Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Judith's denk-, gedragstechnieken, we oefenen door!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 35, 36, 37  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Wolletje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-7-2012
Berichten: 2704
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dymphie heel veel plezier met je familie!!
Geniet ervan!!

Hier neem ik als ik er lekker in zit 3 maaltijden 3 tussendoortjes!
Als t wat minder gaat zijn t wat meer tussendoortjes Schaam Schaam

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 08 jul 2017 23:40    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 7206
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
Dank je wel, Wolletje! Het is nu in ieder geval prachtig weer. Ik hoop dat het een paar dagen nog een beetje mooi blijft, al zijn de voorspellingen niet helemaal super gunstig. Maar het belangrijkste is dat we het goed met elkaar hebben!
Fijne week allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 jul 2017 9:52    
Vrouw Weeggegevens   Wolletje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-7-2012
Berichten: 2704
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dat gaat vast goed komen Dymphie!! Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 jul 2017 10:41    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1530
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Wolletje hoe gaat het? Lukt het een beetje met de juiste keuze maken en oefenen uit Judith?
Of is het prettiger als ik af en toe weer een aandachtspunt plaats?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 jul 2017 11:20    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Wolletje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-7-2012
Berichten: 2704
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Elisabeth01 schreef:
Wolletje hoe gaat het? Lukt het een beetje met de juiste keuze maken en oefenen uit Judith?
Of is het prettiger als ik af en toe weer een aandachtspunt plaats?


Nou t eigenlijk de hele dag goed maar savonds krijg ik t moeilijk..
Dus ik moet dan juist wat actiever met de motivatiekaarten zijn..
Van mij mag je wel af en toe een dingetje plaatsen hoor, toch fijn om weer aan herinnerd te worden!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 jul 2017 12:47    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1530
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
's Avonds blijft ook voor mij een hele uitdaging.
Alles is gedaan, hoef niks meer, lekker bankhangen en dan direct na het eten, oh oh oh krijg ik een ongelofelijk snaaidrang😕

Heb me eens uitlaten leggen dat dit veroorzaakt wordt door het stijgen van de bloedsuikerspiegel door de maaltijd en daar is ook het hele fenomeen toetje, dus zoet, vandaan gekomen.

Wat ik doe is in beweging komen, spulletjes ruimen of mijn tablet pakken, kortom mezelf afleiden.
En ik beredeneer dat het zo jammer is om in de laatste uurtjes van de dag mijn hele eetplan te verpesten.
En dat het slechts een chemische reactie is want ik kan geen honger hebben en ik laat me niet eronder krijgen.

In de avond neem ik wel een beker cappuccino, colaatje light en een snack a jack en als ik later op de avond nog last heb van mijn vreetdrang😂dan nog een bakje kwark of sneetje brood.

Overigens heb ik niets in huis wat kan roepen, geen koek, snoep, chips, chocola want dan kan ik dat vlak na het eten niet weerstaan.

Misschien heb je iets aan mijn oplossing, het is weer beredeneren, denken en gedrag ( afleiden, niet in huis halen) oefenen!!

.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 jul 2017 14:02    
Vrouw Weeggegevens   Wolletje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-7-2012
Berichten: 2704
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Nou idd hier ook direct na t eten..zo irritant want net wat je zegt dan kan je nog geen honger hebben!

Ik moet ook gewoon iets gaan inplannen om Savonds nog te nemen dan kan ik dat nemen als t me te moeilijk wordt..
Het niet in huis halen is geen optie, ik ben niet de enige hier..
Maar ik probeer wel dingen te kiezen dat me niet de hele tijd loopt te roepen ...

Ik moet er gewoon even actief mee bezig zijn om t door te komen!
Want ik kan t best! Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 jul 2017 15:29    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Kaia
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2014
Berichten: 1871
Dieet: Calorieën tellen
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Stabiel gebleven deze week dus vandaag maar weer eens ouderwets van tevoren ingepland en mij eraan gehouden 😃🤗

_________________

There's no way to happiness, happiness is the way!
Juni challenge voldoende slaap: 🌝
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 09 jul 2017 18:33    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1530
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
@Wolletje

Het niet in huis halen is geen optie?
Waarom niet? Andere gezinsleden zijn er ook bij gebaat dat er gezonde tussendoortjes, fruit, rauwkost ed zijn.

Is ook gewoon uit te leggen, mijn gezinsleden vinden het geen probleem, snappen dat het belangrijk is voor mij en willen het niet onnodig lastig maken.
Ik koop dus vlak van te voren afgepast, kleine zak, gezondere keus.
Met het warme weer geen magnums maar waterijsjes.
Kleine zakjes rijstcrackertjes ipv een grote zak paprikachips enz.

Voor het afvallen had ik 1 plank in de kast vol met koek, chips, chocola, minimarsjes en 1 la van de vriezer vol met ijs.
Wat een onzin eigenlijk en wat een slecht signaal, net of het normaal is altijd maar zoet, zout, vetvte eten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 jul 2017 22:25    
Vrouw Weeggegevens   Wolletje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-7-2012
Berichten: 2704
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Elisabeth.. we hebben het er al eens eerder over gehad.. ohhh
Hier ligt zeker niet meer de hoeveelheden wat er eerder in huis was, maar zeker nog genoeg..
Fruit eten de kids ook maar ook zeker wel een snoepje of koekje.
Ik haal het zelf want dan heb ik nog de keuze wat ik in huis haal..dus niet wat ik echt superlekker vind.. maar de dingen die ik "kan" laten liggen.
Doe ik dat niet, haal ik niks in huis, gaat mijn vriend naar de winkel en haalt onbezonnen veel lekkers in huis.. Die vind dat ik er gewoon van af moet kunnen blijven..en daar heeft ie ook wel gelijk in..
Misschien dat jouw gezinsleden daar iets gemakkelijker in zijn..
Hier is het avondeten ook altijd een strijd.. mijn vriend wil geen pasta's en geen roerbakschotels, niet teveel groente enz enz..
Tja en als papa het niet eet, dan eten de kids het ook niet hč..
Dus het is hier altijd hetzelfde.. en ik moet eigenlijk leren om dan gewoon voor mezelf toch wat anders erbij te maken..

Hier idd ook waterijsjes, kleine zakjes chips en ook vaak de haribo zakjes enz. Het liefst haal ik geen grote zakken zeg maar wat in de snoeppot moet.. ohhh

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 jul 2017 23:04    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 35, 36, 37  Volgende
Pagina 12 van 37