Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Focus op zeer gezond eten, bewegen en afvallen


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 16, 17, 18  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Silvana
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-7-2008
Berichten: 51
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
micha1 schreef:
Hoi Silvana, wat leuk dat je meedoet ! We zijn exact even groot, en hebben dezelfde streef, dus dat moet helpen in de wederzijdse ondersteuning. Erg blij
Zet hem op ! Het gaat lukken !


Nou wat toevallig haha.
Bedankt Lach ook veel succes gewenst!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 19 sep 2017 13:25    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 341
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Hoi Newfysic2017, welkom en zo te zien ben je begonnen met een goede start. Zowel bewegen als gezond eten, dan gaat het lukken ! Succes met je eerste week, zet hem op. Erg blij
(en laat zo vaak als je wilt wat van je horen, dan kunnen wij je supporten) cheerleader
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 sep 2017 19:21    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1860
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Even weer de puntjes op de i, wil naar streef!
Eet gezond, veel groente, rijst en aardappels in een kleine portie.
Tussendoor 1xkwark en 2xfruit.
3 sneeen brood op een dag.
Probeer 8000 stappen te zetten op een dag.
Ik geloof dat alleen door gedrag blijvend te veranderen ik op gewicht blijf. Crash dieeten of te streng lijnen zorgen bij mij voor snaaidrang en dus op de lange termijn weer aankomen.

Succes allemaal!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 sep 2017 5:45    
Vrouw Weeggegevens   Silvana
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-7-2008
Berichten: 51
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Elisabeth,
Je bent goed bezig zeg. En al een hoop afgevallen.
Dit door gezond eten en bewegen?
Ik herken me zelf erin met crash dieeten. Altijd snel willen maar dat houd je even vol dan is het weer over.
Jaren terug had ik er echt de discipline voor en hield ik het goed vol.
Maar nu met 3 jonge kinderen die ook graag een snoepje eten vind ik het een stuk moeilijker.
Nu net als jij wandelen en lekker gezond eten. Alles wat minder maar wel genoeg.
Succes allemaal.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 sep 2017 9:52    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   VlAfv1
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-11-2010
Berichten: 175
Dieet: gezonder eten
Woonplaats: Belgie


  Reageer met quote
micha1 schreef:
Hoi Viafv, wat leuk iemand uit Belgie ! En ook nog keigoed bezig ! 11 kilo in 7 maanden ! doorzettingsvermogen heb je duidelijk, dus de rest gaat ook lukken.
Succes ! Erg blij


Ik ben weliswaar een Nederbelg, maar woon er nu toch alweer bijna 14 jaar...
Er is inderdaad veel afgegaan, maar nader nu mijn plateau (86,6) dus dat maakt het afvallen psychologischer.

Ik was blijknaar mijn abonnement op deze thread kwijtgeraakt, en hoop er nu weer op te zitten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 sep 2017 20:28    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1860
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Plateau is niet erg mits je maar gewoon doorgaat met de ingeslagen weg!
Niet zo boeiend, al blijf je daar een maand.
Je moet de rest van je leven je eetpatroon kritisch bekijken dus wat is een paar weken gelijk blijven?
Wel portie grootte bekijken want een lichter lichaam heeft gewoon minder energie nodig dus wellicht is er nog iets af te halen?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 sep 2017 6:32    
Vrouw Weeggegevens   jacomine4
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-9-2012
Berichten: 1270
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hier ook de puntjes op de i zetten, moet nog een flink eind maar inderdaad met anders leren denken en eten
doe 1x per week nog een minimum dag smoothie en salade dag
de andere dagen bewust en gezond proberen te eten, ook wel genoeg maar kleinere porties

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 sep 2017 9:18    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   elsinaktie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-5-2012
Berichten: 1715
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Vandaag mijn eerste werkdag gehad na 3 weken vakantie. PFF wat n drukte weer. Vanavond toch maar op de fiets naar de vriendinnenavond Erg blij Ik ga nml focussen op buitenlucht op dagen dat ik moet werken. Dat brengt meestal ook wel beweging met zich mee. Ik moet me vandaag echt aanduwen om dit ook uit te voeren Fiets hoppa!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 sep 2017 18:18    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1860
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
De focus was effuh weg, teveel gedoe prive en een haperend lijf.
Maar ga vandaag mijn motivatiekaart te voorschijn halen😊

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 sep 2017 6:07    
Vrouw Weeggegevens   elsinaktie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-5-2012
Berichten: 1715
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
en.. de focuskaart gevonden Elisabeth01?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 28 sep 2017 19:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 16, 17, 18  Volgende
Pagina 2 van 18