Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Koolhydraat-arm de zomer door.


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 20, 21, 22  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Mapet
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 900
Dieet: Dr Frank ekpw


  Reageer met quote
Klopt inderdaad wel, we hebben levenslang.

Er is in de tijd dat ik hier nit ben geweest ook veel veranderd. Ik moet medicijnen slikken om niet een paar keer per week een migraine aanval te krijgen. eerste bijwerking in de bijsluiter gewichtstoename.

Ook kan ik lichamelijk steeds minder. Dat maakt het er niet allemaal makkelijker op.

Maar goed, ik heb de stap weer genomen om hier weer te zijn en ik ga er weer helemaal voor.

Had ik een beetje gelukt dat je vergeten was het sprintje te sluiten. Voor mij wel fijn om gelijk weer tussen bekenden te zitten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 jun 2017 22:35    
Vrouw Weeggegevens   Mapet
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 900
Dieet: Dr Frank ekpw


  Reageer met quote
Moet ook weer even opfrissen hoe het ook al weer werkt.
En neuzen in de recepten.
Is ook wel weer leuk.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 jun 2017 22:57    
Vrouw Weeggegevens   miranpeet
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-6-2016
Berichten: 2473
Dieet: koolhydraatarm
Woonplaats: ergus in ut midden


  Reageer met quote
welkom Mapet

en heel veel succes!!

_________________
weegschaal staat inmiddels in de hoek en kijk of ik het zo kan redden om stabiel te blijven #wegaandervoor
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 jun 2017 12:53    
Vrouw Weeggegevens   Mapet
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 900
Dieet: Dr Frank ekpw


  Reageer met quote
Dank je ,miranpeet

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 jun 2017 19:10    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 26510
Dieet: EKPW / Dr. Frank
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Halverwege de week alweer, wat gaat het snel.
Ik had een (ongepland) vastendagje, dus hoeft het nu vandaag niet. Lach Ga me dan maar morgennamiddag wegen en eens kijken of er nog wat af is gegaan........... Lach Of niet natuurlijk, dat kan ook. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 jun 2017 1:04    
Vrouw Weeggegevens   Mapet
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 900
Dieet: Dr Frank ekpw


  Reageer met quote
ja, de tijd gaat snel, een week is zo weer om.

Flying Missy, doe jij elke week een vastendag?

Ik vroeg me af, was doen jullie met tussendoortjes? Slaan jullie die over, of juist niet.
Als je tussendoortjes neemt wat pak je dan?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 jun 2017 8:09    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 26510
Dieet: EKPW / Dr. Frank
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Mapet, ik doe 2 vastendagen in de week. Op zo'n dag eet ik ongeveer 500 kcal in 1 maaltijd. En drink ik veel.
De rest van de week eet ik 'gewoon' khd beperkt en hoef ik dan wat minder op te letten. Lach

Ik neem wel tussendoortjes. Sinds ik min of meer stabiel ben af en toe fruit. Vaak wat noten of een beetje kaas. Bakje kwark is ook lekker, met een drupje stevia en wat kaneel! smullen

Die tussendoortjes tellen wel mee voor het dagtotaal. Ik doe ongeveer 1400 kcal en 50 tot 70 gr. khd. Als je net weer begint met afvallen zou ik minder khd nemen per dag. Lach Vergeet niet voldoende te drinken, minstens 1.5 tot 2 liter per dag.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 30 jun 2017 1:33    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Asta 1951
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-1-2013
Berichten: 885
Dieet: Dr.Frank
Woonplaats: Velsen


  Reageer met quote
Vandaag m'n gewicht doorgegeven. Nu nog 2 ons in de plus. Ben deze week dus alweer een kilo vakantiegewicht kwijt. Erg blij dit ga ik nog maar even volhouden. Ik heb vanmiddag een hele mooie rok gekocht. Die past prima maar met iets minder buik staat hij nog mooier denk ik! Lachen

Het is spannend hier. We wachten nog steeds op de goedkeuring van de hypotheekaanvraag van de kopers van ons huis. Dat duurt lang!!!!! Sip wij leven dus in onzekerheid! Komt het goed of moeten we weer in de verkoop. Ik hoop zo van niet! Zo spannend! Ik lig er 's nachts van wakker. Pffff. Ik hoop dat we snel wat horen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 30 jun 2017 22:01    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 26510
Dieet: EKPW / Dr. Frank
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Nou dat duurt zeker lang Asta............. ik duim maar dat het gelukt is, want je wilt nu eenmaal graag weten waar je aan toe bent he. Rollende ogen

