Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Grip op koolhydraten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Habiba's gaat voor groen met GOK

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   habiba
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 9-5-2017
Berichten: 14
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
9 mei 2017

Na een hele lange tijd afwezig te zijn geweest en behoorlijk te zijn aangekomen, is het tijd voor actie.

Gewicht: 111,6

o: omelet van drie eieren, plakje gerookte zalm en een paar plakjes brie

l: salade van haricots verts, gele paprika (halve) en een blikje tonijn in olie (olie afgegoten)

d: pasta met roomsaus, courgette, champignons en paprika en hamblokjes van kalkoen + schaaltje yoghurt met een schijf meloen en een klein banaantje (uurtje)

Ruim twee liter water en wat spa rood

Best een goede start, toch?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 mei 2017 23:27    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64321
Dieet: OERgezond
Woonplaats: De Ronde Venen


  Reageer met quote
Hoi Habiba, welkom terug! Zéker een goede start, fijn dat je er weer zin in hebt. Geniet vooral van wat je wél mag (en kunt) eten en als het lastig is om aan bepaalde ingrediënten te komen ... creatief mee omgaan. Erg blij Noten en zaden zijn er altijd wel toch, daar kun je ook crackers van maken als je ze fijn genoeg maakt. Succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 10 mei 2017 11:02    
Vrouw Weeggegevens   habiba
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 9-5-2017
Berichten: 14
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
Dankjewel Kaatje voor je reactie! Ik heb lijnzaad gevonden inmiddels en sesamzaad, pijnboompitten helaas nog niet en zonnebloempitten alleen met schil dus dat wordt nog een fijn klusje Lach

10 mei - 109.6 Erg blij

o: plak spinazie quiche met gehakt
l: haricots verts met een halve gele paprika (de overgebleven helft van gisteren) en een blikje uitgelekte tonijn in olie
t: twee kleine rookkaascrackers met een plak ham (zo'n trek, moest echt even iets eten!)
a: gebakken aardappels met champignons, 5 kleine worstjes en flink wat bloemkool

Lange dag gewerkt en druk tijdens het avondeten, dus niet meer aan fruit toegekomen binnen het uurtje. Morgen beter op letten.

Slaap lekker!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 mei 2017 0:50    
Vrouw Weeggegevens   habiba
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 9-5-2017
Berichten: 14
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
11 mei - 109

O: twee lijnzaad/sesam/lead crackers met eiersalade
L: sla, cherry tomaatjes, komkommer, gebakken champignons en species aangemaakt met mayonaise
T: trek! Half gevuld ei met drie plakjes ham
A: wrap met kipshoarma, rode paprika en courgette met knoflooksaus en yoghurt met verse kersen na
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 mei 2017 3:34    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   habiba
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 9-5-2017
Berichten: 14
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
Ik loop een beetje achter... Schaam Schaam

15-5
o: omelet (2 eieren) met champignons, gerookte zalm en brie
l: twee lijnzaad / sesam crackers met pate
a: broccoli / champignon / ham / aardappel / roomsaus uit de oven met yoghurt met kersen toe
t: trek! kaasplankje: beetje Edam, beetje brie, beetje blauwe kaas

En ik weet de rest niet meer precies... Wel KHD arm en mooie lijstjes en een mooi eerste resultaat van -3,6.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 mei 2017 11:04    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64321
Dieet: OERgezond
Woonplaats: De Ronde Venen


  Reageer met quote
Mooi resultaat hoor! Lekker zo'n kickstart. Erg blij
Als je steeds zo'n trek hebt is het misschien een idee om wat noten te nemen ook, die verzadigen goed en zijn heel gezond. Of iets voedzamer lunchen, met meer vet/eiwit?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 19 mei 2017 15:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1