Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Vragen, tips, en opmerkingen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Jillian Micheals - 30 day shred

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Flygirl
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-7-2010
Berichten: 415
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Midden-Drenthe


  Reageer met quote
De eerste 10 dagen gingen super goed, was helemaal enthousiast. Maar level 2 ging met een aantal oefeningen gepaard die direct belasting voor mijn rug bezorgde. Daar heb ik ontzettend veel last van gehad, en was dus weer even uit de running qua sporten.
Nu gaat het weer, maar ik denk dat ik het programma gewoon weer opnieuw ga doen, en na level 1 weer rustig met level 2 beginnen, waarbij ik de oefeningen waarbij ik last krijg van mijn rug wat rustiger aan ga doen omdat deze spieren blijkbaar erg slap zijn.

Maar al met al ben ik super tevreden over haar programma!
Ik heb 30 day shred, waar ze ook met gewichten oefeningen doet. Maar ze heeft diverse dvd's dus het kan zijn dat jij een andere hebt.
Veel Success!!!!

_________________
Groetjes, FlyGirl
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 mrt 2012 16:38    
Vrouw Weeggegevens   levina
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-2-2012
Berichten: 124
Dieet: Bodymince (koolhydraatarm)
Woonplaats: Belgie


  Reageer met quote
Heb de gratis app gedownload, video's op de Iphone.
Natuurijk maar heel beperkt maar voor wie eerst eens wil kijken wat het inhoud misschien wel leuk. Ik heb al een paar oefeningetjes gedaan.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 mrt 2012 19:08    
Vrouw Weeggegevens   Mir70
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-2-2009
Berichten: 1776
Dieet: Sonja bakker
Woonplaats: Nbr


  Reageer met quote
dat is minder dat je last van je rug kreeg!!

ik heb shred it en dan oefeningen met de kettlebell zo'n gewicht wat je moet zwieren. Nou dat heb ik geweten na les 1 heb ik een week bijna niet kunnen lopen, wat een effect heeft dat zeg.

Waar heb jij die dvd gekocht? ik had m uit USA maar die kon ik dus niet op mn dvd speler draaien toen heb ik m gekopieerd en de kopie deed t wel.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 06 mrt 2012 19:58    
Vrouw Weeggegevens   Flygirl
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-7-2010
Berichten: 415
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Midden-Drenthe


  Reageer met quote
Ik heb hem gedownload. Ik heb nog een aantal meer van haar dvd's gedownload. Niet helemaal legaal verkregen dus, maar in nederland kennen ze haar helemaal niet. Ik heb een tijd in Amerika gewoont, en ik heb daar nog contact met mensen die mij vertelde over de dvd en haar programma - the biggest loser.

_________________
Groetjes, FlyGirl
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 mrt 2012 20:08    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Mir70
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-2-2009
Berichten: 1776
Dieet: Sonja bakker
Woonplaats: Nbr


  Reageer met quote
aha!! ja dat is makkelijk.
Ik koop t meestal op ebay dus daar is t niet zo duur als je goed zoekt.

Nou ben benieuwd hoe t je nu vergaat als je weer opnieuw begint met level 1.

ik heb trouwens nog t wii spel van Biggest Loser gekocht, kan eigenlijk niet wachten tot het binnen is.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 06 mrt 2012 20:14    
Vrouw Weeggegevens   silverunderlining
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 19-7-2013
Berichten: 15
Dieet: Sonja Bakker, gezond eten.
Woonplaats: Groningen


  Reageer met quote
De drie levels zijn gewoon op Youtube te vinden, op die manier is het net zo duidelijk. Je hoeft de oefeningen namelijk toch alleen maar na/mee te doen. Ik ben gisteren begonnen met Level 1. Vandaag voor de tweede keer gedaan en het ging al wat beter. De spierpijn was aanwezig, maar zodra de warming up begon zwakte de pijn al wat af. Ik denk dat het wel goed vol te houden is, 30 dagen lang. Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 jul 2013 13:20    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
silverunderlining schreef:
De drie levels zijn gewoon op Youtube te vinden, op die manier is het net zo duidelijk. Je hoeft de oefeningen namelijk toch alleen maar na/mee te doen. Ik ben gisteren begonnen met Level 1. Vandaag voor de tweede keer gedaan en het ging al wat beter. De spierpijn was aanwezig, maar zodra de warming up begon zwakte de pijn al wat af. Ik denk dat het wel goed vol te houden is, 30 dagen lang. Lach


Inderdaad niet kopen scheelt je behoorlijk wat.
Downloaden gaat prima (ik heb ze hier ook en het is een mooi trainingsprogramma).
Zelf moet ik er eigenlijk wel wat meer mee gaan doen maar ja....

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 jul 2013 15:11    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   DOEN
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2008
Berichten: 11842
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ron15tn schreef:


Inderdaad niet kopen scheelt je behoorlijk wat.
Downloaden gaat prima (ik heb ze hier ook en het is een mooi trainingsprogramma).
Zelf moet ik er eigenlijk wel wat meer mee gaan doen maar ja....


Trap onder den bips en gaan.


Hier nog zo één hoor, alleen is het nu op zolder wel heel erg warm.

Komt wel weer, nu even lekker genieten van het warme weer.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 jul 2013 15:32    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Freddie schreef:
Ron15tn schreef:


Inderdaad niet kopen scheelt je behoorlijk wat.
Downloaden gaat prima (ik heb ze hier ook en het is een mooi trainingsprogramma).
Zelf moet ik er eigenlijk wel wat meer mee gaan doen maar ja....


Trap onder den bips en gaan.


Komt wel weer, nu even lekker genieten van het warme weer.


Lachen Lachen Lachen
Heb je gelijk in maar ik ben ook al bezig in de sportschool
Lang leve de airco, de tv en de sauna na afloop daar Erg blij

Hier in huis moet ik eerst een salontafel aan de kant schuiven (wat een smoesje hè)

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 jul 2013 15:40    
Vrouw Weeggegevens   silverunderlining
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 19-7-2013
Berichten: 15
Dieet: Sonja Bakker, gezond eten.
Woonplaats: Groningen


  Reageer met quote
Ron15tn schreef:
Freddie schreef:
Ron15tn schreef:


Inderdaad niet kopen scheelt je behoorlijk wat.
Downloaden gaat prima (ik heb ze hier ook en het is een mooi trainingsprogramma).
Zelf moet ik er eigenlijk wel wat meer mee gaan doen maar ja....


Trap onder den bips en gaan.


Komt wel weer, nu even lekker genieten van het warme weer.


Lachen Lachen Lachen
Heb je gelijk in maar ik ben ook al bezig in de sportschool
Lang leve de airco, de tv en de sauna na afloop daar Erg blij

Hier in huis moet ik eerst een salontafel aan de kant schuiven (wat een smoesje hè)


Warm is het ook! Al krijg ik het van de work-out NOG warmer. Je zweet hoe dan ook toch wel. Maakt dan ook niet meer uit.

Ik moet ook een tafel aan de kant schuiven, is weer een extra work-out. ohhh
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 20 jul 2013 16:41    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Pagina 2 van 4