Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Lowcarb: tzaziki

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Glyn
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-10-2008
Berichten: 1516
Dieet: Cohen/WW
Woonplaats: Rijswijk


  Reageer met quote
250g Total griekse yoghurt 0% vet
geperste verse knoflook (zo veel je wil, wij doen altijd 5 teentjes)
1 grote komkommer, schillen, doorsnijden, zaden eruit halen en weg gooien, raspen met een grove rasp en voorzichtig vocht eruit knijpen en uit laten lekken op een keuken papiertje.

Alles bij elkaar mengen, nachtje laten staan in de koelkast om de smaak er extra goed in te hebben, en dan heb je ongeveer 400ml over heerlijke tzaziki. Heerlijk voor bij een salade, gegrild vlees of toastjes.

Per 100 gram Tzaziki
totaal aantal calorieen: 94 kCal
totaal aantal eiwitten: 5,4 g
totaal aantal koolhydraten: 2,6 g
totaal aantal vet: 9,6 g
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 19 nov 2008 16:26    
Vrouw Weeggegevens   Glyn
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-10-2008
Berichten: 1516
Dieet: Cohen/WW
Woonplaats: Rijswijk


  Reageer met quote
Ik heb net weer tzaziki gemaakt, en de boel gewogen, en de voedingswaarde gegevens op basis daarvan aangepast. Tis dus nog magerder dan dat ik dacht Cool
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 nov 2008 10:28    
Vrouw Weeggegevens   Laverne
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 12
Dieet: Atkins
Woonplaats: Schiedam


  Reageer met quote
Dankjewel voor dit heerlijke recept Erg blij Ik ga het maken!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 mrt 2009 22:29    
Vrouw Weeggegevens   gejaco59
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-11-2009
Berichten: 70
Dieet: low-Carb


  Reageer met quote
Ik zie dat het een oud bericht is maar ik ga het zeker maken.
Heerlijk bij de griekse koolsalade.
dankjewel!!

_________________
SAMEN ZIJN WE STERK, SAMEN ZULLEN WE ER KOMEN!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 dec 2009 11:03    
Vrouw Weeggegevens   izzy
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 4-1-2010
Berichten: 8
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
ja ik heb dit vorige week ook voor het eerst gemaakt en het was echt super makkelijk en heel erg lekker!! Erg blij

Vanavond ga ik zoetzure komkommer maken met azijn en peper...Voor het geval ik een lekkere trek attack krijg! smullen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 jan 2010 19:26    
Vrouw Weeggegevens   JJ
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-4-2010
Berichten: 3
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
deze is echt geweldig, thanks!! Uitlachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 apr 2010 19:07    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1