Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Vragen, tips, en opmerkingen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

erg leuke en informatieve site over afslanken en aankomen

Ga naar pagina Vorige  1, 2
Auteur Bericht
Onbekend  nathrakh
Gast







  Reageer met quote
Greetje schreef:
Hoi Nathrakh

Je schreef dat je 1900 kcal. had gebruikt al die tijd waar je zo mee af viel en je bent nu op gewicht dus probeer het eerst met 2300 kcal en als je nog honger hebt iets meer.

Inderdaad is 4 euro per dag niet veel , zelfs zeer weinig maar als je 1 zak aardappelen koopt doe je daar heel lang mee en een aanbieding groenten voor 59 cent per pond, een pak fjord crackers voor 39 cent(heel gezond) en een pakje ham bij AH van 59 cent, een pak yoghurt van 69 cent en een pak melk van 39 cent, een aanbieding appels van 99 cent en 1 volkoren brood van 1.29 allemaal bij AHzo kom je weer verder, je moet toch echt gezonder eten anders word je ziek. Probeer het eens.
groeten Greet Erg blij


Haha zo te horen heb jij der veel verstand van Lach Ik werk zelf ook bij de albert heijn dus dat komt goed.

Dit zijn de producten die ik heel vaak koop

euroshopper magere melk van 39 cent per stuk
havermout 39 cent per stuk
brinta 1 euro 27 per pak
bruin brood euroshopper 49 cent per stuk
en soms ook optimel jogurt 40 kcal per 100 ml
Kipfilet ook iets van 1 euro 19 per 150 gr
Yum Yum noodles 39 per portie

En aardappelen en groente is zo te zien ook goedkoper als ik dacht. Maar waarom is een aardappel bijvoorbeeld beter als een stuk brood dan?

Fruit haal ik meestal bij de lidl is daar heel vaak erg goedkoop. Maar zijn crackers zoveel beter dan brood dan? Ik heb echt de hele dag lang non stop honger. ALs ik crackers hebt zijn minder groot als brood, dan zal ik nog meer honger krijgen Uitlachen
Naar boven
BerichtGeplaatst: do 05 feb 2009 20:36    
Vrouw Weeggegevens   Greetje
† IN MEMORIAM


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7400
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
Wat mooi dat je bij AH werkt Lachen
Je kunt mooi combineren met Fjord crackers en 2 crackers staan gelijk aan 1 boterham.De kaas van 1,68 is ook lekker en die kan je mooi doormidden snijden in halve plakken , dan heb je toch een lekker plakje kaas op brood.
Ze voeden erg goed en zijn veel gezonder dan dat brood van 49 cent want dat is heel slecht meel en daar krijg je juist honger van.
Daarom schreef ik een echt volkoren brood van 1.29 want de kwaliteit is beter. Het beste brood ook van 1.29 is dat donkervolkoren van de Aldi, ook de magere smeerkaas is heel lekker van Aldi met ham en zonder ham.
We kopen verder dezelfde boodschappen , de havermout heb ik ook.
De eieren in witte verpakking bij AH zijn ook maar 1 euro 9 , mooie eieren.
Bij de Lidl hebben ze magere smeerkaas van Linesse ook heel goedkoop.
Veel succes verder
groeten Greet Erg blij

_________________
Greetjes Website:
http://members.home.nl/jsnoek/

“als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat”
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 05 feb 2009 20:53    
Onbekend  nathrakh
Gast







  Reageer met quote
Greetje schreef:
Wat mooi dat je bij AH werkt Lachen
Je kunt mooi combineren met Fjord crackers en 2 crackers staan gelijk aan 1 boterham.De kaas van 1,68 is ook lekker en die kan je mooi doormidden snijden in halve plakken , dan heb je toch een lekker plakje kaas op brood.
Ze voeden erg goed en zijn veel gezonder dan dat brood van 49 cent want dat is heel slecht meel en daar krijg je juist honger van.
Daarom schreef ik een echt volkoren brood van 1.29 want de kwaliteit is beter. Het beste brood ook van 1.29 is dat donkervolkoren van de Aldi, ook de magere smeerkaas is heel lekker van Aldi met ham en zonder ham.
We kopen verder dezelfde boodschappen , de havermout heb ik ook.
De eieren in witte verpakking bij AH zijn ook maar 1 euro 9 , mooie eieren.
Bij de Lidl hebben ze magere smeerkaas van Linesse ook heel goedkoop.
Veel succes verder
groeten Greet Erg blij


Maar kipfilet is toch veel beter als kaas/smeerkaas. Heeft veel meer proteines, en niet de vetten. En ik zal eens een keer volkorenbrood proberen, kijken of dat verschil uitmaakt.
Naar boven
BerichtGeplaatst: do 05 feb 2009 21:01    
Vrouw Weeggegevens   Greetje
† IN MEMORIAM


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7400
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
Een half plakje gewone kaas is niet erg en magere smeerkaas ook niet. Kipfilet is prima, als je steeds afwisselt van produkten is dat beter.
Rookvlees is ook goed . Blikje tonijn is ook erg goed en stilt de honger. Bij Lidl heb je ook goedkope blikjes.Goed voor je spieren en huid

_________________
Greetjes Website:
http://members.home.nl/jsnoek/

“als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat”
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 05 feb 2009 21:19    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Mus
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-6-2008
Berichten: 1256
Dieet: gezond eten en bewegen
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
nathrakh schreef:
Hele interessante website inderdaad. Wat zijn jullie meningen over de caloriemeter. Ik vind dit echte zieke getallen. Het geeft aan dat ik 2700 calorieen per dag nodig heb. Terwijl als ik zelf bereken. Onderhoud +1,3x( doe lichamelijik werk 6 uur per dag) kom ik maar rond de 2300 uit.


