Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

(Eet)dagboekje Ron

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 26, 27, 28 ... 132, 133, 134  Volgende
Auteur Bericht
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
En weer bijna een weekje overgeslagen Schaam Schaam
Maar nog steeds goed bezig en heb niet te klagen Erg blij

08:00 ontbijt
1 snee meergranenbrood met pindakaas
1/2 plakje peperkoek

10:00 tussendoortje
een kruising tussen een appel en een peer (Assian peer)

12:30 Lunch
1 1/2 snee gruttenbrood met belegen kaas

15:00 tussendoortje
gekookt ei met wat zout
2 hartige mini worstjes (erg klein maar ook erg lekker)

18:00 diner
Wrap met krieltjes, fijngesneden wokgroente en runderreepjes.
Beetje knoflooksaus erover en smullen maar.

20:30 tussendoortje
kommetje griesmeelpap met rode bessensaus. (150 ml)

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 apr 2012 17:56    
Vrouw Weeggegevens   A1968
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-3-2011
Berichten: 16412
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
hoe gaat het met het gewicht????

_________________
mijn dagboekjefotohoekje

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 apr 2012 17:58    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 48566
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Wanneer weeg je weer, ben een aagje dat weet je toch Cool
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 20 apr 2012 17:58    
Vrouw Weeggegevens   A1968
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-3-2011
Berichten: 16412
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
hihi Ellen,
allebei een beetje nieuwsgierig Erg blij

_________________
mijn dagboekjefotohoekje

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 apr 2012 18:07    
Dagdeal (728x90)
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Ellen schreef:
Wanneer weeg je weer, ben een aagje dat weet je toch Cool


Zal er zondag weer op gaan staan.
Denk dat ik redelijk gelijk gebleven ben deze keer maar qua cm. gaat het nog steeds goed. Met name benen, armen en onderbuik gaan snel. De rest volgt gestaag Erg blij

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 apr 2012 18:48    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Vandaag zo druk bezig geweest dat ik de weegschaal overgeslagen heb Schaam Schaam Ben er eigenlijk ook even niet zo mee bezig om me te wegen. Zit lekker in mijn vel en daar ben ik erg blij mee Erg blij Ik verzet het dus een weekje.

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 apr 2012 19:46    
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
08:00 ontbijt
Magere yoghurt met muesli en rozijnen

10:30 tussendoortje
cracotte met smeerkaas

12:30 Lunch
1 tosti met aspergeham en smeerkaas.
Beetje chilipoeder en dille er op gedaan smullen

15:00 tussendoortje
1 sneetje volkorenbrood met filet american

18:00 diner
Gepaneerde kipschnitzel met 2 rosti rondjes en een komkommersalade.

20:00 tussendoortje
Een stukje watermeloen.

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 apr 2012 19:49    
 Exclusief blond Amsterdam
Man Weeggegevens   Ron15tn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 8-3-2009
Berichten: 6407
Dieet: Gastric Bypass - gezond eten
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Hoi,
Vanochtend toch maar op de weegschaal gaan staan Erg blij
Ik gaf al aan dat ik het idee had dat het wat langzamer is gegaan maar ik kwam uit op 103,9 kg. (toch 900 gr. minder)
Over een weekje of twee weer de weegschaal op.
De 100 is al goed in zicht!!!

Ik heb het sporten wel weer opgepikt met 3x per week een uurtje lekker doorwandelen en in ieder geval 1x per week naar de sportschool (2x is de bedoeling)

_________________

Weegclub huisregels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 apr 2012 17:41    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 48566
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Ron15tn schreef:
maar ik kwam uit op 103,9 kg. (toch 900 gr. minder)
Ik heb het sporten wel weer opgepikt met 3x per week een uurtje lekker doorwandelen


Super -0.9kg ik ben van plan thuis ook het wandelen op te pakken, met Pepper wandelen gaat nu erg rustig omdat ze 13 jaar is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 24 apr 2012 7:34    
Vrouw Weeggegevens   kilootjedraf
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2011
Berichten: 100
Dieet: koolhydraatbewust


  Reageer met quote
Hoi Ron, ik kwam even de kunst bij je af kijken. Je dagboekje is een eye opener voor me, ik zie het weer helemaal zitten, heb net 5 dagen vloeibaar achter de rug en heb m behoorlijk hangen Huil huil Maar je dagboekje geeft me moed, volgende week ziet mn menu er al heel anders uit, en volgende maand nog beter... Fijn om mee te kunnen kijken in de keuken van een ander Lachen Groetjes Trudy

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 apr 2012 19:48    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 26, 27, 28 ... 132, 133, 134  Volgende
Pagina 27 van 134