Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Schnitzelreepjes met boontjes en taugé

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Mieshka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-4-2011
Berichten: 83
Dieet: Gezond eten en opletten met kh
Woonplaats: Zuid-Holland


  Reageer met quote
Recept schnitzelreepjes met boontjes en taugé

Ingrediënten:
600 g ongepaneerde schnitzels
300 g sperzieboontjes
150 g taugé
kerriepoeder
peper
zout
4 el sojasaus
vloeibare zoetstof
olie

Bereiden:
Maak de sperzieboontjes en de taugé schoon.
Snijd de schnitzels in reepjes van ongeveer 2 cm dik.
Bestrooi de schnitzelreepjes met kerriepoeder, peper en zout.
Verhit olie in een grote pan of wok en bak de reepjes rondom bruin.
Schenk de sojasaus in de pan, samen met een paar druppeltjes vloeibare zoetstof, en laat de reepjes nog even gaar worden.
Neem de reepjes uit de pan.
Bak de sperzieboontjes in het braadvocht, ongeveer 5 minuten.
Voeg de taugé en de reepjes toe en laat het gerecht door en door warm worden.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 mei 2011 11:57    
Vrouw Weeggegevens   anita-knutsel
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 29-4-2011
Berichten: 2
Dieet: dr frank


  Reageer met quote
maak hetzelfde maar dan zonder de kerrie en zoetstof
maar dan wel een klein beetje satè saus erbij
smullen hoor

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 mei 2011 19:16    
Vrouw Weeggegevens   Mieshka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-4-2011
Berichten: 83
Dieet: Gezond eten en opletten met kh
Woonplaats: Zuid-Holland


  Reageer met quote
ja, er zijn allerlei variaties mogelijk. Erg blij Zelf laat ik eerlijk gezegd de zoetstof weg, omdat mijn vriend dat maar niks vindt. Lachen Kan prima. Maar ik heb hier even het recept neergezet zoals ik het in mijn receptenmap had. Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 mei 2011 21:30    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1