Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Judith's denk-, gedragstechnieken, we oefenen door!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 43, 44, 45  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Aila30
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-6-2017
Berichten: 54
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Morgen staat er in ieder geval wel 3 kwartier fietsen op het programma!

Alle beetjes helpen Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 jun 2017 16:56    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3412
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
wolletje bij mij gaan ze een teveel aan calcium controleren. wordt vervolgd
aila ik ga iedere dag op de weegschaal en bedenk wat ik al bereikt heb. dat wil ik niet meer wkijt
ik sport 3 x per week. snoep niet en drink geen alcohol meer
ik maak me ook wel een beetje zorgen over de vakantie. ik ben dan afhankelijk van het plaatselijke aanbod in sri lanka. kan wel de porties houden maar heb nit altijd invloed op wat er is of hoe het gemaakt is helaas
het cholesterolprogramma moet dan ook maar even wachten. kan moeilijk zeggen ik neem blije bakboter als ik daar drie weken geen invloed op heb

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 jun 2017 18:29    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2010
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Lekker 3 weken vakantie houden, wat eten betreft moet je je daar geen zorgen over maken.
Gewoon kleine porties eten en je gezonde verstand gebruiken.
Tja, eigenlijk zoals we dat elke dag moeten😊

Zie het als een uitdaging, lekker genieten van je vrije dagen, het gezelschap, de omgeving, het land, eten is maar bijzaak, zijn zoveel andere dingen waarvan je kunt genieten!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 jun 2017 5:14    
Vrouw Weeggegevens   Kaia
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2014
Berichten: 1951
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Ik ga deze week proberen wat meer te slapen..de afgelopen weken gemiddeld 6 uur terwijl ik er toch minimaal 7 a 8 nodig heb...mijn zoontje is 2 weken op vakantie dus kans op uitslapen aanwezig als ik niet teveel ochtenddiensten heb

_________________

There's no way to happiness, happiness is the way!
Juni challenge voldoende slaap: 🌝
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 26 jun 2017 7:19    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 398
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Hallo allemaal

Hier nog een heel stresserende week voor de boeg.
Einde schooljaar, dus nog vanalles te doen.
Vanaf volgende week dan twee maanden vakantie. Cool
Ik ga wel nog een paar dagen, afsluit en opstart schooljaar.

Ergens ook wel schrik, dat er meer verleidingen zijn thuis...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 jun 2017 20:47    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3412
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
LIsa ik heb net bedacht toen ik jouw stukje las dat het in ons zit. ik ga op vakantie dan zijn er ook gevaren, thuis ook. ik ga gewoon in detectivemode kijken wat ik wel of niet wens eten. probleem zit denk ik in mijn hoofd al kan je waar ik heen ga niet alles beinvloeden

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 jun 2017 20:56    
Vrouw Weeggegevens   liene
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 864
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
Zo zo, al die vakantiestress Lachen Lachen
Hier duurt het nog even, we zijn dit jaar als laatste aan de beurt als regio noord. Ik kan nog even vol aan de bak dus.
Dat mag ook wel want ik was afgelopen week gegroeid.
De weegschaal schommelt per dag tot wel 800 gram aan toe.
Vanmorgen kwam ik achter de reden.
Ben ik toch zomaar nog een keer ongesteld geworden Geschokt Geschokt Geschokt
Ik dacht dat ik die onzin nu wel eens achter de rug zou hebben, maar blijkbaar hoor ik nog niet helemaal bij de oude vrouwen Uitlachen
Nou ja, we wachten het wel weer af wat het eind van de week zal zijn, als het goed is moet het dan mee vallen.
Ik hoop eigenlijk de 111 te zien.
Dan moet ik dus nog wel even goed mijn best doen.

Ik hoop dat ik wanneer ik op vakantie ga, het ritme van Judith er goed in heb zitten en dat mijn weerstand-spier goed getraind is.
Dan moet het toch lukken om minimaal op gewicht te blijven?
Geen zorgen voor morgen. Gewoon mijn best doen, meer kan je niet doen toch?
Dat zeg ik tenminste altijd tegen mijn kinderen als ze een proefwerk hebben.

Nou meiden, ik wens voor de gene die al op vakantie mogen een hele fijne tijd toe.
Geniet van alles en ook als je eens iets eet of drinkt wat niet helemaal in de haak is.
De volgende dag gewoon een balansdag om het te compenseren en niet te ver van het padje afraken.
Ik vind het nog steeds een goede van Judit.
Als je op de snelweg een verkeerde afrit neem dan keer je toch ook weer om om bij je doel te komen?
Dus als je na die afrit wat leus ziet, dan mag je best even kijken en genieten, als je daarna maar weer omdraait om naar je doel toe te gaan.

_________________


Iedere keer dat je toegeeft maakt het waarschijnlijker dat je de volgende keer ook toegeeft.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 jun 2017 22:42    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2010
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
En maak een motivatiekaart, schrijf op waarom je af wilt vallen dus waar je heen rijdt😊
Lees deze elke ochtend en pak het erbij als er moeilijke momenten aankomen!

Waar je ook bent, of je wel of geen stress ervaart, thuis of vakantie, warm of koud weer, veel lekkers om je heen of niet veel bijzonders, je doel halen vergt inzicht.

Waarom eet je eigenlijk te veel? Waarom voel je je daarna zo rot? Waarom haal je eigenlijk al die troep in huis?
Waarom is vakantie houden synoniem voor teveel eten en niet voor lekker vrij zijn, gezellig, goed gezelschap, lekker wandelen?

En hoe kun je handelen om het makkelijker te maken.
Oftewel, werk aan de winkel, maak een plan, lees je kaart en uiteindelijk neem je geen verkeerde afslag meer!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 jun 2017 6:19    
Vrouw Weeggegevens   liene
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 864
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
Zo is het Elisabeth, zo moeilijk is het nou ook weer niet.
Je hoeft het alleen maar te doen Lachen Lachen

Alleen dat verdomde duiveltje nog wat af en toe op je schouder gaat zitten.

Maar inderdaad, waarom belonen wij ons vaak met eten.
Waarom troosten we ons met eten.
Waarom draait zoveel om eten.
Waarom zit dat toch steeds in ons hoofd.

Ik denk dat omdat het steeds in ons hoofd zit, dat je er dan ook maar beter gebruik van kunt maken.
Je kunt er prima je weerstand spier sterker mee maken.

_________________


Iedere keer dat je toegeeft maakt het waarschijnlijker dat je de volgende keer ook toegeeft.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 jun 2017 7:49    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3412
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
het gaat hier goed met de weerstandspier. koffie(1 week) en alcohol gestopt(al 8 weken) ivm cholesterol. koffie viel vet tegen maar de beloning, mogelijk geen rotpillen glimt naar mij.
ik ga op vakantie. hoef niet veel te doen mijn vriendin past op mijn huis.zoals ik al schreef ik heb nie alles onder controle qua eten maar ga het wel scherp in de gaten houden. en heb de hardloopschoenen mee.ga dus nu die nieuwe bikini aan doen. yeah.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 jun 2017 6:05    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 43, 44, 45  Volgende
Pagina 7 van 45