Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

(Eet)dagboekje Ron

Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 132, 133, 134  Volgende
Auteur Bericht
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Hoi,
Ook ik ga nu eindelijk maar eens beginnen aan een eetdagboekje.
Wil nu toch meer overzicht gaan krijgen in datgene wat ik gedurende de dag eet plus het is een mooie stok achter de deur.
bijna 2 jaar geleden heb ik een Gastric Bypass gehad die in eerste instantie redelijk goed bleek te werken. Om de een of andere reden is er wat veranderd en na foto's in het ziekenhuis bleek er geen remfunctie op mijn maag te zitten. resultaat was dat ik behoorlijk grote porties kon (blijven) eten en geen verzadigd gevoel kreeg. Jammer genoeg is het resultaat dus ook geweest dat er weer de nodige kilo's aangekomen zijn.
Nu is besloten dat ik een nieuwe operatie ga krijgen waarbij er nog een extra ring om mijn verkleinde maag gezet gaat worden die de remfunctie opvangt.
Daarna zou alles dus weer moeten werken en de kilo's er weer afgaan. Ik wil er nog +/- 30 kwijt.

Op 16 december is de operatie gepland. Na de operatie moet ik 2-3 weken vloeibaar/gepureerd eten (modifast & Olvarit). Daarna zijn het voortaan hele kleine porties.
Sinds deze week ben ik op eigen initiatief alvast begonnen met een combinatie van modifast / crackers en s'avonds een gewone maaltijd. Alvast wat kwijt raken toch Erg blij

Ik heb bij vele van jullie al gezien dat het dagboekje prettig werkt.
Vanaf vandaag dus ook als het goed is bij mij.

Groetjes en allemaal veel succes!!!
Ron

_________________

Weegclub huisregels


Laatst aangepast door Ron15tn op za 03 dec 2011 15:18, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 dec 2011 20:36    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
08:30 Ontbijt:
Atkins aardbeien shake

10:00 TD:
1 brinta cracker met filet American
1 brinta cracker met Philidelphia Light bieslook kaas

12:00 Lunch:
Atkins chocolade shake

14:30 TD:
1 brintacracker met Linera kruidenpaté
1 volkorencracker met plakje belegen kaas en kipfilet

16:00 TD:
1 banaan

18:00 D:
klein beetje vezelrijke macaroni met pastasaus/eitje
Viel op de een of andere manier verkeerd dus niet alles opgegeten!

20:30: wat te knabbelen bij the voice of Holland Erg blij
klein kommetje met rijstchips (70% minder vet)

22:00 TD:
beker halfvolle yoghurt met een beetje muesli.

Tussendoor koffie en water gedronken.
Met koffie wil ik nog wel monderen want dat drink ik nog te veel.
Aangezien water snel verveelt heb ik er Slimpie siroop bij gedaan en dat smaakt best goed.
Gewoon brood en zoet beleg sla ik voorlopig even over.

_________________

Weegclub huisregels


Laatst aangepast door Ron15tn op vr 02 dec 2011 20:49, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 dec 2011 20:44    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Er ging wat fout dus de tekst maar even verwijderd Lachen Lachen

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 dec 2011 20:47    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
08:00 Ontbijt:
Banaan en een Weightcare shake mocca
een kopje koffie.

10:30 Tussendoor:
1 brinta cracker met filet american
1 brinta cracker met linera kruiden paté
1 kopje koffie + glas slimpie

13:00 Lunch
Weightcare shake appel-yoghurt
1 cracker met belegen kaas en een gekookt eitje

16:00 tussendoor:
1 worstenbroodje + vietnamese loempia Schaam Schaam Schaam Schaam Schaam Schaam

18:00 diner
karbonade met aardappeltjes en erwten

20:00 tussendoor
beker halfvolle yoghurt met muesli

22:00
beker warme melk met anijs

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 dec 2011 20:07    
Dagdeal (728x90)
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
08:00 ontbijt:
kop koffie
Weightcare shake Mokka
Glas water

09:00: blikje Redbull Light
(even bij de benzinepomp gestopt)

10:30 Tussendoor
1 Cracotte cracker met filet american
2 brinta crackers met Philidelphia bieslook kaas/kipfilet
Kop koffie + glas water (slimpie)

+/- 12:00 Lunch
Weightcare shake Chocolade
Appel
Kop Thee

16:00 tussendoor:
1 brinta cracker met Linera smeerworst
2 cracotte crackers met Philidelphia bieslookkaas en kipfilet.
Glas slimpie

18:30 diner
Kipkrokantschnitzel met opbakaardappeltjes en groente
Glas water

20:00 kop koffie Decaf.

