Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Info: Dr. Frank dieet
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Dr. Frank: week 3 Boodschappenlijstje

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2727
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Dr. Frank: week 3 Boodschappenlijstje

GROENTEN:
Tomaten: 6 stuks.
Prei: 2 stuks + 250 gr. + 300 gr.
Broccoli: 200 gr.
Uien: 4 stuks.
Champignons: 5 stuks.
Komkommer: 1 stuks.
Courgette: 2 stuks.
Zuurkool: 125 gr. & 100 gr.
Knolselderij: 1 stuks.
Soepgroenten: 250 gr.
Sla: 100 gr.
Witlof: 250 gr.
Andijvie: 125 gr.
Groene Paprika: 1 stuks.
Rode Paprika: 2 stuks.
Spruitjes: 150 gr.
Citroen: 1 stuks.
VLEES & VIS:
Rundervink: 200 gr.
Kipfilet: 100 gr. & 200 gr.
Hamblokjes: 25 gr.
Spekblokjes: 25 gr.
Braadworst: 250 gr.
Rookworst: 100 gr.
Varkensschnitzel niet gepaneerd: 200 gr.
Runder gehakt: 250 gr.
Makreel: 125 gr.
Zalmsnippers: 200 gr.
VLEESWAAR:
Ontbijtspek: 50 gr.
Ham: 80 gr.
Rauwe Ham: 8 plakken.
Rookvlees: 8 plakken.
Rosbief: 4 plakken.
( 1x ontbijt met 8 plakken vleeswaar)
BOTER, KAAS & EIEREN:
Olie of vloeibare bak-en braad.
Kaas geraspt: 50 gr. +50 gr. + 50 gr.
30+ Kaas: 20 gr. + 30 gr. + 80 gr. + 8 blokjes.
Kruiden kaas: 25 gr.
Hüttenkäse: 200 gr.
Eieren: 10 stuks.
Alpro soja Cuisine (room)
Kwark: 200 gr.
Koffiemelk.
DIV.:
Sambal.
Mosterd.
Walnoten: 5 stuks.
Suikervrije Limonadesiroop.
Azijn.
KRUIDEN:
Peper / Zout.
Bouillon Blokjes/Poeder.
Paprikapoeder.
Kerriepoeder.
VERS:
Knoflookteentje.
Bladselderij.
Groetjes Linda.
Bron: LindaK

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 28 mrt 2013 11:44    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1