Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Dr. Frank: chocolade

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Dr. Frank: Chocolade, ook Low Carb
Ik maak chocolade van roomboter,cacaopoeder,slagroom of eiwitten.
50 gram gesmolten roomboter
2 a 3 eetlepels slagroom of 2 eiwitten opgeklopt
2 eetlepels ongezoete cacaopoeder bijvoorbeeld van Blooker
zoetstof (vloeibaar zoetstof of Stevia)
Eventueel walnoten erin of pecannoten.
Ook lekker is pindakaas. Heb je een soort nep snicker.
Gewoon 1 eetlepel dat is 2 a 3 gram kh.
Als je op gewicht bent kun je er een theelepel cognac indoen.
Ik smelt de roomboter in een pannetje op zacht vuur.
In een kom doe ik de cacaopoeder en doe daarin de slagroom of opgeklopte eiwitten in en roomboter
Roer dit tot een hele gladde massa. Doe daardoor de vloeibare zoetstof of Stevia
Een paar druppels zijn al voldoende.
Even proeven
Daarna in een leuk vormpje doen
30 minuten á 1 uurtje in de koelkast of vriezer
en je hebt bonbonnetje.
LowCarbDiva

Toevoeging van Emilie:
Ik vervang de pindakaas door amandelpasta, die is oa te koop in een reformwinkel.
Daar zitten minder koolhydraten in ook!!!
Je kunt voor de toe te voegen nootjes, ook kiezen voor Hazelnootjes, of voor Amandelen.
Of wat zonnebloempitjes, of geraspte kokos....mmmmm
Vele dingen mogelijk met dit lekkere receptje
Smikkelse hoor!!!
Groetjes, Emilie
Bron: LowCarbDiva

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 07 mrt 2013 23:43    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1