Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Hoi!

Auteur Bericht
Onbekend Weeggegevens   Smooooothie
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 8-12-2016
Berichten: 1
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Utrecht


  Reageer met quote
Hoihoi!

Ik ben nieuw hier, eigenlijk helemaal met het hele 'forumgebeuren' dus ik ben benieuwd!
Ik ben 3 weken terug eigenlijk onbewust begonnen met een dieet en probeer dat nu vol te houden. Dmv. nieuwe medicatie had ik geen hongergevoel, minder impulsief waardoor ik minder at en voor ik het wist was er 5 kilo af.
Inmiddels zijn er 8 kilootjes af maar verloopt het allemaal iets minder soepel. Dit typ ik terwijl ik eigenlijk al iets teveel chipjes naar binnen prop. Maar ze zijn zo lekkerrrr!!
Inmiddels ook een soort van begonnen met sporten, nja ik probeer vooruit te spartelen in het zwembad.

Toch vind ik het heel moeilijk om gezond & verantwoord te eten in een chaotisch, super onregelmatig en druk bestaan. Hoe doen jullie dat? Hebben jullie tips? En als er ergens nog een sportmaatje is.... graag!!

Ik ben trouwens ook heel benieuwd naar jullie ervaringen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 08 dec 2016 23:41    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 49084
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo Smooooothie, van harte welkom bij de weegclub.
Hier een beetje info over ons forum en de link waar je een dagboek en vragen kan stellen

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,


Laatst aangepast door Ellen op vr 09 dec 2016 13:46, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 09 dec 2016 12:54    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32828
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
van harte welkom op de weegclub

druk,druk,druk dus Rollende ogen
tja dan schiet gezond eten er wel eens bij in

probeer te plannen en als je een dag tijd hebt vooruit te koken
koelen of invriezen
bv
soep(koelen of vriezen in porties)
harde salade zoals coleslaw(koelen)

koken voor 2 dagen
een deel van de avond ervoor gebruiken voor de lunch
dat kan met heel veel gerechten
bv
sperzieboontjes
volgende dag met tomaat,ui,eitje een salade van maken

macaroni en rijst idem
met een handige rasp of keukenmachien rasp je snel een gezonde rauwkostsalade

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 09 dec 2016 13:44    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1