Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

kilootjedraf na mijn gastric bypass nu zwanger

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Auteur Bericht
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
kilootjedraf schreef:
O smoothie 150 geitenyoghurt/ aardbei/appel/banaan 1,5 schep whey
t 0,5 water
t 200 koffie (waarvan 100 melk)
L salade met makreel, rucola, selderij, tomaat, komkommer, avocado
t cappuccino
t 0,5 water
A bami, kip tandoori
t 200 thee (met 100 melk)
t iets te knabbelen
t 250 thee (met 100 melk)

Het ziet er naar uit dat sinds ik meer water ben gaan drinken ik eindelijk meer af ga vallen. Vanochtend 126 op de weegschaal, dat is 1,5 kilo minder sinds maandag... ben benieuwd... maandag weer weegdag! cheerleader


Ging de bami goed?
Ik had gisteren Wok Noodles met kip maar dat ging dus niet helemaal zoals gepland.

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 mei 2012 9:24    
Vrouw Weeggegevens   kilootjedraf
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2011
Berichten: 100
Dieet: koolhydraatbewust


  Reageer met quote
De bami viel prima, was zacht gekruid en veel groente. Kip werkt bij mij ook niet, te vaste structuur denk ik?? Ik kan er ook weinig van zeggen... Laatst optimel vla gehad met wat creusli en hield er vreselijke buikpijn aan over terwijl ik het met regelmaat heb gegeten. Eerder deze week erg misselijk geweest van wat voedzame noten... En vanavond een handje chips op en ik voel me prima? De Keeltjesstampot van gister was trouwens ook ellende, het bleef vast zitten en dat was pijnlijk op mn borstbeen... Typisch allemaal...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 mei 2012 22:27    
Vrouw Weeggegevens   kilootjedraf
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2011
Berichten: 100
Dieet: koolhydraatbewust


  Reageer met quote
Vandaag begon de dag al anders dan vorige week... De weegschaal liet zien dat al de moeite afgelopen week niet voor niks is geweest, 2 kilo kwijt, de eerste 10 kilo zijn een feit!
Hét moment om de kast uit te zoeken!! De te ruim geworden de kast uit en de stapels langs met de kleding die ooit zijn aangeschaft onder het motto "dat kan ik binnenkort vast wel aan". ... Binnenkort heeft uiteindelijk met sommige kledingstukken wel een paar jaar geduurd, maar ik kan weer in een spijkerbroek *juichjubel*. De eeuwige zwarte leggings gaan de container in... en een stapeltje broeken ligt klaar om gedragen te worden...
Ik heb heel wat verjaardagen ontlopen, zo ook personeelsfeestjes of andere sociale gelegenheden. Vanmiddag is de verjaardag van broer en schoonzus, ik durf het wel aan, in mn "nieuwe" spijkerbroek!

t 300 koffie met 100 cc melk
O 2 crackers, kipfile/ei/sandwichspread
t 300 thee waarvan 100 cc melk
t 0,5 water
L salade met surimi/bleekselderij/tomaat/augurk
t 300 smoothie van 150 geityoghurt/ fruit en 1,5 schep whey eiwit
t 0,5 water
A tomatensoep/balletjes/schijfje stokbrood
t 300 koffie waarvan 100 melk
t koekje
t 300 thee waarvan 100 melk

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 20 mei 2012 9:58    
Vrouw Weeggegevens   Cahira
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-7-2008
Berichten: 659
Dieet: GBP gezond eten


  Reageer met quote
Heerlijk hoor die kleding, geniet ervan.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 20 mei 2012 11:38    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   kilootjedraf
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2011
Berichten: 100
Dieet: koolhydraatbewust


  Reageer met quote
Weer een paar dagen verder, deze week een kilo er af.
In de eerste groepssessie vond ik het even een tegenvaller, volgens de weegschaal was ik maar 8 kilo kwijt, de groepsleden varieerden van 11 tot zelfs 17 kilo.
Nou goed, ik zal toch met mn eigen lijf moeten dealen, en ik kan mij vast houden aan mn profiel gegevens, gelukkig is het inmiddels meer als een pondje wat ik in de week af val....
De dietist heeft mn dagmenu bekeken, en dat is qua eiwitten en calorieen hartstikke goed, dus ik kan lekker door gaan. Ik moet rond de 80 eiwitten binnen zien te krijgen, ze had daar een tabel voor, gaat om lengte (1,71).
Dus vandaag maar weer in mn ritme proberen te blijven....

