Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Hardloop sprintje


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 12, 13, 14  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Tigger
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2010
Berichten: 2146
Dieet: e op 3 januari 2017 en low carb


  Reageer met quote
En die kilo's ook, hoop ik! Erg blij
Jij hebt een goede week gehad!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 jul 2017 9:31    
Vrouw Weeggegevens   sugarcy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-6-2016
Berichten: 108
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Vandaag weer 12 km hardgelopen, regende in het begin een klein beetje masr was weer heerlijk. Ik loop zondagochtend met een groepje meiden. Lekker kletsen en elke keer een andere route.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 jul 2017 15:17    
Vrouw Weeggegevens   Paulinam
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2012
Berichten: 4161
Dieet: sleeve sinds 25-1-2017


  Reageer met quote
Wat leuk dat je mee doet en wat een afstanden loop je al. Knap hoor.
Ben terug van mijn 5 km voor kika en heb mezelf verbeterd. 37.09. Super blij mee.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 jul 2017 16:35    
Vrouw Weeggegevens   Tigger
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2010
Berichten: 2146
Dieet: e op 3 januari 2017 en low carb


  Reageer met quote
Kampioen Kampioen Kampioen

Je bent een kanjer!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 jul 2017 16:51    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   sugarcy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-6-2016
Berichten: 108
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Heel goed gedaan!!! Gewoon lekker trainen dan kan je vanzelf langere afstanden.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 jul 2017 17:11    
Onbekend Weeggegevens   raym
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-12-2012
Berichten: 145
Dieet: gezond eten-sporten


  Reageer met quote
Hallo ik ben Ray, de man van Paulina en zij heeft me zover dat ik ook ga hardlopen. Schoenen en kleding zijn besteld en deze week ga ik ervoor. Zal niet veel reageren want ik ben internationaal chauffeur maar probeer in ieder geval elke week mijn gewicht te up- daten en mijn loopjes onderweg.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 jul 2017 21:54    
Vrouw Weeggegevens   sugarcy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-6-2016
Berichten: 108
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Gisterenavond interval training gedaan. 6 minuten rennen en dan 2 minuten wandelen zodat de hardslag weer omlaag gaat. Relaxte training en heel goed voor de conditie. Totasl rennen en wandelen was precies 10km. Hoe ziet jullie trainingsschema eruit?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 jul 2017 6:39    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Tigger
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2010
Berichten: 2146
Dieet: e op 3 januari 2017 en low carb


  Reageer met quote
Zes ons eraf deze week, 4 ons hier op de weegschaal.
Er af is er af, maar ik wil heel graag volgende week onder die zestig duiken.

Hallo Ray, welkom hier, wat leuk, om Paula's man te leren "kennen"!
Ben je niet supertrots op haar?
Ze doet het echt geweldig!
Zij is de reden, dat ik ook ben begonnen met hardlopen, zij is mijn inspiratie!
Veel succes met afvallen.

Een schema heb ik wel, maar nog een beetje houtje-touwtje.
Ik vond. dat de standaard schema's vrij snel opbouwden.
Gezien mijn leeftijd leek me dat niet verstandig.
Ik ben bezig om mijn langste tijd elke kaar te verlengen met 1 minuut.
De tijden, die ik direct daarna loop zijn meer bedoeld, om mijn longen te trainen.
Ik heb COPD en dan gaat fysieke inspanning niet altijd even makkelijk.
Ik heb gisteren gelopen (met korte pauzes van niet meer dan 2 minuten): 16- 3- 3- 3- 2- 2- 2- 1- 1- 1

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 jul 2017 7:54    
Vrouw Weeggegevens   sugarcy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-6-2016
Berichten: 108
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Prima training! En inderdaad rustig opbouwen is het beste anders krijg je alleen maar blessures.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 jul 2017 8:38    
Vrouw Weeggegevens   Tigger
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2010
Berichten: 2146
Dieet: e op 3 januari 2017 en low carb


  Reageer met quote
Dankjewel Sugarcy!
ja, ik zat er een beetje mee te worstelen.
Evy ging me gewoon te snel.
Maar toen kwam ik langs een hardloopsite voor senioren en daar stond 1 minuut opbouwen per keer.
Dat bevalt me nu prima.
Ik ben eigenlijk nog maar kort bezig, ik ben pas half mei begonnen, dus eigenlijk pas 7 weken geleden.
Mijn doel is de 5K KiKarun volgend jaar.

We gaan alleen van de winter weer 3 maanden naar Marokko en ik heb geen idee, hoe en of ik daar zal kunnen trainen...
Dan kan ik misschien weer overnieuw beginnen, als we weer terug zijn in Europa... Verward

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 jul 2017 9:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 12, 13, 14  Volgende
Pagina 2 van 14