Een advies van 2700 kcal per dag voor een man van 20 die 6 uur per dag lichamelijk werk doet is zeker niet 'ziek', maar heel normaal. Gemiddeld hebben mannen zo'n 2500 kcal per dag nodig. Maar jij bent jong en flink actief in je werk, dus 2700 is helemaal niet raar.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 feb 2009 13:27    
Vrouw Weeggegevens   argentum
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2009
Berichten: 83
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Delft


  Reageer met quote

_________________

mijn babbelboek!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 feb 2009 8:28    
Vrouw Weeggegevens   argentum
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2009
Berichten: 83
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Delft


  Reageer met quote
argentum schreef:
geweldige site, ik zit namelijk met het probleem,ik val niet meer af, en als ik drie weken Sonja volg kom ik aan. Ik heb dus mijn stofwisseling verpest met jaren dieten,en als ik nu minder eet,kom ik aan. Ik heb geen overgewicht,maar wil er 4 a 5 kilo afhebben, dat was mijn streef gewicht. Ik heb nu een afspraak met een dietiste om ff te evalueren. Deze site geeft het aan dat ik te weinig eet(calorieen teller) waarbij ik me al schuldig voel als ik wat eet buiten het boekje Schaam Schaam . Ik hoop samen met de dieetiste en deze site weer een gewone verbranding krijg Uitroep

Ik ben nu een aantal weken verder , en na een bezoek aan de dieetiste gaat het erg goed. Na bijna 3 jaar Sonja, en een aantal kilo's erbij, ging er met boekje een van Sonja die erg crash is, niks af,maar kwam het erbij Geschokt .Via een site over het opbouwen van je calorie inname,, en een handleiding hoe en wat, eindelijk het boek van Sonja los kunnen laten. Want het is eng, weer zelf beslissen wat je eet, en als je dan meer eet, altijd dat schuldgevoel, bah, ik was alleen maar bezig met eten
En nu 2,5 kilo eraf,maar in principe mag ik niet afvallen, vanmorgen was er weer 4 ons af, dus meer eten smullen . Ik zit nu op zo'n 1600/1700 calorieen per dag, en in het weekend eet ik lekker een gebakje. Eigelijkl eet ik alles, wel uit de groene zone, dus verantwoord en gezond.,maar wel alles. Als je maar goed je inname bijhoud.
Over twee weken even weer naar de dietiste, die dus niet Sonja afkraakte, maar wel zei dat ik voeding tekort kwam, vooral brood/aardappelen,rijst,pasta en zuivel.

HET GAAT GEWELDIG!
kom eens kijken op mijn forum over gezond@fvallen, met gezond verstand en meer eten!

_________________

mijn babbelboek!


Laatst aangepast door argentum op zo 01 mrt 2009 16:18, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 feb 2009 23:39    
Vrouw Weeggegevens   argentum
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2009
Berichten: 83
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Delft


  Reageer met quote
Nou ja ik heb twee keer wat getypt en het komt er niet te staan??
Nu misschien wel:Ik ben nu een aantal weken verder , en na een bezoek aan de dieetiste gaat het erg goed. Na bijna 3 jaar Sonja, en een aantal kilo's erbij, ging er met boekje een van Sonja die erg crash is, niks af,maar kwam het erbij Geschokt .Via een site over het opbouwen van je calorie inname,, en een handleiding hoe en wat, eindelijk het boek van Sonja los kunnen laten. Want het is eng, weer zelf beslissen wat je eet, en als je dan meer eet, altijd dat schuldgevoel, bah, ik was alleen maar bezig met eten
En nu 2,5 kilo eraf,maar in principe mag ik niet afvallen, vanmorgen was er weer 4 ons af, dus meer eten smullen . Ik zit nu op zo'n 1600/1700 calorieen per dag, en in het weekend eet ik lekker een gebakje. Eigelijkl eet ik alles, wel uit de groene zone, dus verantwoord en gezond.,maar wel alles. Als je maar goed je inname bijhoud.
Over twee weken even weer naar de dietiste, die dus niet Sonja afkraakte, maar wel zei dat ik voeding tekort kwam, vooral brood/aardappelen,rijst,pasta en zuivel.

HET GAAT GEWELDIG!
kom eens kijken op mijn forum over gezond@fvallen, met gezond verstand en meer eten!

_________________

mijn babbelboek!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 mrt 2009 16:16    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2
Pagina 2 van 2