Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

(Eet)dagboekje Ron

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 132, 133, 134  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 33647
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Bij ons hangt de kerstgeur in huis van appeltjes in martini gekookt beetje aardappelmeel om het aan te lengen en kaneel erover en laten afkoelen tot zondag.
Verder eten we traditioneel :kalkoen met cranbarrys en appeltjes met aardappelen.
Vooraf een soepje en als dessert chocolade ijs .
Koffie met slagroom light ,een likeurtje en een bonbons.
Vanavond gaan we alvast voorproeven met: rollade bedekt met gesmolten kaas en zongedroogde tomaatjes.
spruitjes en aardappelen.
Tweede Kerstdag laten we ons, samen met de kinderen, verrassen tijdens een brunch.
Ik vind de kerstdrukte in de winkels zo gezellig, je komt allemaal bekenden tegen, die je anders nooit zo vaak ziet.
We gaan van 3 vrije dagen genieten, alsof het zondagen waren.
geniet ze hoor.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 dec 2011 16:02    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Yeahoe !!!!
Kon toch niet wachten tot morgen dus ben vanochtend (1 week na de operatie) op de weegschaal gaan staan.
De meter gaf 114,4 kg aan. Da's precies 4 kilo minder Geschokt
Een goede start dus.
Nog een weekje mezelf redelijk rustig houden en dan kan ik het gaan combineren met sporten dus verbrand ik nog meer cal.
Ik moet wel zeggen dat ik nu gedurende de dag redelijk koude voeten heb. Het kacheltje stookt dus goed Lachen

Groetjes,
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 dec 2011 10:46    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 33647
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Prachtig resultaat, daar kun je mee thuis komen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 dec 2011 11:04    
Vrouw Weeggegevens   A1968
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-3-2011
Berichten: 16418
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
hele fijne dagen gewenst!


_________________
mijn dagboekjefotohoekje

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 dec 2011 11:08    
Dagdeal (728x90)
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
En daar gaat ie weer Erg blij

08:00 Kopje koffie
08:30 Ontbijt
brintapap (150 ml) met wat extra rozijnen/wanoot en honing

10:00 tussendooortje
gepureerde banaan

10:30 kop koffie

12:00 Lunch
brintapap (150 ml) met rozijnen/wa;noot en honing

13:00 kop koffie
14:00 glas Slimpie (150 ml)

15:15 tussendoortje
Boerenbeschuit met Paturain light knoflook

15:30 tussendoortje
Gekookt eitje met wat zout
voelde me wat slapjes aangezien ik tussen de middag ivm mijn tussendoortje van 14:00 iets meer dan een uur verzet had Lachen
Merkte wel dat het ei te snel na de beschuit gegeten is door drukkend gevoel op mijn maag. Volgende keer dus niet meer doen.
Moet ook zorgen dat ik wel voldoende eet aangezein het maar hele kleine porties zijn en ik wel voldoende voedingsstoffen binnen moet krijgen.

16:30 kop koffie

18:00 Diner
Olvarit Pasta met tonijn en Provinciaalse groenten smullen

+/-20:30 tussendoortje
beker (150 ml) met Yoghurt van Arla (Bessen/framboos)

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 dec 2011 16:57    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
En tweede kerstdag.
Gaat op zich prima zo met de gepureerde maaltijden en de brintapap Erg blij
Vanochtend even naar de sportschool geweest. Niet gesport maar wel even heerlijk in de sauna gelegen. Ontspanning doet ook veel.

08:00 kop koffie
08:30 ontbijt:
Brintapap met halfvolle melk (150 ml) en een hand muesli.

12:00 Lunch
Modifast Shake Mokka

14:00 tussendoortje
Brinta met halfvolle melk (150 ml) en een hand muesli

15:30 tussendoortje
gekookte eitje met wat zout
klein beetje volle kwark (100 ml) was restje in het bakje.
kopje koffie

18:00 Kerstdiner Kerst6
Olvarit Ham met aardappeltjes en prei (15 mnd)
iets grover zodat ik het idee heb ook wat te kunnen kauwen Erg blij

Voor de rest een kippesoepje vooraf, Zalm en groente in bladerdeeg en oven aardappeltjes. Nagerecht Vienetta ijs.