Ik heb mijn gewicht doorgegeven, druk weekend en dan ben ik bang dat ik het vergeet. Maar het was niet fraai. Ik ben weer ruim een kilo omhoog geschommeld. Verward Dus nog maar even wat strenger worden en de droppot op het werk achter mijn rug neerzetten. Als ik het niet steeds zie kan ik het makkelijker negeren. Lachen

Fijn weekend allemaal! Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 01 jul 2017 1:31    
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2713
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Over de manier van aanpak....
Wat is de richtlijn van het eten en drinken....

Zoals sommige wel weten kan ik kwartetten met m'n allergieën ...
Dus kh arm dieet / eetpatroon zit er allang niet meer in voor mij ohhh

Dus was ik al een poosje zoekende naar hoe en wat dan wél een goede manier zou zijn, om toch vooral alle juiste voedingstoffen binnen te krijgen!!!!!
Geloof me, dat is een hele puzzel.....
Geen rund varken schaap geit, hert( lees alles wat zoogdier is!) en ook geen zuivel van de zoogdieren! Melk yoghurt kwark boter kaas enzzz...
Geen schol, geen leden van de kabeljauw familie.... schaal en schelpdieren....
Geen peulvruchten ( erwten pinda soja bruinebonen en de rest )
Geen hazelnoten amandelen walnoten ....
Geen leden. van de nachtschade familie : aardappel tomaat paprika courgette pompoen aubergine enzzz
Geen leden van de roos familie...... das bijna fruit soorten!
En dan nog de gluten niet te vergeten....
Afijn, latex eet je niet, maar de kruisreactie ervan is : banaan kiwi avocado meloen mango ananas ....

Tja, je snapt niet dat ik nog bij kan komen in gewicht hé ohhh
Maar dat kan smullen Lachen
Ik heb mezelf weer is diep in de oven gekeken en is vermanend toegesproken !!!!!
Hup, dame!!!!
Zoek is wat verder dan je neus lang is Idee
Het vlees wat nog wel toegestaan is, kip en andere vissoorten he. Ik er uit geschrapt !!!!
Ei ging toch al niet.....
Dus geen enkel dierlijk ingrediënt meer voor mij....
Ik ben hier ( zoals te zien is in mijn schommelende gewicht) nu een aantal weken mee aan het zoeken wat de juiste aanpak dan wél is op deze manier......
Het is een hele puzzel om de juiste / voldoende voedingstoffen binnen te krijgen!
Kcal binnen krijgen is absoluut geen enkel probleem hoor!!!!!
Het vinden van vervangers voor de zuivel heb ik gelukkig ook getackeld Lach
Maar de vervanging van vlees is een lastige voor mjj Rollende ogen
Immers: géén tarwe, soja. Tofu, peulvruchten.....
Quorn is tot nu toe de enige met vegetarische blokjes en fijngehakt
Maar daar zit dan nog wel ei in Rollende ogen
Kikkererwten zijn ook peulvruchten.. en ze zijn ook behoorlijk populair in de vega producten helaas.....

Dus dames.......
Als jullie me zouden willen helpen met zoeken naar een recept als vlees vervanger waar dit alles niet in zit Idee
Dat zou écht super lief zijn Erg blij
Al snap ik best dat dit een hele moeilijke vraag is.... Rollende ogen

Mijn tip voor jullie allen is: zet de app van aquaalert op je telefoon Idee
Kost niks, helemaal gratis Uitroep
En daar kan je dan op instellen hoeveel je zou willen drinken per dag:)
Je krijgt dan een geluids herrinering dat het tijd is om ff wat te drinken Uitroep
Voor mij is het DE oplossing Erg blij
Niet genoeg drinken=NIET afvallen voor mij Rollende ogen
Probeer het is Lach
Wie weet hoe lief die weegschaal dan wordt Erg blij
Ik probeer 2,5 liter per dag binnen te krijgen Idee
Meestal lukt dit aardig met de geheugensteuntjes van de aquaalert app Erg blij
Fijn weekend allemaal Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 01 jul 2017 8:37    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 20, 21, 22  Volgende
Pagina 13 van 22