Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Info: Dr. Frank dieet
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Dr Frank: Vragen en opmerkingen

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Moderator


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64606
Dieet: OERgezond
Woonplaats: De Ronde Venen


  Reageer met quote
Schaam Schaam Dank je voor het compliment!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 18 jan 2014 16:10    
Vrouw Weeggegevens   NinaM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2014
Berichten: 8095
Dieet: Low carb


  Reageer met quote
Dag allemaal,

Ik heb een vraag die misschien wel voor alle low carb diëten geldt; is er een soort richtlijn hoeveel eiwitten je als volwassen low carber per dag minimaal of maximaal zou moeten of mogen binnenkrijgen?

Ik heb begrepen dat in ongeveer alle low carb diëten eiwitten en vetten de belangrijkste energiebronnen zijn. Ik eet op dit moment volgens mij redelijk eiwitrijk en let vooral op koolhydraten. Maar dacht vandaag in ene: hoeveel eiwitten moet of mag ik dan? Wat is een goed gemiddelde per dag? Veel gelezen vandaag, maar de informatie hierover loopt erg uiteen en is tegenstrijdig.

Hebben jullie een idee? Of is er een soort handige berekening voor?

Groet,

Nina
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 20 mei 2014 19:29    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Moderator


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64606
Dieet: OERgezond
Woonplaats: De Ronde Venen


  Reageer met quote
Je kunt globaal aanhouden 1,1 tot 1,5 gram eiwit per kg. lichaamsgewicht en als je intensief sport zelfs nog hoger, maar max. 2 gram. Het standaard advies is 0,8 gram.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 20 mei 2014 20:29    
Vrouw Weeggegevens   NinaM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2014
Berichten: 8095
Dieet: Low carb


  Reageer met quote
Kaatje schreef:
Je kunt globaal aanhouden 1,1 tot 1,5 gram eiwit per kg. lichaamsgewicht en als je intensief sport zelfs nog hoger, maar max. 2 gram. Het standaard advies is 0,8 gram.


Ah merci! Hier kan ik wel wat mee.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 20 mei 2014 22:40    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Moderator


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64606
Dieet: OERgezond
Woonplaats: De Ronde Venen


  Reageer met quote
Da's overigens niet standaard Dr. Frank hoor, aangezien je je vraag hier stelt.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 20 mei 2014 22:51    
Vrouw Weeggegevens   NinaM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2014
Berichten: 8095
Dieet: Low carb


  Reageer met quote
Kaatje schreef:
Da's overigens niet standaard Dr. Frank hoor, aangezien je je vraag hier stelt.


Nee, dat begrijp ik. Qua dagboek val ik onder "Dr. Frank en andere low carb diëten". Dus vandaar dat ik hem hier maar had gesteld.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 20 mei 2014 23:01    
Vrouw   Fen
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-8-2014
Berichten: 3682
Dieet: gezond eten met lowcarb


  Reageer met quote
Goedemorgen!
Ook een vraagje: ik heb een vrij hoog cholesterol en gebruik daarvoor geen medicijnen. Zijn al die eieren van dokter Frank wel verstandig dan?
Groetjes en dank.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 aug 2014 9:27    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 49254
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Ik eet al Jaren veel eieren en laat af en toe mijn cholesterol testen en die is altijd super.
Wil je het zeker weten ga dan naar je huisarts voor een test.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 18 aug 2014 9:29    
Vrouw   Fen
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-8-2014
Berichten: 3682
Dieet: gezond eten met lowcarb


  Reageer met quote
Tja, de mijne is niet zo super..... ik zal wel even overleggen met mijn huisarts. Hoewel, jullie weten hier vaak meer dan hij hoor Verrast

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 aug 2014 10:01    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 49254
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Veel dingen zijn achterhaald maar testen kan nooit kwaad doe het dan als je een tijdje wat meer eitjes hebt gegeten, en erna nog een keer als je minder hebt gegeten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 18 aug 2014 10:32    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Pagina 2 van 4