Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

(Eet)dagboekje Ron

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 29, 30, 31 ... 132, 133, 134  Volgende
Auteur Bericht
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Ellen schreef:
Krijg je nu wel eerder een seintje dat je vol zit?


ja hoor.
Wat dat betreft is de operatie nu zeker wel geslaagd.
Ik vergis me alleen nog regelmatig met net één hapje te veel en dat valt dan verkeert. Merk ik meestal direct maar ook soms dat het na een kwartier of half uurtje na het eten pas op komt spelen en dat is niet prettig. Waar het ook nog wel eens mis gaat is als ik toch nog te snel heb gegeten.
Je wordt je wel veel bewuster van wat en hoe je eet.

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 mei 2012 22:22    
Vrouw Weeggegevens   kilootjedraf
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2011
Berichten: 100
Dieet: koolhydraatbewust


  Reageer met quote
Zeg Ron.... hoe ga je het vieren als je oversteekt naar 2 cijfers?? Dat is toch wel een beloning waard??

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 mei 2012 22:29    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Met een etentje Lachen Lachen Lachen

Nee,
We gaan lekker met z'n tweetjes een dagje naar een thermen.
Daar genieten we echt van.
Nieuwe kleren doe ik voorlopig nog niet. Heb ik tussen door al wat via Marktplaats gedaan en had nog voldoende liggen wat nu weer past.

Morgen weer op de weegschaal. Heb zo'n flauw vermoeden dat ik nog niet op de 100 zit hoor. Gaat even wat langzamer maar mbt de cm gaat het goed.
Belangrijkste punt waarom het nu minder snel gaat is dat ik mijn tussendoortjes (handje nootjes of plak kaas. zoetigheid kan ik goed laten staan ivm vroeger) in de gaten moet houden en zeker meer moet gaan bewegen.

Groetjes,
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 mei 2012 22:38    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Vanochtend 102.8 kg.
Toch nog net iets meer dan een kilo eraf Erg blij
Dadelijk naar de sportschool en afsluiten met een rondje sauna.

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 20 mei 2012 8:39    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 48277
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Knap gedaan, en lekker sporten en sauna zit dat bij elkaar.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 20 mei 2012 10:22    
Vrouw Weeggegevens   kilootjedraf
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2011
Berichten: 100
Dieet: koolhydraatbewust


  Reageer met quote
Fijn, die weegschaal blijft in ieder geval zakken! Leuk een dagje uit als doel, ik heb nog even om er over na te denken, zit al zo'n 25 jaar boven die 100 dus ik kan het me nog niet eens voor stellen... eerst zien en dan geloven Rollende ogen

Fijne dag!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 20 mei 2012 10:36    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Ellen schreef:
Knap gedaan, en lekker sporten en sauna zit dat bij elkaar.


Hoi,
ja. er zit een nat gedeelte bij de sportschool met sauna en stoombad. Lekker om mee af te sluiten als beloning of om zomaar eens langs te gaan.
Om de 2 1/2 maand gaan we samen een dagje naar een uitgebreid Thermen hier in de buurt. Met een 10 badenkaart is dat goed te doen en vallen de kosten voor een dagje weg nog best mee.

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 20 mei 2012 10:38    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   maanvis
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-5-2011
Berichten: 65
Dieet: gezond (maagband)
Woonplaats: den Briel


  Reageer met quote
jij doet het ook hartstikke goed zeg....

gaat ook als een speer....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 07 jun 2012 22:59    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
maanvis schreef:
jij doet het ook hartstikke goed zeg....

gaat ook als een speer....


ja het gaat best lekker aan deze kant alleen iets langzamer dan dat ik gehoopt had. Geeft niet. Ik heb de tijd en heb het sporten weer opgepakt. Vanochtend 45 minuten in de sportschool op de hometrainer gezeten met het verrassingsprogramma op niveau 10 Geschokt . Daarna nog een half uurtje krachttraining gedaan.
Morgenochtend weer maar dan afsluiten met een rondje sauna.

groetjes,
Ron

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jun 2012 14:57    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Na lange tijd met dagboekje weer eens invullen Schaam Schaam
Ik moet de touwtjes weer even wat aan gaan trekken want ik werd iets te gemakkelijk met de tussendoortjes. Niets bijgekomen maar het eraf gaan gaat ook een stuk langzamer.
Ben aan het twijfelen om 1 of 2 weken Modifast protiplus te gaan doen. Eerst even zo en kijken of het werkt om weer op het eten te letten en te bewegen.

08:00 ontbijt
kommetje brinta/havermout met 200 ml. halfvolle melk.

10:00 tussendoortje
Appel in de sportschool

12:30 lunch
kommetje havermout/allbrann met 200 ml. halfvolle melk

14:00 tussendoortje
2 crabsticks met wat radijsjes en mini tomaatjes.

15:00 extra tussendoortje Schaam Schaam
1 meerganen cracker met Philidelphia light tuinkruiden.

18:30 diner
Italiaanse kipblokjes met lenteaardappeltjes en erwten.

21:00 tussendoortje
kommetje biogarde stand (150 ml)

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jun 2012 15:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 29, 30, 31 ... 132, 133, 134  Volgende
Pagina 30 van 134