Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Vragen, tips, en opmerkingen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Hoe kies ik een dieet?

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   linda88
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-3-2009
Berichten: 611
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: groningen


  Reageer met quote
bedankt voor deze eye opener.
ik vind het fijn dat het zo realistisch mogelijk is uitgelegd.

ik wist dit eerder niet en heb veel crash dieten gevolgd met alle gevolgen van dien,
als ik nu lijn denk ik ook steeds. zou ik dit een leven lang vol kunnen houden? en ja dat kan ik met deze methode wel.
ik eet namelijk gewoon gezond en gevarieerd en beweeg meer door middel van wandelen met mijn hond en de fitness school.

ik vind deze uitleg heel handig, en het motiveert mij ook om het op mijn eigen manier te doen, ookal val ik niet zo snel af als sommige andere mensen. ik heb moeten leren dat sneller niet altijd beter is. wat best moeilijk is want ik zou het wel sneller willen natuurlijk
het liefst word ik morgen vroeg gewoon slank en afgetraind wakker.

helaas ik heb een lange weg te gaan en zou levenslang gezond moeten blijven eten, maar dat geld natuurlijk ook voor slanke mensen

_________________
10 weken sprint van de 100+ers begin gewicht: 127.5kg streef voor die 10 weken is 116kg.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail MSN messenger BerichtGeplaatst: wo 17 aug 2011 12:44    
Vrouw Weeggegevens   mayos
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-9-2009
Berichten: 646
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
ik heb vandaag het "17 day diet" gekocht bij bol.com, zag het bij dr Phill, en tja, ik weet ook iet waarom, maar heb ff wat houvast nodig, mn voedingspatroon is wel aardig aagepast, maar blijf daar mee op gewicht, en wil toch nog 5 kilo kwijt... hoop dat dit boek me een korte spurt kan geven ,want mn lange adem is even op...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 aug 2011 13:31    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Moderator


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64608
Dieet: OERgezond
Woonplaats: De Ronde Venen


  Reageer met quote
Ben benieuwd Mayos, het dieet belooft in 17 dagen 6 kilo gewichtsverlies, precies wat je wil! Lachen Het is wel een crahsdieet, maar 2 1/2 week zijn te overzien en je krijgt in ieder geval gezonde voeding binnen. Laat je ook weten hoe het gaat?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 23 aug 2011 18:56    
Vrouw Weeggegevens   Stadler
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-1-2011
Berichten: 180
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Eindhoven


  Reageer met quote
Ik ben aan het inlezen in grip op koolhydraten en atkins. Op voedingscentrum pagina staat dat als je erna een gezond patroon oppakt het geen kwaad kan mits je geen diabetes of leverproblemen hebt. Wat bij mij werkt is inderdaad minder kh en meer eiwiten/vet. Ik heb nl vanalles geprobeerd (w.w./brooddieet, het hartstichting dieet 10 jaar geleden, enz)
Op dit moment mag ik weinig doen en heb daarvoor voor modifast gekozen.

Nu vraag ik mij af wat het wezelijk verschil is tudden gok en atkins.
is dat het kh uurtje ? Misschien heeft er iemand beide gedaan en kan er iets over vertellen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 30 jan 2012 8:53    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Moderator


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64608
Dieet: OERgezond
Woonplaats: De Ronde Venen


  Reageer met quote
Wow, het voedingscentrum zegt dus eigenlijk dat het een ongezond dieet is? Schandalig! Ik doe al ruim 2 /12 jaar grip op koolhydraten en ik eet supergezond. Zo min mogelijk bewerkt en dus zo ppur mogelijk, zonder suiker, zonder allerlei chemische toevoegingen zoals zoet- en smaakstoffen.

