Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Gezond eten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Gezond eten: Vragen, tips en opmerkingen

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 21, 22, 23 ... 56, 57, 58  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   B160
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-4-2011
Berichten: 4127
Dieet: Ega
Woonplaats: Brabantse land


  Reageer met quote
Coby schreef:
Lauw water drinkt vele malen beter weg en water voert de afvalstoffen af die tijdens de verbranding vrijkomen.
Als je suikers gaat afbouwen, dan moet je lichaam ontgiften, door voldoende water te drinken breng je dat proces mede op gang.
Verder is het heel goed voor je stoelgang.
En natuurlijk adviseren we water i.p.v. andere slechtere dranken.


Mag je ook thee drinken ipv water?
Er zijn dagen dat water drinken me gewoon niet lukt.
Ik wil dan nog wel eens een potje thee zetten voor mezelf.

_________________
Volgend tussendoel is meer water drinken en op naar de 85 kilo!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mei 2011 7:56    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 33921
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Groene of grijze thee is helemaal goed hoor.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mei 2011 7:57    
Vrouw Weeggegevens   nancy34
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-2-2011
Berichten: 400
Dieet: Protiplus 3.2.2


  Reageer met quote
Goedemorgen,

Ik heb een vraag... het gezond eten principe is volgens de berichten die ik lees gebaseerd op calorieen tellen. Hoe kom ik erachter hoeveel iets aan calorieen bevat? Oftewel, wat eet je wel en wat eet je niet? Ik ben nu met protiplus bezig, gaat op zich prima maar ik wil denk ik binnenkort toch wel overstappen op gezond eten. Dan heb ik de eerste barriere gehad, de 1e kilo's zijn eraf en kan ik verder met "normaal' eten.

Kan iemand mij advies geven?

Dank je wel alvast!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mei 2011 8:47    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 33921
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Je gaat naar de caloriechecker van het voedingscentrum, voert in wat je die dag gegeten hebt en de kacl rollen eruit.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mei 2011 10:23    
Dagdeal (728x90)
Vrouw   Pambertje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-5-2008
Berichten: 16076
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
LachLachLach

simpeler kan het niet, gelijk antwoord op mijn vraag..Lach


Liefs
jenny
pambertje.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mei 2011 10:27    
Vrouw Weeggegevens   duha
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-10-2010
Berichten: 284
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Niet alle producten staan in de calorienchecker, maar je kan er eigenlijk vanuit gaan dat alles wat er niet in staat ongezond is Lach

_________________


Bij 85kg beloon ik mezelf met een dagje sauna!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mei 2011 14:42    
Vrouw Weeggegevens   nancy34
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-2-2011
Berichten: 400
Dieet: Protiplus 3.2.2


  Reageer met quote
ik ga eruit komen... weet inmiddels wel ongeveer wat ik wil... ben echt klaar met de shakes.. misschien over een paar weken weer maar nu even klaar ermee! bedankt voor de tips!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mei 2011 15:12    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   B160
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-4-2011
Berichten: 4127
Dieet: Ega
Woonplaats: Brabantse land


  Reageer met quote
Ik volg het EGA dieet.
ik eet wat ik moet eten plus extra groente tussen de middag etc.
toch heb ik het idee dat ik veel te veel eet.
ook heb ik moeite de verplichte vetten te eten. (psychisch)
ik kan het wel eten, maar mijn gevoel zegt dat ik het niet moet doen.
Ik heb beslist geen honger gevoel.
Wel val ik nu al vier weken op een rij af.
Zijn die zogenaamde verplichte vetten echt zo belangrijk?

_________________
Volgend tussendoel is meer water drinken en op naar de 85 kilo!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 mei 2011 13:44    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 33921
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
ja, die verplichte onverzadigde vetten zijn belangrijk in ieder eetpatroon.
Zoek het in olijfolie, walnoten of andere noten,zonnebleompitten, sesamzaad, lijnolie, vette vis ,maar drink ook gelijktijdig veel water.Om je vet behoefte aan te vullen kun je 1000 mg. visolie gaan gebruiken

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 mei 2011 15:59    
Vrouw Weeggegevens   Miriam B
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-3-2011
Berichten: 3539
Dieet: Bioresonantie


  Reageer met quote
Had even een vraagje....ben ik de enige die al die meters zo onvolledig vind????
Bij eetmeters en caloriecheckers voer ik mijn eten in maar staat niet alles in wat ik eet of niet de hoeveelheden die ik gebruik.
IK kreeg bij de eetmeter bij de magere yoghurt met meusli 3 gram natrium....waar komt die dan vandaan.
IK gebruik Zonnatura meusli maar de eetmeter gebruikt een eigen merk meusli ofzo . Er zijn toch heel veel verschillende soorten meusli. En bij thee kan je niet kiezen uit groene thee.
En net bij een caloriechecker leek het realistisch te zijn tot ik het aantal keer bewegen in moest vullen. Had 4 of vijf keuzen maar niks was gelijk aan mijn aantal bewegingen vond ik.

Heb het idee dat heel veel mensen zich in dit soort meters vastbijten maar sorry ik vind ze niet echt realistisch. Of doe ik het niet goed??

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 mei 2011 19:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 21, 22, 23 ... 56, 57, 58  Volgende
Pagina 22 van 58