Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Gezond eten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Gezond eten: Vragen, tips en opmerkingen

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 56, 57, 58  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 33921
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Op gewicht blijven, dat is moeilijk, maar je zult toch meer moeten gaan eten.
Je kunt het het beste stapje voor stapje met 100 kcal. per dag omhoog brengen, totdat je niet meer afvalt.
Hier is de praktijk de beste leermeester.
Dus begin vandaag, want ondergewicht is even schadelijk als overgewicht.Zoek je balans.
Groetjes van Coby

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 mrt 2011 14:50    
Vrouw Weeggegevens   rebelletje
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 28-3-2011
Berichten: 24
Dieet: gezond eten
Woonplaats: braboland


  Reageer met quote
Ik tel geen calorieën of punten, dat vind ik teveel gedoe. Ik doe alles op gevoel.... Nu nog kijken of dat ook werkt....De aanhouder wint, toch? Erg blij

_________________
Ik ben aan het afvallen door gewoon normale porties te eten en af en toe een tussendoortje en vooral NIET snacken, snoepen, snaaien tussendoor en vooral WEL te bewegen en te sporten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 mrt 2011 13:53    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 33921
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Ik heb nog even een lijstje met super gezonde producten, die er allemaal op hun beurt voor zorgen, dat je met gezond eten kunt afvallen.
Hier komen ze:
amandelen,havermout, olijfolie,bonen,groene thee
,appelazijn,veenbessen,tomaten,chili,komkommer,waterkers,venkel.
Het zijn allemaal producten, die je in je dagelijkse voeding kunt verwerken.
Als je met een bord havermout begint, dan krijg je voor de hele dag energie en als je dan eindigt met wat amandelnoten, dan zit je op rozen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 mrt 2011 15:22    
Onbekend Weeggegevens   Chananja
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2011
Berichten: 369
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Dankje voor de tips Coby. Op het moment ontbijt ik met Brinta, is dat een merk havermout of zit er verschil tussen havermout en brinta? En maakt het behalve voor de vetten en kcal nog uit of je magere of halfvolle melk neemt?

_________________

Mijn Eetdagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 mrt 2011 15:48    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 33921
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
300 cc.magere melk met havermout( 6 eetlepels ) uit de super tellen voor 200 kcal per maaltijd.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 mrt 2011 17:47    
Vrouw Weeggegevens   emargot
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-3-2011
Berichten: 257
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hee Coby, bedankt voor je berichtje in mijn dagboek en de link met goede tips. Ik heb er heel wat aan! Erg blij

_________________
Eetdagboek van Ellen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 29 mrt 2011 8:40    
Vrouw Weeggegevens   NicoleRock
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 28-3-2011
Berichten: 10
Dieet: gezond eten en sporten
Woonplaats: Den Haag


  Reageer met quote
Dankjewel, dit helpt mij wel op weg!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 29 mrt 2011 13:15    
 Exclusief blond Amsterdam
Onbekend Weeggegevens   Eve-je
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-3-2011
Berichten: 17
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Super informatie!
Wel even een vraagje: ik had altijd het idee dat in principe alle groenten gewoon gegeten kunnen worden. Is dat een verkeerde aanname?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 30 mrt 2011 16:41    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 33921
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
ja hoor, je kunt alle groente blijven eten, want ze zijn allemaal gezond, alleen de groene groenten springen er boven uit qua mineralen en voedingsstoffen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 30 mrt 2011 17:50    
Vrouw Weeggegevens   francine48
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-2-2011
Berichten: 41
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Heerde


  Reageer met quote
Coby schreef:
ja hoor, je kunt alle groente blijven eten, want ze zijn allemaal gezond, alleen de groene groenten springen er boven uit qua mineralen en voedingsstoffen.


Bedankt voor je support, ik ga nu extra sporten en hoop dat dat ook zijn vruchten afzet.

Groet,

Francine

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 01 apr 2011 13:49    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 56, 57, 58  Volgende
Pagina 17 van 58