Maar ja het VC is sowieso vóór suiker en tégen vet, want ze vinden een boterham met vruchtenhagel een gezondere keus voor kinderen dan een boterham met kaas, vleeswaren of pindakaas. Rollende ogen

Het verschil met Atkins is inderdaad dat je 1x per dag een kh uurtje mag (met een bepaalde balans) en geen zoetstof gebruikt (afgezien van stevia). Kijk anders eens hier
http://www.weegclub.nl/forum/adviesdraadje-grip-op-koolhydraten-t18039.html
en lees de boekjes van de 'gokkers'.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 30 jan 2012 10:03    
Vrouw Weeggegevens   Emy
Ervaringsdeskundige Lowcarb


Geregistreerd op: 28-11-2010
Berichten: 4540
Dieet: Lowcarb
Woonplaats: Noorwegen


  Reageer met quote
Het voedingsbureau keurde vroeger lage koolhydraat dieten helemaal af.. nu zeggen ze dat het OK is als je veel moet afvallen.. dus ze zijn langzaam ook hun idee op eten aan het veranderen.

Veel huisartsen kennen alleen de richtlijnen van het voedingsburo, en keuren dus ook lowcarb dieten af..
Maar mijn huisarts vind ze prima, ze wil niet dat ik terug ga naar highcarb eten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 30 jan 2012 13:17    
Vrouw Weeggegevens   appelperzik
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-5-2012
Berichten: 777
Dieet: weg met de weegschaal
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
De meeste dieten werken maar tijdelijk met kans op tekorten.
Je kunt niet normaal doen.
Bij elk dieet moet je instructies volgen. Daardoor let je op wat
je eet. Dat is de reden waarom je bij vrijwel elk dieet afvalt: je
denkt na voor je iets in je mond steekt! Om telkens nieuwe
diëten te maken, moeten er veel verschillende instructies
worden bedacht. Je mag bepaalde dingen niet eten, je moet
een bepaald menu volgen, je moet heel veel van een bepaald
product eten of je mag bepaalde dingen niet combineren.
Dit is leuk als lijnen en diëten je hobby zijn en je er graag de
hele dag mee bezig bent. Maar niet als je een normaal leven
wilt leiden zonder elke keer van alles te moeten regelen,
uitleg te moeten geven of je te moeten verdedigen.

goed voor jezelf zorgen’. Dit besef kan de kern vormen van
de oplossing:
Je lichaam en geest willen gewoon overleven. Als jij jezelf
precies geeft wat je nodig hebt, niet meer en niet minder,
verdwijnt je drang om te overeten. Je lichaam hoeft geen
vetreserves meer aan te leggen omdat er geen hongersnood
is. En je zoekt niet meer naar troost en beloning omdat je niet
meer elke dag moet afzien.

Eigenlijk zoeken naar een methode om goed voor je lichaam en geest te zorgen.
En dit vergt ook de wil om te veranderen, oude gewoontes te doorbreken, herkennen en erkennen van onrustgevoelens.

Groetjes appelperzik
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 31 mei 2012 11:11    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Moderator


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64608
Dieet: OERgezond
Woonplaats: De Ronde Venen


  Reageer met quote
Gesproken als een echte wmdw-er! Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 31 mei 2012 15:56    
Vrouw Weeggegevens   appelperzik
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-5-2012
Berichten: 777
Dieet: weg met de weegschaal
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
Hoi kaatje,

Zal ik ook even mijn volgende actie vertellen:
Actie 1 si bij mij honger en verzafdiginggevoel herkennen.
Hongergevoel in mijn mijn komt bij mij ook door moeheid.
Heel verradelijk dus. Ik ben nu het gevoel aan het leren herkennen.
Actie 2. Balans tussen geestlijke en lichamelijke inspanning.

Als jullie meer willen weten van mijn persoonlijke aanpak, vraag gerust.

Groetjes appelperzik
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 01 jun 2012 7:47    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Moderator


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64608
Dieet: OERgezond
Woonplaats: De Ronde Venen


  Reageer met quote
Daar hebben we onze dagboekjes toch voor? Lachen
Ik ben het met je eens hoor, maar het is een heel proces om zoveel jaren gewoontes los te laten en te herontdekken. Bindare, dondat.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 01 jun 2012 7:52    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Pagina 2 van 6