Daarna de kerstcadeautjes uitpakken.
Woepiee!!!

20:00 tussendoortje
Ik ga een mini worstebroodje proberen waar ik waarschijnlijk erg lang op moet gaan kauwen. Kans dat ie nog verkeerd valt.

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 dec 2011 16:40    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Nou, het is gisteren geen mini worstebroodje geworden......

Voor vandaag:
08:00 kop koffie
08:30 ontbijt
brintapap met appel/rozijnen,honing en walnoot (150 ml)

12:30 Lunch
Modifast shake aardbei/yoghurt
klein plakje kersttulband (goed gekauwd maar viel niet echt goed.)

14:00 tussendoortje
boerenbeschuit met paturain Light knoflook
gekookt eitje met wat zout
14:30 kopje koffie

16:30 tussendoortje
Appel (eigenlijk te vroeg na de operatie maar was in de sportschool --> sauna en had trek. Heb erg goed moeten kauwen mbt de schil)

18:00 Diner
Olvarit Spagetti Bolognaise met erwtjes en wortel (15 mnd)

+/- 20:30 tussendoortje
Almhof volle kwark citroensmaak (150 ml)

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 dec 2011 18:33    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Renata78
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-11-2011
Berichten: 429
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: GA


  Reageer met quote
Hoi Ron,

En gezellige dagen gehad?
Je hebt een gevarieerd menu.
Lukt het ook een beetje al met wat vaster voedsel?
En al veel eraf in 1 week!
Dat is wel fijn. Erg blij

Groetjes Renata

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 dec 2011 21:51    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Moderator


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64533
Dieet: OERgezond
Woonplaats: De Ronde Venen


  Reageer met quote
Lieve Ron als je nu toch weer extra moet opleten wat je eet, kun je dan niet beter ook meteen maar de vette happen weglaten? Ook al eet je er maar weinig van, laat het uit je systeem, dan went het sneller. Lachen
Hoeveel is er inmiddels af? ik neem aan dat het al meer is dan de vier van vorige week...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 28 dec 2011 11:20    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Hoi Karin,
Heb je eigenlijk ook wel gelijk in.
De vette happen laat ik ook weg want gefrituurd gaat gewoon niet meer. Dat was al na de eigenlijke G-Bypass en dat geldt nu na deze operatie nog steeds. Gunstig dus.
Het kwam goed uit dat de tulband niet goed viel maar hij stond zo verleidelijk op de keukentafel mijn naam te roepen.
Ben er eigenlijk ook wel wat te vroeg mee geweest om te proberen.

De dietiste (vanuit het ziekenhuis) gaf al aan dat het niet erg was om over een tijdje dingen te gaan proberen. Ze hoopte dat het voor mij dan ook duidelijk werd dat sommige dingen nu niet meer gaan en een minder prettig gevoel geven.

Voor de rest zal ik af en toe zeker wel eens wat lekkers pakken. De hoeveelheden zijn nu voortaan zo beperkt dat dit niet uitmaakt. Weet trouwens ook nog niet hoe dat gaat vallen.

Voor de rest is het even wennen.
Vanmiddag als lunch tijdens een afspraak een gekookt ei met wat zout gehad en dat was eigenlijk al voldoende. Heb er nog een klein beetje Modifast shake chocolade bij gedronken en toen zat ik vol. Ik kom er niet verder mee dan 100-150 ml.
Was dus een lunch in een bedrijfsrestaurant van € 0,25 Lachen

Ik ga nu op de zondag weer op de weegschaal staan.
Denk dat ik nu op de min. 6 kilo sta anderhalve week na de operatie. Niet te klagen dus Erg blij
Vanaf volgende week starten met vast voedsel smullen
Wat wel even tegenvalt is dat ik het nu een stuk kouder heb. Met name mijn voeten zijn ijskoud Rollende ogen
Zal wel komen doordat de boel goed aan het verbranden is....

Groetjes,
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 dec 2011 16:01    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 132, 133, 134  Volgende
Pagina 7 van 134