Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Judith's denk-, gedragstechnieken, we oefenen door!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1860
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Dag 17

Eet niet teveel!!

Niet meer eten dan je eetplan toestaat en ook leren ge stoppen met eten als je je verzadigd voelt, ook als er nog iets op je bord ligt.
Veel mensen hebben daar moeite mee maar datvis te leren, oefening baart kunst.

Leren dat eten weggooien, invriezen, meegeven niet zonde is.
Jezelf gebruiken als kliko ks veel erger en je wordt er nog dik van ook!

Gisteren weer een klein dipje, gezondheid gerelateerd en door medicatie en mezelf zielig vinden zo n snaaidrang maar redelijk doorheen gekomen en vandaag doe ik gewoon weer normaal😂😂

Succes allemaal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 nov 2017 7:59    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 10326
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Wat betekent redelijk doorgekomen Elisabeth?

Ik heb me vanmorgen gewogen, voor het eerst na vrijdag, ipv iedere dag.. dat viel vies tegen, een kilo erbij. Vrijdag officieel, dus vooruit kijken..

_________________

Enjoy the little things..
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 nov 2017 8:21    
Vrouw Weeggegevens   Midde
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-1-2011
Berichten: 5306
Dieet: COHEN
Woonplaats: Het groene hart


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
Leuk dat je meedoet Midde! 13 kilo in drie weken, impressive Geschokt


@vlinderrr

Dank je wel !!

_________________

Only God can judge me - Tupac Shakur
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 nov 2017 9:26    
Vrouw Weeggegevens   Midde
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-1-2011
Berichten: 5306
Dieet: COHEN
Woonplaats: Het groene hart


  Reageer met quote
Elisabeth01 schreef:

Gisteren weer een klein dipje, gezondheid gerelateerd en door medicatie en mezelf zielig vinden zo n snaaidrang.......l


@Elisabeth01

Zooooo herkenbaar, als ik weer veel last heb van m'n reuma dan vindt ik mezelf ook zielig en ga ik ook snaaien Rollende ogen Schaam Schaam Rollende ogen waardoor ik dan spijt krijg, nog meer ga snoepen & snaaien, weer zwaarder wordt en het allemaal alleen nog maar pijnlijker wordt door het extra gewicht en de negatieve gedachten..........visuele cirkel verhaal.
Nu hou ik sinds kort een dagboek bij om dingen van me af te schrijven en om met mijn emoties om te leren gaan ipv ze altijd maar gedachteloos weg te eten.

_________________

Only God can judge me - Tupac Shakur
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 nov 2017 9:38    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 7476
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Het blijft een lastige 'uitdaging' om jezelf niet te troosten met eten als je je niet toppie voelt.
Blijven oefenen dus in het goed zorgen voor jezelf! Je bent het waard! We zijn het allemaal waard, zodat we oons 'waardig' kunnen voelen.

Ik kreeg vandaag een heel lieve 'omdenker' in mijn mailbox:

Vraag: Wat is je grootste fout?

Zoë (9): Ik ben nog aan het leren en kan dus geen fouten maken.

(Uit: 'Omdenken voor kinderen', Berthold Gunster)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 nov 2017 11:24    
Vrouw Weeggegevens   Midde
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-1-2011
Berichten: 5306
Dieet: COHEN
Woonplaats: Het groene hart


  Reageer met quote
Dymphie schreef:

Vraag: Wat is je grootste fout?


Die moet ik nog maken. Lachen Cool

_________________

Only God can judge me - Tupac Shakur
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 nov 2017 14:18    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 7476
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Heel goed en mild voor jezelf, Midde!
Knappe prestatie al geleverd: zoveel eraf! Applaus

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 nov 2017 15:36    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1860
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
@vlinderr

Redelijk doorgekomen is wel wat buiten mijn eetplan extra gegeten maar niet overdreven, dus geen zak snoep ofzo.
Extra twee sneeen brood met beleg, warm eten nog een keer opgeschept en s avonds handje noten extra.
Dus teveel, iets aangekomen dus maar lijkt me logisch😊

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 nov 2017 20:53    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 10326
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Goed gedaan hoor Elisabeth, is het gelukt het vandaag weer goed op te pakken?

Hier gaat het wat minder, stom maar heb me wat laten beďnvloeden door het getalletje en er zijn allerlei dingen waardoor het op en neer gaat. Moet denk ik ook maar een beetje mild zijn voor mezelf..

_________________

Enjoy the little things..
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 nov 2017 21:06    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1860
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
@Midde

Ik krijg wel snaaidrang maar laat het niet uit de hand lopen.
Het op gewicht blijven is zo belangrijk om heupen, knieen, enkels en voeten te ontlasten dat ik wel af en toe buiten het plan eet maar wel meteen weer de draad oppak.

Op gewicht blijven is een groot issue, ik wil er alles aandoen om het leven met reuma dragelijk te maken, wil me geen slachtoffer voelen van mijn ziekte.
Dus een goed zelfmanagement, gezond leven, bewegen, gewicht, oefeningen, rust nemen, Nee zeggen, aanpassingen
.
Door de pijnstillers en de maagtabletten heb ik wel het idee dat ik meer zin krijg om te eten maar denk dat hier een psychisch aspect aan het werk is.😂
Zie hier niks over in de bijsluiter.
Ik blijf dus oefenen en weer dorrrrrrr..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 nov 2017 21:09    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25  Volgende
Pagina 21 van 25