Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Pittige prei/gehaktschotel voor 1 persoon.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11936
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Pittige prei/gehaktschotel voor 1 persoon.
(zou ook met een andere groente kunnen, zoals andijvie e.d.).


Ingrediënten:

scheutje olijfolie;
2 ons mager rundergehakt of tartaar;
peper;
1 à 2 theelepels sambal oelek;
snufje nootmuskaatpoeder;
snufje kruidnagelpoeder;
1 eetlepel soja saus (zout);
zakje gesneden prei van ca. 200 gram;
geraspte kaas 30+ (handje vol).


Bereiding:

Braad het gehakt in een braadpan rul in een beetje olie. Voeg peper toe, sambal, soja saus, nootmuskaat en kruidnagelpoeder. Even doorroeren.
Voeg de gesneden prei toe, op getemperd vuur gaar laten worden. Duurt ca. 5 minuten.
Als prei/gehakt klaar zijn, neem je een ovenschaal. De onderste laag wordt prei/gehakt. Je dekt deze af met geraspte kaas.
Een minuut of vijf onder de grill voor een bruin korstje en je hebt een lekker pittig prakje

Eet smakelijk.

Bron: http://www.jeanne-doomen.net/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 mei 2014 15:46    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1