Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Haringsalade met dille/roomsaus.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Een Maatje heeft per 100 gram (onbereid product) als voedingswaarde 16 gr. vet (omega3) en 18 gr. eiwitten.
Omega 3-vetzuren verlagen het cholesterolgehalte in het bloed en verlagen het risico op hart- en vaatziekten.

Haringsalade met dille/roomsaus.

Ingrediënten voor 5 personen.

2 zoute haringen;
125 ml zure room (demi);
1 eetlepel geraspte mierikswortel uit een potje;
3 eetlepels verse dille fijngehakt;
zout;
peper, versgemalen.

Bereiding:

Snijd de haringen in dunne reepjes. Meng in een schaal de zure room met de mierikswortel, dille en zout en peper naar smaak.

Schep de reepjes haring erdoor en laat de salade in de koelkast minstens 1 uur rusten.

Lekker op een koolhydraatarme cracker of een schijfje komkommer.

Bron: http://www.smulweb.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 jun 2014 17:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1