O smoothie van 150 cc yoghurt, 1,5 schep whey, fruit
t 0,5 water
t 250 koffie verkeerd waarvan 100 cc melk
L wrap met sla en dubbel vleesbeleg
t 0,5 water
t 250 thee waarvan 100 cc melk
A asperges/ham/ei/kriel
t 250 koffie verkeerd waarvan 100 cc melk
t 250 water

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 mei 2012 8:16    
Vrouw Weeggegevens   kilootjedraf
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2011
Berichten: 100
Dieet: koolhydraatbewust


  Reageer met quote
t mok thee/melk
O yoghurt/creusli/noten/0,5 banaan (viel slecht, misselijk, ik verdenk de noten)
t cappuccino
t 0,5 water
L salade met komkommer/feta/dressing half broodje ham
t bolletje ijs
t 0,5 water
t mok koffie verkeerd
A moot zalm/ bonensalade/ ovenfrites (enkele)
t mok thee/melk
t peer
t glas rosevicee

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 mei 2012 22:56    
Vrouw Weeggegevens   kilootjedraf
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2011
Berichten: 100
Dieet: koolhydraatbewust


  Reageer met quote
O smoothie van 150 yoghurt, mandarijn, banaan, 1,5 schep whey
t 2 x koffie verkeerd
L klein stukje stokbrood leverworst, cracker vruchtenhagel
t mok thee/melk
t 0,5 water
A spaghetti met groente saus, strooikaas
t mok koffie verkeerd
t cracker met kaas of vleesbeleg
t mok thee/ melk

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 31 mei 2012 13:56    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   kilootjedraf
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2011
Berichten: 100
Dieet: koolhydraatbewust


  Reageer met quote
Al sinds zondag niet op de weegschaal gestaan, goh heerlijk eigenlijk, wat doe ik mijzelf toch aan elke dag op dat ding te gaan staan.... Het is fijn dat niet de hele dag draait om het gewicht... loslaten noemen ze dat haha...

O smoothie 150 yoghurt/ aardbeien/blauwe bessen/appel
t mok koffie verkeerd
t 0,5 water
L 2 crackers, gekookt ei, ham
t cappuccino
t 0,5 water
A bloemkool/krieltjes/kaassaus/vlees
t mok koffie verkeerd
t weetnognietknabbels.... weekend!
t mok thee/melk

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 01 jun 2012 10:29    
Vrouw Weeggegevens   kilootjedraf
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2011
Berichten: 100
Dieet: koolhydraatbewust


  Reageer met quote
Applaus cheerleader Disco Sport

Woeiiii.... 2 kilo er af!! Tjonge wat een opluchting, het lijkt er op dat mn lijf is wakker geschud, 2 kilo is enorm!! En in de wetenschap dat ik best een fijne week heb gehad, fijn mee kunnen eten (op mijn manier) en voel me weer wat sterker worden gelukkig.

O smootie yoghurt, aardbei, appel, bosbes, 1,5 schep whey
t mok koffie verkeerd
L meergranenbroodje, gekookt ei, hartig beleg
t mok koffie verkeerd
t cupcake
t 0,5 water
A rijst, saus, snijbonen
t mok thee, melk
t crackertje
t glas drinken

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2012 9:30    
Vrouw Weeggegevens   Cahira
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-7-2008
Berichten: 659
Dieet: GBP gezond eten


  Reageer met quote
Je gaat lekker, goed hoor. En fijn dat je ook op jouw manier ´gewoon´ mee kan eten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2012 13:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Pagina 5 van 9