Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

(Eet)dagboekje Ron

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 41, 42, 43 ... 132, 133, 134  Volgende
Auteur Bericht
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Ellen schreef:
Ron15tn schreef:
Hoi,
Die profielfoto gaan we over een tijdje nog wel aanpassen.
Moet nog een leuke maken.


Goed plan want ik denk dat je koppie er wel smaller op is geworden..


Met name mijn benen, buikomtrek en armen zijn dunner geworden.
Van mijn gezicht heb ik zelf wel het idee dat het meevalt al zeggen anderen van wel.

Denk dat ik volgende week in Duitsland wel wat foto's maak en kijk of daar een leuke profielfoto van te maken is.

groetjes,
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2012 13:38    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 48566
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Beeldvullend dan is er makkelijk een avatar van te maken, jij in Duitsland en ik in Limburg kunnen we zaaien naar elkaar Cool
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 28 aug 2012 15:02    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Ellen schreef:
Beeldvullend dan is er makkelijk een avatar van te maken, jij in Duitsland en ik in Limburg kunnen we zaaien naar elkaar Cool



Ooh... dat beeld vullen doe ik nog wel Lachen Lachen Lachen

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2012 15:21    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Gisteren niet gesport dus vanavond weer naar de sportschool.
Bedoeling word uurtje hometrainer, kwartier crosstrainer en 5 minuten Wave. Heel misschien nog wat krachttraining bovenlijf.
Daarna de sauna en een ijskoude douche.

De dag van vandaag:

07:30 ontbijt:
1 snee volkorenbrood met filet american
1 cracker met smeerkaas tomaat.
kop koffie

10:00 tussendoortje
eiwitshake aardbei van FitforMe (91% eiwitten)

13:00 Lunch:
1 bakje rauwkost met wat dressing
1 snee volkorenbrood met Rosbief/peper

15:30 tussendoortje
gekookt ei met wat zout

18:00 diner
Warme Quich Ham/prei met Hollandse salade
klein bakje fruitsalade na.

22:00 tussendoortje
150 ml 0% vet Griekse yoghurt

Vandaag ook 2 handjes borrelnootjes en een stroopwafel gehad Schaam Schaam Het zoete van de stroopwafel gaf een wat zwaar gevoel en de nootjes vielen even niet zo goed dus niet goed genoeg gekauwd.
Resultaat..... Weg nootjes Geschokt

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2012 16:33    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Renata78
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-11-2011
Berichten: 429
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: GA


  Reageer met quote
Hoi Ron,

Ik ben een tijdje niet geweest. Wow Geschokt wat ben jij goed afgevallen zeg.
Mijn complimenten! Duim
En je loopt helemaal in het ritme. Echt goed,
Ga zo door hè. En nog steeds genieten van de sauna.
Is voor mij een tijdje geleden moet ik ook maar eens gaan doen.

Bij mij is het weer even Huil Huil Huil maar de motivatie is weer terug.
Fijne avond nog.

Groetjes Renata

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2012 21:54    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Renata78 schreef:
Hoi Ron,

Ik ben een tijdje niet geweest. Wow Geschokt wat ben jij goed afgevallen zeg.
Mijn complimenten! Duim
En je loopt helemaal in het ritme. Echt goed,
Ga zo door hè. En nog steeds genieten van de sauna.
Is voor mij een tijdje geleden moet ik ook maar eens gaan doen.

Bij mij is het weer even Huil Huil Huil maar de motivatie is weer terug.
Fijne avond nog.

Groetjes Renata


Hoi Renata,
Leuk dat je weer een keer bij me op de koffie komt Erg blij
Hier gaat het inderdaad nog steeds erg goed.
Ik had gisteren al even bijgelezen in jou boekje en zag dat je het behoorlijk pittig hebt gehad. Wel goed dat je het weer oppikt.
Kom op.... Je kunt het hè!!! en je gaat het ook doen!!!
Mbt je motivatie en denkwijze over eten heb ik heel veel voordeel gehad van het boek van Judith Beck "Beck's dieetoplossing".
Is toepasbaar bij alle dieetvormen en gewone eetstijl en gaat uit van cognitieve gedragstherapie. Echte aanrader.

Zal dadelijk nog even bij je op de koffie komen.

Groetjes,
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 29 aug 2012 10:59    
Vrouw Weeggegevens   Ingrid2509
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-10-2008
Berichten: 6443
Dieet: Gezond eten met WW
Woonplaats: bollenstreek


  Reageer met quote
Hoi Ron
Dank je voor het meedenken.Zal het eens met haar over hebben dat ze nog eens bloed moet laten prikken en het HB na laat kiijken

_________________
liefs ingrid
mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 31 aug 2012 23:17    
 Exclusief blond Amsterdam
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Vanochtend weer lekker een tijd in de sportschool gezeten.
Hometrainer, crosstrainer en krachttraining. Goed voor zo'n 650 cal.

Gisterenavond lekker een kogelbiefstukje met 3 gekookte krieltjes en snijbonen gegeten.
Voor vanavond staat er een entrecote met een paar ovenfrietjes en erwten op het programma. als nagerechtje fruitsalade.
Morgenochtend rijden we voor een midweekje er tussenuit naar Duitsland. Even niets aan ons hoofd en lekker de boel de boel laten. Een broodje braadworst gaat het voor mij niet meer worden maar de apfelstrudel ga ik zeker nog proberen smullen

Groetjes en tot over een weekje Bye (Nederlands=Dag)
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 sep 2012 13:25    
Vrouw Weeggegevens   Cahira
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-7-2008
Berichten: 659
Dieet: GBP gezond eten


  Reageer met quote
Veel plezier Ron!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 sep 2012 13:44    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Cahira schreef:
Veel plezier Ron!


Dank je!
Gaan we zeker doen maar vooral rustig aan Cool .

Groetjes,
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 02 sep 2012 14:02    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 41, 42, 43 ... 132, 133, 134  Volgende
Pagina 42 van 134