Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Lekker Toetje met appel en kwark (of ijs)

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Brammy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-4-2010
Berichten: 174
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ooit eens een keer gelezen in een blad, opgeschreven en heerlijk om te maken en eten.

Voor 2 pers: 225 gr Jonagold appels, 1/2 dl appelsap, 1/2 eetlepel suiker, 100 gr. magere kwark, 1/2 zakje vanillesuiker, kaneel.

Appels schillen en in dunne partjes snijden. In droge anti aanbak koekepan op hoog vuur de partjes bruin bakken.
Appelsap erbij doen en bestrooien met de suiker.
Zachtjes verwarmen tot de partjes rondom bedekt zijn met een dun laagje siroop.
Kwark en vanillesuiker door elkaar roeren.
Warme appeltjes op bord scheppen, bestrooien met wat kaneel en kwark ernaast scheppen.

Ook lekker met een balletje light ijs.
Dan zullen er iets meer kcal inzitten, maar nog niet schokkend.

per portie: Kcal 100, Eiwit 5 gr, Vet 0 gr, Koolhydraten 19 gr.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 mei 2010 14:50    
Vrouw Weeggegevens   simooon
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-9-2009
Berichten: 108
Dieet: Sonja Bakker


  Reageer met quote
Mmm dat klinkt echt lekker!
Ik ga hem opslaan!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 mei 2010 11:25    
Vrouw Weeggegevens   simooon
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-9-2009
Berichten: 108
Dieet: Sonja Bakker


  Reageer met quote
Heb het net gemaakt! Maar dan met water ipv appelsap, en ik heb er een klein beetje magere yoghurt als dip bij gedaan.
Ik vond het superlekker! Zeker iets wat ik vaker ga maken Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 mei 2010 21:09    
Vrouw Weeggegevens   Brammy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-4-2010
Berichten: 174
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Vorige week had ik geen appelsap in huis heb ik het gemaakt met wat light dubbelfris, werkt ook prima, met een bolletje light roomijs van AH, 1 bolletje ijs bevat 70 kcal.
Vond dat ook erg lekker, de warme appel en het koude van het bolletje ijs. smullen

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 17 mei 2010 9:06    
Vrouw Weeggegevens   simooon
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-9-2009
Berichten: 108
Dieet: Sonja Bakker


  Reageer met quote
Mm goed idee! Lijkt me ook lekker Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 17 mei 2010 16:55    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1