21:30 tussendoor
Beker volle kwark van Ahlmhof Bloedsinaasappel

Naar de sportschool geweest (crosstrainer) en even in de sauna.
daar halve liter water gedronken.

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 04 dec 2011 12:25    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
08:00 ontbijt:
WC shake mocca
kop koffie + glas water

10:00 tussendoortje
2 brinta crackers met belegen kaas
kop koffie

12:00 Lunch
WC shake appel-yoghurt
gekookt eitje + rauwkostsalade
kop cappucino

15:30 tussendoortje
1 cracotte met filet american
1 brintacracker met philidelphia bieslookkaas / kipfilet
glas slimpie

17:00 kop koffie

18:00 diner
ribkarbonade met gekookte aardappel en snijboontjes
Glas water

20:00 kop thee

tussendoor 2 handjes truffel/caramel pepernoten.
Kon ze toch niet laten liggen Schaam Schaam

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 05 dec 2011 18:30    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
08:00 ontbijt
Atkins shake aardbei , kop koffie + glas water

10:00 tussendoor
Appel + 2 cracottes met casselerrib + bieslookkaas
kop koffie

12:00 Lunch
WC soja shake met een beetje cappucino poeder
gekookt eitje, kop koffie en een glas water

14:30 tussendoor
zacht Bruin broodje met haring/uitjes
zacht bruin broodje met filet american
glas slimpie

16:00 tussendoor
stukje sinterklaas speculaas.
kop koffie

18:30 diner
boeren gehaktrol met aardappelpartjes en kidneybonen/prei
glas slimpie

19:15 koffie

20:30 beker yoghurt/muesli
22:00 beker warme melk met anijs

_________________

Weegclub huisregels


Laatst aangepast door Ron15tn op di 06 dec 2011 20:11, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 dec 2011 14:18    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   A1968
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-3-2011
Berichten: 16347
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
He Ron,
goed dat je ook weer een dagboekje gaat bijhouden, en ik zag dat je je gewicht ook weer hebt ingevuld....
Zet hem op he, om voor de operatie nog wat kwijt te raken...

groetjesss

_________________
mijn dagboekjefotohoekje

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 dec 2011 17:46    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
A1968 schreef:
He Ron,
goed dat je ook weer een dagboekje gaat bijhouden, en ik zag dat je je gewicht ook weer hebt ingevuld....
Zet hem op he, om voor de operatie nog wat kwijt te raken...

groetjesss


Hey Astrid,
Klopt. Ik had mijn gewicht al een tijdje niet ingevuld en ik had al een vermoeden dat het niet de goede kant in ging Huil huil
Nog anderhalve week voor de operatie en het begint nu toch wel spannend te worden als ik eerlijk moet zijn.

Een dagboekje had ik nog niet aangemaakt in het verleden maar als tip van Ellen leek het me nu toch ook wel een goed idee. Ook als stok achter de deur zie ik het wel zitten. Vanaf nu tot 2-3 weken na de operatie is het nog met name Shake's maar daarna schakelen we over op de normale voeding maar dan in veel kleinere porties Erg blij

Groetjes en nog een hele fijne avond,
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 dec 2011 19:57    
Vrouw Weeggegevens   Renata78
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-11-2011
Berichten: 425
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: GA


  Reageer met quote
Goededag Ron,

Ik zag dat je een dagboek ging bijhouden.
Wil je veel succes wensen. Heelblij

Vervelend dat je operatie niet helemaal goed is gegaan.
Toch best een zware operatie. Een familie lid van mij heeft het ook ondergaan.

Ik moet zeggen dat ik het een verademing vind om het dagelijks op te schrijven.
Geeft je toch even een boost en je bent even bezig.
En je menu's zien er lekker uit!

Succes he.

Groetjes Renata

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 dec 2011 21:46    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 132, 133, 134  Volgende
Pagina 1 van 134