Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Info: Dr. Frank dieet
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Dr. Frank: week 7 boodschappenlijstje

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2727
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Dr. Frank: week 7 boodschappenlijstje

GROENTEN:
soepgroenten: 150 gr.
Uien: 3 stuks.
Boerenkool: 200 gr.
Tomaten: 4 stuks.
Rodekool: 200 gr.
Wittekool: 100 gr.
Avocado: 1/2
Champignons: 20 stuks.
Kleine Bloemkool: 1 stuks.
Chinesekool : 300 gr.
Sla: 100 gr.
Veldsla: 150 gr.
Courgette: 1 & 1/2 stuks.
Gele paprika: 1 stuks.
Groene paprika: 1 stuks.
Rode paprika: 1 stuks.
Komkommer: 2x 1/2 stuks.
Winterpeen: 100 gr. & 50 gr.
Venkel: 100 gr.
Prei: 1 stuks.
Kerstomaatjes: 8 stuks.
Citroen: 1 stuks.
VLEES & VIS:
Kipfilet: 100 gr.
Rookworst: 200 gr.
Spekjes: 100 gr. & 100 gr.
Varkensschnitzel ongepaneerd: 250 gr.
Kalkoenfilet: 200 gr.
Tonijn op water: 1 blikje
Zalmmoot: 250 gr.
Zalmsnippers: 100 gr.
Kabeljauwfilet: 200 gr.
VLEESWARE:
Rauwe ham
Kipfilet: 100 gr.
Ham
BOTER, KAAS & EIEREN:
Olie of vloeibare Bak- & Braad.
Belegen geraspte Kaas: 50 gr. & 25 gr.
Komijnekaas 20+: 75 gr.
Belegen Kaas 30+
Verschillende soorten Kaas: 4 stuks.
Hüttenkäse: 200 gr.
Magere Kwark: 200 ml. & 100 gr.
Crème fraiche
Yoghurt: 1/2 l.
Melk: 1/2 l.
Eieren: 10 stuks.
DIV:
Suikervrije Limonade siroop.
Maïzena.
Tomatenblokjes: 1/2 blikje.
Augurken: 5 stuks.
Mayonaise.
Walnoten: 10 stuks.
Komijn zaadjes.
KRUIDEN:
Peper / Zout.
Bouillon Vers, Blokje of Poeder.
Paprikapoeder.
Kerriepoeder.
Dille (poeder of vers)
VERS:
Bieslook.
Peterselie.
Groetjes LindaK.
Bron: LindaK

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 28 mrt 2013 11:33    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1