot de knoflooksaus erover en smullen maar!


_________________
Stop letting life happen to you and go happen to life!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 jun 2014 18:56    
Vrouw Weeggegevens   Poehtje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2014
Berichten: 311
Dieet: koolhydraatarm en gezond eten


  Reageer met quote
Heb het vanavond geprobeerd, echt superlekker!
Bedankt voor de tip!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 jan 2015 20:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1