Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Gezond eten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Gezond eten: Vragen, tips en opmerkingen

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 56, 57, 58  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Jessika
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-7-2010
Berichten: 5553
Dieet: gezond eten
Woonplaats: delfzijl


  Reageer met quote
Marit91 schreef:
Ik ook ben gezond aan het eten sinds een paar dagen, ben benieuwd of het helpt! Ik loop alleen tegen één probleempje aan:
Welk broodbeleg is gezond?
Ik doe zelf al wel kalkoenfilet en kaas met tomaat op brood, maar dat gaat ook wat vervelen op den duur. Iemand tips?

Groetjes,
Marit

______________
runderrookvlees, kipfilet, verder lees ik even met je mee

_________________
ik ga mijn kilo's niet verliezen.
ik ga ze voor eens en altijd kwijtraken
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 okt 2010 14:32    
Vrouw Weeggegevens   Suzanne123
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-10-2010
Berichten: 149
Dieet: gewoon gezond eten


  Reageer met quote
30+ kaas (20+ smeerkaas evt)
fricandeau
rosbeef

Maar, op zich is een boterham met pindakaas of bijv. sandwichspread ook niet verkeerd. Juist als je eea in afwisseling eet EN niet te dik belegt, gewoon prima in orde.

(light-)Jam of zelfs vruchtenhagel gaat prima voor 1 boterham per dag.

Let ook op de hoeveelheid en soort boter (als je dat gebruikt).

Gekookt ei.... ook een optie.

Niet te extreem doen; het moet haalbaar blijven is mijn idee.

't zijn maar een paar ideeetjes....

Suzanne

_________________

Het streefgewicht 90,3 is een eerste doel; daarna stel ik het streefgewicht bij naar 85,3
Ik ben dus bijna op mijn eerste doel; jeetje wat voelt dat goed!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 okt 2010 14:32    
Vrouw Weeggegevens   Marit91
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2010
Berichten: 568
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Bedankt! Vooral het niet te dikke laag smeren moet ik in gedachte houden.. haha.
En ik hou niet van zoet op brood, dus dat scheelt Lach.

Verdere tips zijn altijd welkom! Ook voor gezonde tussendoortjes die wél vullen. Ik eet nu veel fruit tussendoor, maar met 2 kiwis in mn buik rommelt mn maag nog steeds. Ik eet ook wel eens rijstwafel met plak kaas, of een halve boterham ofzo.
Weten jullie nog lekkere dingen?



________________

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 okt 2010 15:38    
Vrouw Weeggegevens   Annetje1981
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 3-10-2010
Berichten: 4
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Enschede


  Reageer met quote
30 + kaas/ appelstroop/ vruchtenhagel... achterham... Zoiets.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 okt 2010 16:36    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 16819
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Marit91 schreef:
Ik eet nu veel fruit tussendoor, maar met 2 kiwis in mn buik rommelt mn maag nog steeds.

Kiwi's bevatten ook weinig calorieën joh, daar mag je er wel 4 van als tussendoortje. Lachen
Neem er gerust een cracker naast hoor, en een flink glas water stilt je rommelende maag verder wel!

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 okt 2010 16:47    
Vrouw Weeggegevens   Marit91
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2010
Berichten: 568
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Haha, I will give it a try!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 okt 2010 19:10    
Vrouw Weeggegevens   Nana73
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-4-2010
Berichten: 1477
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Groningen


  Reageer met quote
Ik ben ook erg eenzijdig met broodbeleg. Ik lust namelijk helemaal geen vlees, dus daar ben ik een paar jaar geleden maar mee gestopt om te eten. Ik eet op mijn werkdagen tussen de middag 2 volkorenboterhammen met een klein beetje dieetmargarine en oude (20+) kaas. Voor de afwisseling doe ik er regelmatig sla, komkommer of tomaat op. Zoet op brood eet ik ook weinig, misschien eens in de maand.
Maar ik weet niet zo goed wat ik anders voor gezond en hartig iets ik op mijn brood kan doen als het geen vlees moet zijn...

_________________

Ik ben sterker dan mijn schildklier!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 okt 2010 8:26    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Marit91
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2010
Berichten: 568
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Vandaag de fricandeau geprobeert op brood, erg lekker! En weinig kcal Verrast dankjewel voor de tip!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 okt 2010 16:44    
Vrouw Weeggegevens   Fluitketeltje
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 13-10-2010
Berichten: 4
Dieet: Meer verbruiken dan gebruiken
Woonplaats: Almelo


  Reageer met quote
Rijstwafels zijn ook best lekker, of een plak ontbijtkoek. Eerder snaaide ik wel eens een candybar, maar nu is het een plak ontbijtkoek en als je daar een plons thee bij drinkt, dan vult dat goed!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 okt 2010 21:46    
Vrouw Weeggegevens   Marit91
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-10-2010
Berichten: 568
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Dat doe ik ook wel eens ja, van die Snelle Jelle´s met minder suiker. Maar een rijstwafel alleen vult voor mij niet, een plak 30+ kaas erop doet dan weer wonderen in mijn maag.

En soms voor trainen neem ik wel eens een kleine portie noodles. Ik eet pas avondeten na het trainen, dus meestal pas rond 7 uur/half acht.

http://www.weegclub.nl/forum/mijn-dagboekje-sport-sport-en-minder-eten-t24340.html

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 okt 2010 23:32    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 56, 57, 58  Volgende
Pagina 7 van 58