Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Gezond eten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Gezond eten: Vragen, tips en opmerkingen

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 40, 41, 42 ... 56, 57, 58  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Rotsje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-6-2012
Berichten: 652
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Ter Apelkanaal


  Reageer met quote
Dit zijn idd tip's waar ik wat aan heb..ik ben dus gewend aan 100 kcal en dat vindt ik echt niet overdreven veel hoor als je aan het tellen bent...
Dus ik houd me ook even aan de 1300 daar kan ik denk ik beter mee uit de voeten..

Heb destijds ook SB gedaan, maar hield het met het mannen menu beter uit en viel toch af als met het vrouwen menu..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 07 jun 2012 15:50    
Vrouw Weeggegevens   Azul
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2012
Berichten: 157
Dieet: eigen methode
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Heel leuke en goede tips staan hier...
Man kijkt voetbal dus ik heb gezellig het hele topic gelezen! Lach

Momenteel knabbel ik op een theelepeltje lijnzaad... (ik knabbel gewoon heel graag Lachen )
En naast mij staat een groot glas water (wel bruisend) met het sap van een halve citroen erin.

_________________
Elk verliesje is een berg WINST!

Na een 2de zwangerschap vlieg ik er weer in...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 jun 2012 20:45    
Vrouw Weeggegevens   Zivaatje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-6-2011
Berichten: 311
Dieet: Cohen (gezond eten)
Woonplaats: veluwe


  Reageer met quote
Esmee11 schreef:
Coby schreef:

Hartige en gezonde tussendoortjes zijn b.v ::

toast of cracker met 30+ kaas
zoute stengel
bouillon
japanse mix
augurk met rookvelles


Huh? Wat is er gezond aan een zoute stengel? Bevat vet, zout en bloem; daar zitten alleen lege kcal in; hetzelfde geldt voor japanse mix (bevat voornamelijk bloem). Bouillon is water met gist en zout tegenwoordig. Dus ik noem deze dingen zelf niet gezond.


Ben ik het wel mee eens, olijfjes is ook een heel gezond en light tussendoortje en lekker pittig evt met plakje geitenkaas

_________________

Een heleboel Cohen en een beetje van mezelf
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 jun 2012 14:50    
Vrouw Weeggegevens   Zivaatje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-6-2011
Berichten: 311
Dieet: Cohen (gezond eten)
Woonplaats: veluwe


  Reageer met quote
Goeie tips verder nog maar eens vaker lezen

_________________

Een heleboel Cohen en een beetje van mezelf
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 jun 2012 15:05    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 33921
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Je kunt zelf een menu samenstellen uit de volgende gezonde producten, om dagelijks toe te voegen aan je menu.

Een voedingssupplement :
slimme voedingssupplementen zijn: vit D,magnesium,selium,vitB
Visolie calsule.

Suikervervanger[/b ] stivia.

[b]Gezonde olien

olijfolie,lijnzaadolie,zonnebloemolie.

Zwarte chocolade,noten

Sojapap, of sojayoghurt.

Vette vis, eieren, tofu en quorn
zalm,makreel,haring.

Havermoutpap, peulvruchten

paddestoelen,fruit,groente.

Water en geberthee, rode wijn en geperste fruitsappen.
3 koffie
30% minder maar wel gezond eten, verlengt de levensduur met 30%
Regelmatig bewegen.Ontspannen.
Sociale contacten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 jun 2012 10:25    
Vrouw Weeggegevens   Rotsje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-6-2012
Berichten: 652
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Ter Apelkanaal


  Reageer met quote
Ik vervang ook altijd een deel ,meel door amandelmeel en doe er idd ook karnemelk bij..Karnemelk zorgt nl samen met bakpoeder voor een luchtig resultaat.....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 jun 2012 11:56    
Vrouw Weeggegevens   flappie00
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 286
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Hoorn


  Reageer met quote
Hoi Cobi
bedankt voor je bericht in mijn dagboek.
Maandag is mijn eerste weegdag ik ben benieuwd wat er af is...
ik ga vanaf morgen echt is alles opschrijven wat ik eet heb namelijk geen idee hoevel callorieen ik ongveer binnen krijg.
Misschien zelfs wel te weinig ook al heb ik geen honge gevoel...

groetes flappie00

_________________
Dagboek van Flappie00
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 jun 2012 14:14    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Tasje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-7-2009
Berichten: 629
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Handig dit! Heb het in een paar dagen tijd doorgelezen Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 jun 2012 12:41    
Vrouw Weeggegevens   Marianne1970
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-6-2012
Berichten: 93
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Musselkanaal


  Reageer met quote
Een flinke hoeveelheid nieuwe informatie, maar even wat vaker aan het lezen hier. Hele goede tips.

Leuk om dit te lezen hier heb je tenminste wat aan Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 jul 2012 15:21    
Vrouw Weeggegevens   Paulinam
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2012
Berichten: 4199
Dieet: sleeve sinds 25-1-2017


  Reageer met quote
Hallo Allemaal,
Goh wat veel tips vind ik hier zeg maar om alles op een rijtje te krijgen heb ik nog een paar vragen.
Ik dacht echt dat nootjes niet meer mochten maar nu lees ik hier dat nootjes wel mogen.
Welke dan? en zonder zout zeker?
De chocolade mag die ook s'avonds of dan juist weer niet vanwege de suiker?
Dat met de citroen s'morgens ga ik uitproberen.
En een eitje per dag waar was die ook alweer goed voor??
Alvast dank je wel voor jullie antwoorden.
Paulina
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 05 jul 2012 15:46    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 40, 41, 42 ... 56, 57, 58  Volgende
Pagina 41 van 58