Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Karbonades met paprikasaus. Dr. Frank.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11936
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Karbonades met paprikasaus. Dr. Frank.

Ingrediënten voor 4 personen:

4 ribkarbonades;
zout;
peper;
60 gr boter;
1 eetlepel tomatenpuree;
1 eetlepel paprikapoeder;
1 eetlepel tartex vegabin;
1dl kookroom;
1 eetlepel gehakte bieslook.

Bereiding:

Bestrooi de karbonades met wat peper en zout. Verhit de boter in een pan en bak hierin de karbonades in ongeveer 20 minuten gaar en aan beide kanten bruin. Haal dan de karbonades uit de pan, leg ze op een schaal en houd ze warm. Giet op 3 eetlepels na het bakvet uit de pan. Roer door de 3 eetlepels bakvet in de pan de tomatenpuree erdoor. Roer er de tartex vegabin door en giet er beetje voor beetje 2½ deciliter water bij. Blijf roeren tot er een gebonden saus ontstaat. Voeg de kookroom toe en laat de saus een paar minuten zachtjes koken. Giet de saus over de karbonades en strooi er bieslook over.

Lekker met gekookte aardappelen en doperwten voor het hele gezin.

Eet smakelijk.

Bron: http://www.keukentips.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 26 jul 2014 16:01    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1