EGA Nederland; 18-1-2010 / 1-6-2010: 10 kilo eraf (VOL)

Sterretje · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 4-12-2008 Berichten: 59 Dieet: ega

Hey tuurlijk is er iets af Lachen

je heeft toch je best gedaan Uitlachen

enne meer kan je niet doen.Volgende week zal ik ook mij gewicht hopelijk aanpassen Cool

Succes vanavond Lachen

doeiiii

_________________
Startgewicht 68.2
Week 1-------67,2
Week 2-------66.7
Vakantie week +67.6
Week 4-------66.9
Week 5 ?

kielie

dank je wel heb ik denk ik wel nodig Lachen

doeiii tot vanavond Uitroep

Sterretje · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 4-12-2008 Berichten: 59 Dieet: ega

Hey k'weet niet of ik er vanavond ben,ik heb een hara party bij een vriendin,Maar kijk zeker of vanavond of morgenochtend net hoe laat het wordt.We houden er de moed in,en de kilo's er uit Lachen

Snappie

_________________
Startgewicht 68.2
Week 1-------67,2
Week 2-------66.7
Vakantie week +67.6
Week 4-------66.9
Week 5 ?

MaMol · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 30-10-2009 Berichten: 122 Dieet: EGA

Hey Sterretje!

Welk recept eet je dan met lever?
Ik eet dan dat recept van leverpastei (EGA dus).

Misschien ook leuk om recepten uit te wisselen?

x Miran

_________________
Mijn streefgewicht voor de 12 weken actie is 90kg

Mirre35

Hee wat leuk, zoveel reacties ineens! Ik was vanochtend, na een laatste snoepweekend, 85,5 kilo Schaam Schaam

En heb vandaag mijn eerste succesvolle dieetdag achter de rug!
Ik ga me vanaf nu op maandag wegen (en waarschijnlijk ook op dinsdag, en op woensdag, en op.....mezelf kennende!)
Succes iedereen!!
Groetjes Mirre

_________________
Ik wil in 13 weken 10 kilo kwijt!

Mirre35

En Kielie, hoe was het bij je EGA weegmoment?
Spannend!

_________________
Ik wil in 13 weken 10 kilo kwijt!

Sterretje · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 4-12-2008 Berichten: 59 Dieet: ega

Mogge,

De lever eet ik op mij brood,gewoon de lever die je in de supermarkt haal,bij de afdeling vleeswaren,klein snufje zout er en ik vind het lekker smullen

Je mag 50 gram dus dat is nogal de moeite Lachen

Ontbijt van vandaag,
150 cc hv melk
25 gram bambix
1 sinasappel.

Lunch
2 snee volkorenbrood
50gram ham (mager)

tussendoor 2 vruchten (appels)

Diner.

slaatje van:
100gram tonijn (uit blik)
100gram koude aardappel
100 gram doperwten
25 gram uitjes
komkommer
zure augurken (doe in het potje wat zoetstof dan lijkt het zoetzuur)
1 eetlepel mayonaise
2 eetlpels youhurt
2 eetlepels augurken nat.
met een rand van sla er om heen,

Dan heb ik nog 100cc yohurt over om mij nodige pillen te slikken,
waaronder vit b vit c en chlorella.

Duidelijk? Uitlachen

Ik schrijf per dag ook op wat ik na binnenwerk zodat het overzicht beter is zoals 1 keer per lever,zoveel keer per week kaas ed.

Nu ik hoor wel weer van jullie Lachen

Sterretje

_________________
Startgewicht 68.2
Week 1-------67,2
Week 2-------66.7
Vakantie week +67.6
Week 4-------66.9
Week 5 ?

Sterretje · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 4-12-2008 Berichten: 59 Dieet: ega

Zeg slapen jullie nog Lachen

_________________
Startgewicht 68.2
Week 1-------67,2
Week 2-------66.7
Vakantie week +67.6
Week 4-------66.9
Week 5 ?

MaMol · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 30-10-2009 Berichten: 122 Dieet: EGA

Goedemiddag!!

Ben vanochtend boodschapjes wezen doen (alvast voor het kinderfeestje van 3 maart Erg blij

)

Ik schrijf het ook elke dag op mn weeklijst, ik ga vandaag ook lever eten (was gister de bedoeling, maar liep anders)

250 cc melk
25 gr brinta
1 appel

60 gr brood met de leverpastei:

50 gr lever (idd zo'n pakje met de versafdeling)
25 gr mayo
2 theelepels uienvlokken
knoflookpoeder, zwarte peper

dit alles mixen en smullen maar!

1 appel

vanavond:

die hele lekkere salade met beenham en venkel (JAHAA ALWEER, hadden nog rijst over van gister en de andere ingrediënten had ik ook nog)

1 mandarijn
schaaltje yoghurt

(het meeste van mn fruit eet ik als ik de kids naar school breng, kan ik 's morgens mn ontbijt ietsje uitrekken Lach

)

Succes vandaag!

groetjes Miran

_________________
Mijn streefgewicht voor de 12 weken actie is 90kg

Sterretje · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 4-12-2008 Berichten: 59 Dieet: ega

Hey

ff een vraagje als je bij de Ega op gewicht bent(natuurlijk duurt dat nog lang Lachen

) Wat mag je dan ook al weer extra dat ben ik toch ff kwijt.Dus als iemand dat voor mij wil neer pennen zou dat heel erg fijn zijn.Kan ik mij er alvast op verheugen smullen

Mamol zo heb ik mij lever nog nooit gegeten vind jij het lekker zo?
Ja dat sal wel anders zou je dat natuurlijk niet doen Lachen

hebben jullie dit wel eens gegeten.Kom tie Lachen

2 eieren 1 mespuntje saffraan 1 eetlepel water 60 gram banaan snufje zout.
eieren kloppenmet wat zout water en saffraan toevoegen.Bannan fijn maken en door het ei kloppen en bakken aan beide zijden,Of het lekker is weet ik niet ga ik deze week proberen met 2 snee volkoren brood.

Doeiiiiii Uitlachen

_________________
Startgewicht 68.2
Week 1-------67,2
Week 2-------66.7
Vakantie week +67.6
Week 4-------66.9
Week 5 ?